Insulina hormonale prodhohet nga pankreasi, nëse prodhimi i tij është i shqetësuar, proceset metabolike dështojnë në trup. Po aq e rrezikshme për shëndetin e njeriut është edhe një mungesë e insulinës dhe e tepërt e tij.
Hapi i parë drejt një jete normale është një ndryshim në zakonet e të ngrënit, respektimi i dietës së rekomanduar nga mjeku. Duhet të dini që ka produkte që ndihmojnë në rritjen e nivelit të insulinës në gjak, duke zvogëluar kështu nevojën për injeksion të insulinës me injeksione.
Baza e trajtimit është zgjedhja e saktë e dozës së insulinës, përgatitja e dietës, duke marrë parasysh stilin e jetës së diabetikut. Dieta nuk ndryshon nga parimet e të ushqyerit të një personi të shëndetshëm, megjithatë, për pacientët me diabet është e nevojshme të zvogëlohet sasia e ushqimit me karbohidrate.
Metodat moderne të trajtimit parashikojnë administrimin shtesë të insulinës me veprim të shkurtër, injektohet 3 herë në ditë para ngrënies. Në varësi të sasisë së ushqimit të konsumuar, doza e hormonit duhet të rregullohet. Mjekët insistojnë në vetë-monitorim të vazhdueshëm dhe një dietë të ekuilibruar të pacientëve.
Cilat ushqime përmbajnë insulinë
Diabetikët besojnë se duke refuzuar ushqime të caktuara, ata do të jenë në gjendje të normalizojnë sekretimin e insulinës, por kjo deklaratë është e pasaktë, pasi insulina në formën e saj të pastër nuk është e pranishme në ushqim. Mjekët kanë vërtetuar se një numër i frutave dhe perimeve thjesht kontribuojnë në prodhimin e hormonit, i cili mund të shkaktojë hiperinsulinemi.
Disa produkte ndihmojnë trupin të prodhojë insulinë, ata kanë një indeks më të lartë të insulinës, i cili mund të ndryshojë ndjeshëm nga indeksi i hipoglikemisë. Nëse treguesi i parë tregon aftësinë e ushqimit për të rritur çlirimin e insulinës, pavarësisht nga niveli i glikemisë, i dyti rregullon se sa shpejt karbohidratet futen në rrjedhën e gjakut.
Për shembull, viçi, peshqit kanë një indeks të lartë të insulinës, i cili tejkalon gliceminë. Një ushqim i tillë nuk do të rrisë sheqerin në gjak menjëherë, por do të ndikojë në sasinë e insulinës, do të rrisë prodhimin e tij nga pankreasi.
Për këtë arsye, është e rëndësishme për pacientët me hipersinsulinemi:
- me kujdes ekstrem përfshini në dietë produkte që rrisin insulinën;
- refuzoni frutat dhe perimet me një indeks të lartë të insulinës.
Patatet, buka me grurë të bardhë dhe ëmbëlsirat mund të rrisin përqendrimin e insulinës në gjak.
Indeksi i ulët i insulinës ka gjizë me pak yndyrë, qumësht, kefir, qumësht të pjekur të fermentuar. Menuja duhet të përfshijë farat e susamit, krunde tërshëra, farat e kungullit, ato gjithashtu ndihmojnë në normalizimin e mirëqenies. Shegë, mollë, domate, kunguj, kivi do të jenë të dobishme, ju duhet t'i hani ato çdo ditë.
Vitaminat që përmbajnë ushqime të freskëta janë jashtëzakonisht të dobishme për diabetikët me mbipeshë.
Si të ulet insulina
Respektimi i saktë i rekomandimeve të mjekut ndihmon në uljen e niveleve të insulinës. Nëse hormoni në gjak qarkullon shumë, pacienti vuan nga dobësia, pamja e tij përkeqësohet shpejt, dhe procesi i plakjes së trupit përshpejtohet. Një problem tjetër që shfaqet kur insulina përmbahet në një sasi të shtuar është zhvillimi i sëmundjeve shoqëruese, ato përfshijnë mbipesha, hipertensioni.
Për të çuar në procese normale në pankreas, duhet të hani drithëra, fruta, bishtajore, perime që zvogëlojnë insulinën. Nuk dëmton ndryshimi i regjimit, duke marrë parasysh rregulla të thjeshta. Ju duhet të jeni të vetëdijshëm që vakti i fundit duhet të jetë jo më vonë se 3 orë para gjumit, vakti kryesor duhet të jetë në gjysmën e parë të ditës, pjesa tjetër e produkteve shpërndahet për pjesën tjetër të ditës.
Frutat dhe perimet me një insulinë të ulët dhe indeksi glicemik ndihmojnë në uljen e insulinës.Për llogaritjen e saktë të këtyre indikatorëve, duhet të përdorni një tabelë të veçantë, duhet t'i jepet secilit pacient pas shkarkimit nga spitali.
Cilat ushqime mund të ulin insulinë? Indeksi i ulët i insulinës ka:
- perime të freskëta dhe të ziera që ulin hormonet, nivelet e insulinës (marule, spinaq, brokoli, filizat e Brukselit);
- gjizë me pak yndyrë dhe qumësht;
- kokrra të tëra, arra, fara (soje, susami, tërshëra, krunde);
- mishi i bardhë i shpendëve.
