Statistikat thonë se më shpesh vdekja e parakohshme shkakton aterosklerozë. Sëmundja çon në vazokonstriksion, për shkak të të cilit ka keqfunksionime në qarkullimin e gjakut, zhvillohen goditje dhe sulme në zemër. Por çfarë roli luan kolesteroli në këtë rast?
Siç e dini, kur konsumoni yndyrna shtazore, mbetjet e tyre jo vetëm që grumbullohen nën lëkurë. Ata gjithashtu mblidhen në enët e gjakut, duke formuar pllaka aterosklerotike që ndërhyjnë në rrjedhën e gjakut. Si rezultat, ngarkesa në zemër rritet dhe presioni rritet. Ndërsa piqet trupi, situata përkeqësohet dhe zhvillohet ishemia.
Rritja e pllakave kontribuon në bllokimin e enëve të gjakut, nekrozën dhe shfaqjen e gangrenës. Kjo është vetëm një pjesë e vogël e pasojave të mundshme të hiperkolesterolemisë. Ky fenomen është veçanërisht i rrezikshëm për diabetikët, njerëzit që nuk ndjekin një dietë dhe kanë zakone të këqija. Prandaj, të gjithë duhet të dinë se çfarë është kolesteroli i rrezikshëm dhe si të normalizohet niveli i tij.
Isfarë është kolesteroli dhe cila është norma e tij
Kolesteroli është një ester i acidit yndyror. Prodhohet dhe metabolizohet në mëlçi. Me ushqim, vetëm një pjesë e vogël e substancës hyn në trup.
Në një formë të lidhur, përbërësi organik është i pranishëm në lipoproteina dhe kolesterol. LDL është një lipoproteinë me densitet të ulët. Ata e bëjnë të dëmshëm kolesterolin. Substanca depozitohet në muret vaskulare, duke ngushtuar lumen e tyre.
HDL - janë lipoproteina me densitet të lartë. Ato janë të dobishme për trupin, pasi ato parandalojnë formimin e pllakave aterosklerotike.
Përkundër dëmit të LDL, funksionimi normal i trupit pa të nuk është i mundur. Funksionet kryesore të kolesterolit:
- është një njësi strukturore e membranave qelizore;
- merr pjesë në punën e gjëndrave mbiveshkore, ndërtimin e fibrave nervore;
- siguron sintezën e enzimave tretëse dhe biliare;
- pa të, metabolizmi i lipideve është i pamundur;
- është pjesë e vitaminave dhe hormoneve të tretshëm në yndyrë;
- siguron riprodhim;
- shndërron rrezet e diellit në vitaminën D;
- mbron qelizat e kuqe të gjakut nga toksinat hemolitike;
- është një pjesë integrale e procesit të formimit të biliare;
- përmirëson funksionimin e receptorëve të serotoninës, përgjegjës për shfaqjen e ndjenjave të gëzimit dhe kënaqësisë.
Në mënyrë që trupi të jetë i shëndetshëm, dhe që i gjithë sistemi i tij të funksionojë plotësisht, nevojitet një ekuilibër midis HDL dhe LDL. Shkalla e kolesterolit në gjak varet nga mosha, gjinia dhe karakteristikat fiziologjike të personit. Pra, tek gratë gjatë shtatëzanisë, përqendrimi i substancës është mbivlerësuar pak, gjë që shoqërohet me ristrukturimin e sfondit hormonal.
Norma e kolesterolit total për një person nën moshën 25 vjeç është 4.6 mmol / l. Një tregues i pranueshëm për burrat është nga 2.25 në 4.82 mmol / l, për gratë - 1.92-4.51 mmol / l.
Me moshën, norma mund të ndryshojë, për shembull, në 40-60 vjet, një nivel nga 6.7 në 7.2 mmol / l është i pranueshëm.
Shkaqet dhe shenjat e hiperkolesterolemisë
Ka shumë faktorë që mund të rrisin sasinë e LDL në gjak. Arsyeja kryesore është përdorimi i ushqimit që përmban yndyrna trans që ndikojnë negativisht në sistemin kardiovaskular.
Nivelet e kolesterolit rriten me aktivitet të pamjaftueshëm fizik. Mungesa e ngarkesave ngadalëson proceset metabolike dhe kontribuon në akumulimin e LDL në anije. Në të ardhmen, kjo mund të çojë në zhvillimin e diabetit tip 2.
Rreziku i hiperkolesterolemisë rritet me përdorimin e rregullt të barnave të caktuara. Këto përfshijnë steroide, kontrollin e lindjes dhe kortikosteroidet.
Një arsye tjetër që shkakton një tepricë të acideve yndyrore është ngecja e biliare në mëlçi. Procesi zhvillohet në sfondin e infeksioneve virale, alkoolizmit dhe përdorimit të një numri të barnave.
Faktorë të tjerë që kontribuojnë në akumulimin e LDL në gjak:
- obeziteti;
- mungesa e hormoneve të prodhuara nga gjëndra tiroide;
- predispozicion gjenetik;
- cerma;
- hipertension;
- varësitë (abuzimi me alkoolin dhe pirja e duhanit);
- menopauza e parakohshme;
- stresi i vazhdueshëm;
- sëmundja e veshkave
- anemi megaloblastike.
Sëmundjet kronike të mushkërive, artriti reumatoid, mungesa e hormonit vetë-mjekues, kanceri i prostatës, sindroma Werner dhe sëmundja koronare e zemrës kontribuojnë në kolesterol të dobët. Edhe klima ndikon në nivelin e LDL. Pra, në banorët e vendeve jugore përqendrimi i substancave të ngjashme me yndyrën në trup është shumë më i lartë sesa tek njerëzit që derdhen në Veri.
