Glukoza është një burim energjie që siguron punë të plotë në qelizat e trupit. Nga sheqeri, përmes proceseve komplekse biokimike, formohen kaloritë e nevojshme për jetën. Glukoza ruan në mëlçi si glikogjen, lëshohet kur ka mungesë të karbohidrateve.
Normat fiziologjike të sheqerit në gjak ndryshojnë në varësi të faktorëve të ndryshëm. Kjo mund të jetë stresi, koha e ditës, aktiviteti fizik, mosha dhe marrja e ushqimit.
Niveli i glikemisë në një person të shëndetshëm rregullohet në varësi të nevojave të tij. Në këtë mekanizëm kompleks, roli kryesor i jep insulinës së prodhuar nga pankreasi. Nëse puna e organit është ndërprerë, ndodh një mosfunksionim në proceset metabolike, gjë që çon në zhvillimin e diabetit mellitus.
Për të parandaluar shfaqjen e shkeljeve të tilla, duhet të dini se cila normë e sheqerit në gjak para dhe pas ngrënies konsiderohet e pranueshme. Për më tepër, këta tregues janë të rëndësishëm jo vetëm për një person të shëndetshëm, por edhe për pacientët që kanë keqfunksionime serioze në metabolizmin e karbohidrateve.
Glukoza e gjakut pas ngrënies
Në njerëzit që nuk kanë diabet, niveli i sheqerit në gjak mund të rritet pas ngrënies. Kjo është për shkak të prodhimit të glukozës nga kaloritë që rrjedhin nga ngrënia. Ato sigurojnë prodhimin e pandërprerë të energjisë, i cili është i nevojshëm për punën e plotë të të gjithë organizmit.
Por glicemia mund të preket nga një mosfunksionim në metabolizmin e karbohidrateve. Sidoqoftë, zakonisht treguesi i glukozës në gjak nuk ndryshon ndjeshëm, dhe ato shpejt normalizohen.
Niveli normal i sheqerit në një person të shëndetshëm varion nga 3.2 në 5.5 mmol / L. Këta tregues maten me stomak bosh. Në varësi të moshës, ato mund të ndryshojnë pak:
- deri në 14 vjet - 2.8-5.6 mmol / l;
- norma e sheqerit në gjak tek burrat para dhe pas 50 vjetësh është 4.1-5.9 mmol / l;
- më të vjetër se 60 vjet - 4.6-6.4 mmol / l.
Nuk ka rëndësi të vogël mosha e fëmijëve. Për një fëmijë deri në një vit, treguesit janë 2.8-4.4, deri në 14 vjeç - 3.3-5.6 mmol / l.
1 orë pas një vakt, niveli i glicemisë nuk duhet të jetë më shumë se 5.4 mmol / L. Shpesh në një person të shëndetshëm, rezultatet e studimit variojnë nga 3.8-5.2 mmol / L. Pas 1-2 orësh pas një vakt, përqendrimi i glukozës mund të rritet në 4.6 mmol / L.
Dhe cili duhet të jetë niveli i glikemisë në gratë shtatzëna? Norma e sheqerit në gjak në gratë në pozitë është 3.3-6.6 mmol / l. Nëse përmbajtja e glukozës gjatë shtatëzanisë është vazhdimisht në rritje, atëherë mund të flasim për formën latente të diabetit.
Po aq e rëndësishme është aftësia e trupit për të thithur glukozën. Prandaj, të gjithë duhet të dinë se si ndryshojnë nivelet e sheqerit pas ngrënies gjatë gjithë ditës:
- natën nga 2 deri në 4 orë - më shumë se 3.9 mmol / l;
- para mëngjesit - 3.9-5.8;
- para darkës - 3.9-6.1;
- para darkës - 3.9-6.1.
Besohet se pas ngrënies, niveli i sheqerit në gjak ndikohet nga ngrënia e ushqimeve që janë të pasura me karbohidrate. Kur ato prishen, ka një rritje të sheqerit në 6.4-6.8 mmol / L. Përkundër faktit se përqendrimi i glukozës në këtë kohë mund të rritet pothuajse 2 herë, treguesit mund të normalizohen shumë shpejt.
Levelfarë niveli i sheqerit konsiderohet normale tek gratë pas 50 vjeç? Me kalimin e moshës, indikatorët më të dobët të seksit të glicemisë gradualisht rriten. Kjo është për shkak të ndryshimeve hormonale dhe fillimit të menopauzës. Pra, norma e gjakut kapilar për gratë që mbijetuan nga menopauza është 3.8-5.9 mmol / l, dhe venoze - 4.1-6.3 mmol / l.
