Njohja e kundërindikacioneve për diabetin siguron një pacient që vuan nga kjo sëmundje me qëndrueshmëri të nivelit të glukozës në gjak.
Ekziston një pyetje shumë e rëndësishme për çdo person që vuan nga diabeti. Ai konsiston në atë që është e mundur, dhe çfarë është më mirë të refuzosh në ushqim. Për shembull, të gjithë e dinë se njerëzit me një sëmundje të ngjashme duhet të përmbahen nga ngrënia e ushqimeve shumë të yndyrshme, si dhe nga ushqimet e ëmbla.
Por ky është vetëm informacioni bazë, për të kuptuar me saktësi se çfarë është e mundur dhe çfarë nuk është e mundur me diabet, duhet të mësohen disa rregulla të rëndësishme.
Para së gjithash, duhet të braktisni plotësisht produktet që përmbajnë yndyrna dhe karbohidrate, përkatësisht:
- Yndyrë deleje.
- Margarinë.
- Bacon.
Shtë e rëndësishme të kuptohet që këto produkte duhet të përjashtohen nga dieta në çdo rast, pavarësisht nëse ato përdoren për tiganisje ose shtohen në brumë.
Ndalimi vlen për të gjitha mishrat yndyrorë, kjo:
- Derri.
- Mish patë.
- Duck.
Farë do të thotë si mishi i tymosur, ashtu edhe mallrat e konservuar me konserva.
Disa pacientë besojnë se perimet sjellin vetëm përfitime dhe sigurisht nuk do të dëmtojnë shëndetin. Në një farë mase kjo është e vërtetë, por vetëm nëse nuk bëhet fjalë për marinada dhe turshi. Kjo vlen edhe për produktet e peshkut. Vlen të kujtohet se njerëzit që vuajnë nga diabeti janë të padëshirueshëm për të ngrënë shumë kripë, si dhe ushqime acidike. Shtë më mirë të jepni përparësi ushqimeve të ziera ose stujve. Një mundësi e shkëlqyeshme për diabetikët është ushqimet me avull.
Kundërindikimet për diabetin tip 1
Duhet të theksohet se kundërindikacionet në dietë për diabetin mellitus tip 1 janë paksa të ndryshme nga ato ndalime që ekzistojnë për pacientët që vuajnë nga një sëmundje e llojit të dytë.
Kjo për faktin se në rastin e parë, pacienti në mënyrë të paqartë merr analogun e insulinës njerëzore përmes injeksioneve, në këtë mënyrë ai normalizon nivelin e sheqerit në gjakun e tij. Për shkak të kësaj, ato mund të dobësojnë paksa kërkesat e dietës, sepse hormoni i paraqitur artificialisht në trup normalizon sheqerin sidoqoftë. E vetmja gjë që është e rëndësishme për të kuptuar është se ushqimet që përmbajnë sasi të mëdha të karbohidrateve lehtësisht të tretshëm mund të kërkojnë rregullim të sasisë së hormonit të administruar.
Por, natyrisht, kjo kategori pacientësh, si të gjithë të tjerët që vuajnë nga kjo sëmundje, duhet t'u përmbahen disa rregullave. Dhe është më mirë nëse këto rregulla për ta do të hartohen individualisht. Prandaj, është më efektive të kërkosh këshillën e një endokrinologu trajtues i cili do të përshkruaj dietën e saktë, si dhe nivelin e nevojshëm të aktivitetit fizik për një pacient të veçantë. Shumë indikatorë merren parasysh, duke filluar nga pesha e trupit të pacientit, mosha e tij, gjinia, dhe duke përfunduar me sëmundje shoqëruese, si dhe probleme të tjera të dukshme shëndetësore.
Diabeti duhet të hajë të paktën njëzet, dhe mundësisht njëzet e pesë përqind, proteina, saktësisht të njëjtën sasi yndyre, por karbohidratet duhet të përbëjnë të paktën pesëdhjetë përqind të dietës totale. Shumë ekspertë thonë se duhet të hani të paktën katërqind gram karbohidrate, njëqind e dhjetë gram mish dhe vetëm tetëdhjetë gram yndyrë në ditë.
Karakteristika kryesore e dietës që duhet të përmbahen nga pacientët që vuajnë nga diabeti tip 1 është se ato duhet të hudhin ushqimet që përmbajnë karbohidrate të shpejtë.
Një pacient me një diagnozë të tillë është e ndaluar të konsumojë ëmbëlsira të ndryshme, çokollatë (madje e bërë me duart e veta), bllokim dhe ëmbëlsirat e tjera.
Kundërindikimet për llojin e dytë të diabetit
Siç u përmend më lart, ekzistojnë kundërindikacione të ndara për diabetin e llojit të parë dhe të dytë. Nëse flasim për atë që është saktësisht e pamundur me diabetin tip 2, atëherë është e rëndësishme të kuptoni se qëllimi kryesor i dietës është të zvogëlojë peshën e tepërt të trupit të pacientit, si dhe të zvogëlojë ngarkesën në vetë pankreasit.
Kjo dietë është përshkruar individualisht në varësi të një numri faktorësh, përfshirë moshën, gjininë, peshën e trupit dhe të dhëna të tjera të rëndësishme.
Rregullat themelore janë si më poshtë:
- Ushqimi i ekuilibruar - proteinat përbëjnë të paktën 16%, yndyrnat - 24%, karbohidratet - 60%.