Akumulimi i kolesterolit çon në diabet. Dhe niveli i substancës së dëmshme varet nga mosha dhe gjinia. Studimet kanë treguar që burrat kanë më shumë të ngjarë të vuajnë nga hiperkolesterolemia, dhe te njerëzit e moshuar metabolizmi i tyre është ngadalësuar, për shkak të të cilave p permrshkueshmëria vaskulare rritet dhe substancat e dëmshme futen lehtësisht në muret e tyre.
Ju mund të përcaktoni praninë e kolesterolit të lartë në gjak në shtëpi, nëse i kushtoni vëmendje një numri simptomash. Me akumulimin e një lënde me yndyrë në trup, dhimbja shfaqet në ekstremet e poshtme dhe në qafë, gulçim, pectoris angina, migrenë dhe hipertension.
Xanthomat shfaqen në lëkurën e pacientit. Këto janë njolla të verdha përreth syve. Shenja të tjera të hiperkolesterolemisë:
- tromboza koronare;
- pesha e tepërt;
- dështimi i zemrës;
- dështimet në sistemin e tretjes;
- mungesa e vitaminës;
- dëmtimi i dukshëm dhe këputja e enëve të gjakut.
Dëmtoni kolesterolin për trupin
Me çfarë mund të kërcënojë teprica e LDL? Kur përmbajtja e kolesterolit është mbi normale, zhvillohet ateroskleroza, e cila rrit mundësinë e një goditjeje në zemër ose sulm në zemër. Këto të fundit shfaqen për shkak të dëmtimit të arteries koronare që ushqen miokardin me pllaka aterosklerotike.
Kur një enë gjaku bllokohet, një sasi e mjaftueshme gjaku dhe oksigjeni nuk hyjnë në zemër. Kështu zhvillohet kardioskleroza, në të cilën pacienti pëson dobësi, shqetësohet një ritëm i zemrës dhe shfaqet përgjumje.
Nëse sëmundja nuk u diagnostikua në kohën e duhur, atëherë shfaqen dhimbje të forta në zemër dhe formohet IHD. Iskemia është e rrezikshme në atë që çon në një goditje në zemër ose sulm në zemër.
Gjithashtu, dëmi i hiperkolesterolemisë është se kontribuon në shfaqjen e pllakave aterosklerotike në enët e trurit. Si rezultat i ushqyerjes së dobët të trupit, një person bëhet i harrueshëm, ai mundohet nga dhimbjet e kokës, vazhdimisht errësohet në sytë e tij. Nëse ateroskleroza e trurit shoqërohet me hipertension, atëherë mundësia e zhvillimit të një goditjeje rritet për 10 herë.
Por rreziku më i madh për shëndetin është që pllakat aterosklerotike shpesh kontribuojnë në këputjen e aortës. Dhe kjo është e mbushur me vdekje, dhe është e mundur të ndihmosh një person vetëm në 10% të rasteve.
Nëse e tejkaloni normën e kolesterolit në gjak, një numër çrregullimesh të tjera mund të zhvillohen;
- ndërprerje hormonale;
- sëmundje kronike të mëlçisë dhe gjëndrave mbiveshkore;
- nefropatia diabetike;
- angina pectoris;
- emboli pulmonare;
- dështimi i zemrës;
Si të normalizoni kolesterolin
Hiperkolesterolemia duhet të trajtohet në mënyrë gjithëpërfshirëse. Nëse kolesteroli është kritik, për t’i ulur ato duhet të shihni një mjek i cili do të përshkruaj terapi me ilaçe. Ilaçet popullore për aterosklerozën janë statinat, sekuestruesit e acideve biliare, fibratet, frenuesit ACE, vazodilatuesit dhe acidet omega-3. Acidi alfa lipoik është gjithashtu i përshkruar.
Përveç marrjes së ilaçeve, aktiviteti fizik dhe ecja në ajër të pastër do të ndihmojë në uljen e kolesterolit të rrezikshëm LDL. Equallyshtë po aq e rëndësishme të braktisni varësitë, të shmangni stresin dhe të trajtoni me kohë sëmundjet e veshkave, mëlçisë, mushkërive, zemrës, pankreasit.
Ushqimi i duhur do të ndihmojë gjithashtu në uljen e niveleve të kolesterolit në gjak. Me hiperkolesteroleminë, është e nevojshme të eliminoni nga dieta:
- yndyrna shtazore;
- ëmbëlsirat;
- lëng domate;
- produkte gjysëm të gatshme;
- ushqime të skuqura;
- pjekje;
- kafe;
- kriposje.
Rekomandohet të hani ushqime që mund të ulin kolesterolin. Kjo është barishte, karota, misër, thekër ose bukë kafe. Gjithashtu, diabetikët me arteriosklerozë duhet të përfshijnë agrumet, hudhrat, avokadot, alga deti, mollët dhe bishtajoret në dietë.
Shqyrtimet e personave me probleme me sistemin kardiovaskular, konfirmuan efektivitetin e përdorimit të vajit të linit. Produkti është i pasur me acide yndyrore, të cilat rregullojnë raportin e LDL ndaj HDL. Për ta ulur kolesterolin, është e mjaftueshme të konsumoni rreth 50 ml vaj në ditë.
Majdanozi, i cili përmban fibra dietike të trashë që pastron zorrët, do të ndihmojë në eliminimin e hiperkolesterolemisë. Edhe në luftën kundër kolesterolit të keq, përdoren kërpudha deti. Kërpudhat kanë një statinë natyrale që normalizon metabolizmin e lipideve.
Përfitimet dhe dëmet e kolesterolit përshkruhen në video në këtë artikull.