Cila përmbajtje sheqeri konsiderohet normale për një diabetik që ka marrë ushqim? Për njerëzit me një sëmundje të tillë, standardet janë nga 7 në 8 mmol / L.
Gjithashtu, kur matni treguesit e glicemisë pas ngrënies, mund të zbulohet prediabeti. Prania e një gjendje të tillë tregohet nga rezultatet nga 7,7 në 11 mmol / L.
Me diabet që nuk varet nga insulina, sheqeri në gjak pas ngrënies mund të rritet në 11.1 mmol / L.
Si matet glikemia?
Gjeni sa sheqer duhet të jetë në gjak dhe cilat mund të jenë treguesit e tij, nëse dhuroni gjak për sheqer në ndonjë spital. Për këtë, përdoren 3 metoda: ortotoluidinë, ferricyanide, glukozë oksidaza.
Këto metoda janë të thjeshta, por shumë informuese. Ato bazohen në një reagim kimik me sheqerin në gjak. Si rezultat, formohet një zgjidhje, e cila ekzaminohet në një aparat të veçantë, zbulohet shkëlqimi i ngjyrës së tij, duke e vërejtur këtë si një tregues sasior.
Rezultatet tregohen në mg për 100 ml ose në njësi të substancave të tretura - mmole për litër. Për të kthyer miligramë në mmol / L, shifra shumëzohet me 0.0555. Vlen të përmendet se norma e sheqerit pas ngrënies kur përdorni metodën Hagedorn-Jensen është pak më e lartë se metodat e tjera.
Ekzistojnë një numër rregullash për marrjen e gjakut për sheqerin:
- biomateria merret nga një gisht ose venë deri në 11 të mëngjesit në stomak bosh;
- 8-12 orë para testeve që nuk mund të hani;
- pirja e alkoolit nuk lejohet, vetëm ujë.
Kur ekzaminohet gjaku venoz, shkalla e lejueshme mund të rritet në 12%. Kjo është normale nëse niveli i glicemisë në kapilarë është nga 3.3 në 5.5 mmol / L, dhe në Vjenë sheqeri 6, por jo më shumë se 7 mmol / L.
Kur merrni gjak të plotë kapilar dhe venoz, ekzistojnë ndryshime në tregues. Kur sheqeri është 10 ose më shumë, dhe në mëngjes para ngrënies, është më shumë se 7 mmol për litër, kjo tregon praninë e diabetit.
Me rezultate të dyshimta, nëse nuk ka simptoma të rënda, por faktorë provokues janë të pranishëm, kryhet një test i ngarkesës së glukozës. Thelbi i analizës është si më poshtë:
- gjaku i agjërimit merret për ekzaminim;
- pastaj pini një zgjidhje të glukozës (75 g);
- pas 30, 60 dhe 120 minutash, bëhet një matje e përsëritur e sheqerit.
Gjatë studimit është e ndaluar të pini ujë, të pini duhan, të hani dhe të tendosni fizikisht. Rezultatet e testit interpretohen si më poshtë: përmbajtja e glukozës para se të konsumoni shurupin duhet të jetë normale ose e ulët.
Në rast të një tolerance të dëmtuar të glukozës, përgjigjet e studimeve të ndërmjetme në gjak janë 11.1 mmol / l, dhe në gjakun venoz 9-10 mmol për litër. Shpesh, sheqeri i lartë mbetet edhe për dy orë të tjera pas studimit, duke treguar që glukoza nuk është e tretshme.
Për të matur në mënyrë të pavarur treguesit e glicemisë, duhet të merrni një glukometër. Përdoret si kjo: në një stilolaps të përdorur për të shpuar lëkurën, vendosur një gjilpërë dhe për të zgjedhur thellësinë e birë.
Pas ndezjes së pajisjes, kur informacioni shfaqet në ekran se është gati për përdorim, lëkura e trajtuar me alkool përcaktohet. Tjetra, një pikë gjaku aplikohet në shirit.
Pas një kohe, pajisja jep një rezultat të saktë. Në llojin e parë të diabetit, duhet të përdoret një glukometër deri në 4 herë në ditë. Me një formë të pavarur nga insulina e sëmundjes, mata përqendrimin e glukozës në gjak 2 herë në ditë (sheqeri matet pas ngrënies dhe para marrjes së tij).
Me gliceminë e pakontrolluar, është e nevojshme të maksimalizoni kontrollin e glukozës dhe të kontrolloni sheqerin 8 herë në ditë me një frekuencë të tillë:
- para ngrënies;
- pasi të keni ngrënë pas 120 minutash;
- pas 5 orësh;
- në stomak bosh;
- mëngjes dhe natë.