- Sa i përket përmbajtjes kalorike të produkteve, nutricionisti përcakton ato produkte që janë më saktësisht të përshtatshëm për këtë pacient të veçantë (mosha, konsumi i energjisë dhe treguesit e tjerë merren parasysh).
- Karbohidratet e rafinuara janë eleminuar plotësisht.
- Nën ndalimin yndyrna shtazore, ose të paktën ju duhet të minimizoni konsumin e tyre.
- Eleminoni plotësisht karbohidratet e shpejta dhe zëvendësojini ato me ushqime me një indeks të ulët glicemik.
- Lloji i dytë i diabetit kërkon një përjashtim të plotë nga dieta e të gjitha produkteve të skuqura, pikante, shumë të kripura dhe të tymosura, si dhe enët pikante.
Përfshirë se ka kundërindikacione për të ngrënë enët e skuqura, të tymosura, të kripura, pikante dhe pikante.
Ekziston një tabelë e caktuar me një listë të të gjitha produkteve që duhet të përjashtohen plotësisht nga dieta, dhe të cilat zëvendësohen më mirë me ato të ngjashme, por me më pak yndyra dhe karbohidrate të shpejta.
Kjo tabelë mund të gjendet lehtësisht në Internet ose të merret nga endokrinologu juaj lokal.
Tofarë duhet të bëni me alkoolin dhe ilaçet e ndryshme?
Dihet se diabeti ka kundërindikacione për përdorimin e llojeve të ndryshme të pijeve alkoolike. Por këto kundërindikacione vlejnë për dozën e alkoolit. Duhet kuptuar që vetëm alkooli nuk ka ndonjë efekt në sheqerin në gjak. Prandaj, konsumi i tij është mjaft i sigurt.
Por tani, nëse po flasim për konsum të tepruar të alkoolit, atëherë në këtë rast mund të ndodhë bllokim i mëlçisë. Dhe dështimet në punën e këtij organi, nga ana tjetër, çojnë në faktin se sasia e glukozës në trup zvogëlohet ndjeshëm, si rezultat i së cilës mund të fillojë hipoglikemia. Duhet të kihet parasysh se përbërja e pijeve përfshin përbërës të tjerë që mund të kenë një efekt ulës të sheqerit.
Shtë e rëndësishme të mbani mend se alkooli është i pranueshëm për një diabetik. Por duhet të monitoroni me kujdes dozën dhe në rast të përkeqësimit të mirëqenies menjëherë konsultohuni me një mjek. Mjekët rekomandojnë të përmbaheni një dozë e tillë:
- 150 gram verë e thatë (e dobët).
- 50 gramë çdo pije e fortë (vodka, rum ose uiski);
- 300 gram birrë (birra të lehta).
Nëse po flasim për pacientë që injektojnë insulinë nënlëkurore, atëherë është më mirë që ata të ulin dozën e një injeksioni para se të filloni një festë.
Për sa i përket ilaçeve është më mirë të refuzoni në prani të diabeteve, para së gjithash, është çdo qetësues qetësues që administrohet në mënyrë intramuskulare.
Në lidhje me ndryshime të caktuara që ndodhin në trupin e pacientëve të tillë, çdo injeksion i një ilaçi të tillë mund të shkaktojë një abscesi ose të kontribuojë në zhvillimin e infiltratit. Kjo është veçanërisht e vërtetë për ata pacientë që vuajnë nga diabeti tip 1.
Të gjitha ilaçet anti-inflamatore josteroide duhet të merren vetëm në formë pilule ose supozicioni.
Kindfarë lloj sporti është kundërindikuar?
Lidhur me zgjedhjen e sporteve, duhet të kihet parasysh që pacientët që vuajnë nga diabeti tip 1 duhet të braktisin plotësisht hobi tepër ekstrem, si dhe ata që kanë një rrezik të rritur nga dëmtimi.
Edhe duke marrë parasysh faktin se pacientë të tillë mund të ndjehen më keq në çdo moment, përkatësisht fillon hipoglikemia, është më mirë të zgjidhni llojin e ushtrimit në të cilin ata mund të kontrollojnë në mënyrë të pavarur mirëqenien e tyre. Për shembull, mund të jetë palestër e zakonshme, ushtrime terapeutike, not në pishinë për distanca të shkurtra, yoga për diabetikët etj.
Duhet të kuptohet se nëse ekziston një diagnozë e tillë, mund të jetë e nevojshme në çdo kohë që urgjentisht të merren masa të caktuara për të normalizuar nivelin e glukozës në gjak dhe nëse një person është i lartë në male ose thellë nën ujë, dhe madje edhe më shumë në qiell, atëherë do të jetë jashtëzakonisht e vështirë për ta bërë këtë.
Por, me stërvitjet e zakonshme, gjithashtu, nuk është aq e thjeshtë. Gjatë orëve të mësimit, ju mund të bëni ushqime të vogla, këto duhet të jenë produkte që përmbajnë karbohidrate.
Nuk ka kufizime të veçanta për sportin, është e rëndësishme të kuptoni që një person me këtë sëmundje mund të ketë nevojë për ndihmë nga jashtë në çdo kohë, kështu që duhet të ketë njerëz aty pranë që janë të vetëdijshëm për këtë sëmundje.
Si të hani ekspertët e diabetikëve do të tregojnë në video në këtë artikull.