Ju duhet të kuptoni se me një dietë të ekuilibruar, sasia e nevojshme e kromit, kalciumit, magnezit dhe një listë e substancave të tjera të vlefshme që zvogëlojnë insulinën futen në trup.
Perimet, drithërat dhe arrat përmbajnë shumë fibra të vlefshme.
Elsefarë tjetër duhet të dinë diabetikët
Shtë e mundur të stimulohet prodhimi i insulinës me ndihmën e ilaçeve, por ato janë të shtrenjta dhe mund të shkaktojnë dëm në trupin e pacientit, prandaj është më mirë të përdorni produkte që përmbajnë insulinë. Insulina natyrale është e pranishme në sasi të mëdha në artichoke të Jeruzalemit; për të rivendosur funksionin pankreatik, mjafton të hani 300 gramë produkti çdo ditë për tre muaj.
Përveç kësaj, artichoke e Jeruzalemit ka një efekt të dobishëm në proceset metabolike, ndihmon për të hequr qafe hipertensionin. Kur përdorni produktin vazhdimisht, mund të rritni prodhimin e hormonit. Diabetikët shpesh preferojnë të hanë një dardhë prej balte në vend të patateve të zakonshme, mund të gatuani supa me perime nga ajo.
Produkte që rrisin insulinën: fasule të grirë, rrush, banane, patate. Mishi i viçit, peshku, portokalli dhe thjerrëzat ndikojnë paksa në insulinën e prodhuar. Ushqimi i propozuar, nëse konsumohet në moderim, nuk do të shkaktojë një ndryshim të glicemisë në diabet, por ka një indeks mjaft të lartë të insulinës.
Nëse një person është diagnostikuar me hiperinsulinemia, ai nuk duhet të përdorë një numër të madh të produkteve që përmbajnë insulinë me bazë bimore.
Ulja e insulinës në trup ndodh për arsye të ndryshme, para së gjithash ndodh si rezultat i:
- tendosje e rëndë fizike;
- dietë e rreptë;
- abstinenca e zgjatur nga ushqimi ose uria në diabet.
Rritja e hormonit të rritjes, pijeve alkoolike dhe pirja e duhanit ndikojnë negativisht në funksionimin e pankreasit.
Si të rritet përqendrimi i insulinës? Së pari ju duhet të përcaktoni shkakun e problemit, dhe vetëm atëherë të filloni ta zgjidhni atë.
Nuk rekomandohet të vetë-mjekoni, pasi mund të dëmtoni veten dhe vetëm përkeqësoni situatën.
Droga dhe trajtimi me mjete juridike popullore
Nëse shkelja e sekretimit të insulinës është dëmtuar dhe nuk mund të eliminohet, insulina në produkte nuk ndihmon, është e nevojshme të filloni terapinë me ilaçe. Ndërhyrja kirurgjikale mund të jetë e nevojshme për të zvogëluar insulinën, asnjë bimë stimuluese nuk do të ndihmojë.
Stimulon sekretimin e insulinës në insulinë të hormonit (neoplazma aktive hormonale në tru), kur herë pas here ndodhin sulme hipoglikemike. Me këtë diagnozë, operacioni është i nevojshëm, vëllimi i tij varet nga madhësia e tumorit. Kur tumori është malinj, kërkohet kimioterapi.
Në raste të buta, metodat alternative të trajtimit vijnë në shpëtim, tarifat bimore do të ndihmojnë në uljen e insulinës në gjak. Stigmat e misrit ndihmojnë mirë, fibrat dhe vitaminat që gjenden në to do të përmirësojnë gjendjen e pacientit. Për trajtim, ata marrin 100 gram lëndë të parë, derdhin një gotë ujë të valë dhe sjellin në një çiban, supë që rezulton infuzohet, filtrohet, merret në gjysmë gotë tre herë në ditë.
Për të arritur një përmirësim të mirëqenies, tregohet se përdor një zierje të majës së tyre të thatë:
- ju duhet të merrni 6 lugë çaji të produktit;
- derdhni ujë të nxehtë;
- insistojnë 30 minuta.
Merrni ilaçin pas ngrënies.
Me insulinë të lartë në gjak, duhet të konsultoheni me një mjek, të bëni teste dhe t'i nënshtroheni kursit të caktuar të trajtimit. Pacienti nuk dëmton të braktisë ushtrimet e tepërta fizike, të shmangë situatat stresuese, të zhdukë zakonet e këqija, të krijojë ushqimin.
Në ushqimet që përmbajnë karbohidrate dhe yndyrë, ka shumë kalori boshe që ndikojnë negativisht në nivelin e insulinës në gjak, prandaj, ushqime të tilla janë të përjashtuara. Ju duhet të hani në pjesë të vogla dhe shpesh, rreth dy litra ujë janë të dehur në ditë.
Cilat ushqime ulin sheqerin në gjak dhe rrisin nivelin e insulinës do të përshkruhet nga një ekspert në video në këtë artikull.