Kur treguesit kthehen në normale, shpeshtësia e matjeve rregullohet me anë të terapisë me insulinë ose administrimit oral të agjentëve hipoglikemikë. Por çfarë të bëjmë me hipergliceminë kronike dhe hipoglikeminë? Dhe nga cilat karakterizohen këto gjendje?
Pse shfaqen hiperglicemia dhe hipoglikemia pas ngrënies dhe si manifestohen?
Kur norma e sheqerit në gjak pas ngrënies nuk stabilizohet, kjo tregon hiperglicemi kronike. Nëse sheqeri rritet, shfaqen simptoma të tilla si etja, polidipsia dhe goja e thatë.
Në diabet të rëndë, gjendja e pacientit përkeqësohet dhe ai zhvillon nauze, të vjella, marramendje dhe dobësi. Ndonjëherë një person humbet vetëdijen dhe bie në gjendje kome. Nëse nuk merren masa të trajtimit në kohë, atëherë një rezultat fatal është i mundur.
Kur niveli i glukozës rritet, lindin pasoja të tjera, për shembull, keqfunksionime të sistemit imunitar, për shkak të të cilit trupi fillon të sulmojë mikroorganizmat patogjenë. Proceset metabolike janë ende të shqetësuar, si rezultat i të cilave një person po fiton shpejt peshë.
Komplikime të tjera të sheqerit në gjak të lartë janë:
- prishja e dhëmbëve;
- zhvillimi i shpejtë i infeksioneve të kërpudhave dhe majave, veçanërisht në trupin e femrës;
- toksikozë e rëndë gjatë shtatëzanisë;
- zhvillimi i sëmundjes së tëmthit;
- rreziku i lartë i ekzemës tek fëmijët;
- apendiksit.
Pas ngrënies, përqendrimi i glukozës jo vetëm që mund të rritet, por edhe të bjerë. Shfaqja e hipoglikemisë promovohet nga uria dhe sëmundje të ndryshme që shkaktojnë ulje të glukozës në gjak.
Simptomat e një gjendje hipoglikemike - dridhje, fshirje e lëkurës, uri, vjellje, ankth, mungesë përqendrimi, palpitacione, nervozizëm. Një rënie kritike e sheqerit karakterizohet nga marramendja, çrregullimet e shikimit dhe të të folurit, dhimbja e kokës, çorientimi, ngërçet, frika, keqësimi dhe konfuzioni.
Një nga arsyet që sheqeri do të zbresë është një dietë e pabalancuar, kur ushqimet me karboni të ulët mbizotërojnë në dietë. Prandaj, për të normalizuar gliceminë, është e nevojshme të hani ushqime me karbohidrate të lehta (fruta të ëmbla, çokollatë të errët) dhe të rishikoni dietën tuaj në të ardhmen.
Gjithashtu, kur leximet e nivelit të glicemisë pas 60 minutash pas ngrënies janë më pak se 2.8 mmol / l, dhe tek gratë - 2.2 mmol / l - kjo tregon insulinë, e cila është një formacion i ngjashëm me tumorin që zhvillohet me rritje të prodhimit të insulinës nga pankreasi. Në këtë rast, janë të nevojshme teste shtesë, përfshirë studime për të identifikuar tumorin.
Por hipoglikemia pas ngrënies është jashtëzakonisht e rrallë. Shpesh, veçanërisht me diabetin, një person zhvillon hiperglicemi.
Prandaj, është e rëndësishme të dini se si ta ndaloni këtë gjendje në kohën e duhur dhe të parandaloni zhvillimin e pasojave të rrezikshme për jetën.
Farë duhet të bëni me sheqerin e lartë pas ngrënies?
Para se të ulni përqendrimin e sheqerit vetë, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj. Në të vërtetë, në këtë çështje është e rëndësishme të merren parasysh karakteristikat e organizmit, gjendja e tij e përgjithshme, rezultatet e provës dhe shumë më tepër.
Me një rritje të papritur dhe të fortë të glukozës në qarkullimin e gjakut, masat e mëposhtme do të ndihmojnë - marrja e ilaçeve dhe mjeteve juridike popullore (barishte, manaferrat, drithërat) që rregullojnë gliceminë, insulinë dhe terapi diete. Refuzimi nga varësitë (pirja e duhanit, alkooli) gjithashtu do të ndihmojë në normalizimin e nivelit të sheqerit në trup me kalimin e kohës.
Sa e rëndësishme është dieta për hipergliceminë. Njerëzit e shëndetshëm me ushqimin e duhur, përfshirë pacientët me prediabet dhe diabet të butë, mund ta normalizojnë plotësisht shëndetin e tyre edhe pa marrë ilaçe.
Ushqimet që konsiderohen të dobishme për të gjithë njerëzit gjithashtu kanë një efekt të dobishëm në diabetik. Shumica e tyre kanë një indeks të ulët glicemik, ato treten për një kohë të gjatë në trup, pa shkaktuar një kërcim të insulinës.
Pra, me sheqer të lartë është e nevojshme të minimizoni përdorimin e produkteve buke nga mielli premium. Preferohet bukë me drithëra dhe fibra. Një ushqim i tillë nuk shkakton një rritje të mprehtë të glukozës në gjak dhe tretet për një kohë të gjatë.
Sa ushqim mund të hani në një kohë? Ju duhet të hani rregullisht, në pjesë të vogla. Për më tepër, një sasi e vogël e ushqimit është një gjendje e rëndësishme jo vetëm për një diabetik, por edhe për një person të shëndetshëm. Përndryshe, ai do të rrezikojë të zhvillojë një sëmundje të sheqerit.
Dhe në mënyrë që të rritni kohën midis ngrënies, pasi ushqimet e shpeshta shkaktojnë rritje të insulinës dhe një rritje të mprehtë të sheqerit, duhet të pasuroni dietën me proteina. Ata ngopin trupin për një kohë të gjatë dhe plotësojnë mirë urinë.
Me hipergliceminë, perimet dhe frutat që përmbajnë fibra, minerale dhe vitamina duhet të konsumohen çdo ditë. Lejohet të hahet 2-3 ushqime acidike në ditë, të cilat do të mbajnë përqendrimin e glukozës normale.
Për diabetikët, lëngjet e shtrydhura fllad nga panxhari i kuq dhe patatet janë shumë të dobishme. Pijet rekomandohet të pini çdo mëngjes në sasinë 70-100 mililitra. Dhe lëngjet e frutave zëvendësohen më së miri duke ngrënë një mollë të tërë jeshile dhe portokalli.
Disa ushqime mund të shkaktojnë hiperglicemi. Ushqime të tilla ndikojnë në sheqerin në gjak edhe 8 orë pas ngrënies së tij. Me një gjasë të rritur të hiperglicemisë në dietë, nuk duhet të ketë sheqer, si dhe:
- oriz i bardhë;
- yndyrna shtazore;
- fruta të thata (kajsi të thata, fiq, hurma);
- salcice;
- banane.
Trajtimi alternative i hiperglicemisë
Me një rritje kronike të glukozës në gjak, rekomandohet të pini një infuzion të gjetheve të gjirit. Përgatitet si më poshtë: 8 gjethe hidh 500 ml ujë të valë dhe insistojnë 6 orë. Pihet para ngrënies në një sasi prej 50 ml në një kohë tre herë në ditë.
Për një qëllim të ngjashëm, merrni një zierje të murrizit për diabetin. Për më tepër, manaferrat mund të korrren në mënyrë të pavarur. Frutat i shtohen çajit ose piqen prej tyre. Një pije me murriz jo vetëm që normalizon performancën, por gjithashtu ka një efekt pozitiv në presion, sistemin vaskular dhe zemrën.
Me sheqer të lartë, është e dobishme të pini çajra bimorë dhe zierje. Pije medicinale antiglicemike është çikore. Ai përmban insulinë natyrale, e cila është e nevojshme për shumicën e diabetikëve, dhe gjithashtu rrit tonin e energjisë dhe aktivizon qarkullimin e gjakut.
Mjete të tjera juridike popullore që ulin sheqerin në mënyrë natyrale:
- lëng rodhe dhe zierje nga rrënjët e bimës;
- infuzion i gjetheve të fasules (përgatitur si supë dafine);
- zierje e ndarjeve të arrave;
- infuzion i gjetheve të luleshtrydheve;
- zierje të hithrës, pelinave, gjetheve të bimëve dhe tërfilit të Shën Gjonit.
Në diabet, është e dobishme të pini një infuzion me boronica, plot glikozide dhe tanin. Për të përgatitur ilaçin, bima e grimcuar (1 lugë) derdhet me 250 ml ujë të valë, insistohet për gjysmë ore dhe filtrohet. Ilaçi merret tre herë në ditë për 1/3 filxhan.
Në rast të dështimit në proceset metabolike, rekomandohet të përdorni tranguj të freskët, të cilët kanë insulinë natyrale në përbërjen e tyre. Përveç kësaj, një perime jeshile zvogëlon oreksin, duke mos ju lejuar të fitoni paund shtesë.
Informacioni mbi glikeminë normale jepet në video në këtë artikull.
