Një diagnozë e diabetit kërkon që pacienti t’i përmbahet një diete të duhur. Kur zgjidhni ushqime, një diabetik duhet të jetë jashtëzakonisht i kujdesshëm, ushqimi nuk duhet të provokojë ndryshime në nivelin e sheqerit në gjak.
Ka produkte, përfitimet e të cilave shkaktojnë disa polemika, njëra prej të cilave është mjalti i bletës.
Ndërkohë, mjalti dhe diabeti mellitus janë gjëra plotësisht të pajtueshme, produkti mund të konsumohet me hiperglicemi, por është e rëndësishme të vëzhgoni masën.
Karakteristikat e mjaltit
Mjalti natyral konsiderohet të jetë jo vetëm një produkt i dobishëm, por edhe shërues. Ndihmon për të përballuar patologji të ndryshme, vetitë e mjaltit përdoren në dietat, mjekësinë dhe kozmetologjinë.
Varieteteve të ndryshme të mjaltit mund të kenë një ngjyrë të ndryshme, cilësi, karakteristika shije. Kjo gjë varet nga vendi ku u mblodh mjalti, ku qëndroi pemëtari dhe në cilën orë të vitit u mblodh produkti. Shija e mjaltit varet nga këto karakteristika, për aq sa mund të jetë e mirë për shëndetin ose e dëmshme.
Një produkt me cilësi të lartë është mjaft kalori, por është jashtëzakonisht i dobishëm për një pacient me diabet mellitus, produkti nuk përmban yndyrë, kolesterol, është i pasur me vitamina, minerale: kalium, hekur, natrium, acid askorbik, natrium. Gjithashtu, mjalti ka shumë proteina thelbësore, karbohidrate komplekse dhe fibra dietike.
Për të kuptuar se sa mjaltë mund të hani në ditë:
- ju duhet të dini indeksin e tij glicemik;
- pasi diabeti përfshin një përzgjedhje të kujdesshme të produkteve.
Përkundër faktit se ushqimi i tillë është i ëmbël, baza e tij nuk është sheqeri, por fruktoza, e cila nuk është në gjendje të ndikojë në sheqerin në gjak.
Për këtë arsye, mjalti përfshihet në listën e produkteve të lejuara, por që i nënshtrohet rregullave të caktuara.
Produkti dhe diabeti
Përfitimet dhe dëmet e dukshme të mjaltit natyror janë provuar për një kohë të gjatë. Mjalti për diabet lejohet të përdoret, duke zgjedhur shumëllojshmërinë e duhur. Në një produkt të tillë, së pari duhet të ketë një minimum të glukozës. Të gjitha pronat e dobishme do të varen nga çfarë lloji i mjaltit ha një diabetik.
Duhet të zgjidhet, duke marrë parasysh ashpërsinë e sëmundjes. Nëse forma e diabetit mellitus është e butë, treguesit e glicemisë tregohet se korrigjohen për shkak të zgjedhjes së ushqimit me cilësi të lartë, zgjedhjes së ilaçeve të përshtatshme. Në këtë rast, një produkt bletësh natyral në një kohë të shkurtër për të mbushur mungesën e ushqyesve.
Jo roli i fundit i është caktuar sasisë së mjaltit të konsumuar, është e rëndësishme ta hani atë në pjesë të vogla dhe jo çdo ditë. Mjalti duhet të përdoret si një shtues i pjatës kryesore. Mjekët rekomandojnë të konsumoni jo më shumë se dy lugë të produktit.
Hani ekskluzivisht një produkt natyral me cilësi të lartë, më të mirë nga të gjitha varietetet e pranverës. Nëse mjalti është korrur në pranverë, është shumë më e dobishme për një diabetik sepse ka një përmbajtje të lartë fruktoze. Ju duhet të dini se mjalti i bardhë në diabet është shumë më i dobishëm se:
- gëlqere;
- nektar.
Shtë e nevojshme të blini një produkt bletësh vetëm nga shitësit e besuar, kjo do të eliminojë mundësinë që përbërja e mjaltit të përmbajë ngjyra, shije.
Në diabet, produkti i bletarisë është i dobishëm për t’u përdorur me huallët, besohet se dylli ka një efekt pozitiv në tretshmërinë e fruktozës dhe glukozës në gjak. Si të zgjidhni mjaltin më të mirë për veten tuaj? Si të mos bëni një gabim dhe të mos dëmtoni veten?
Shtë e rëndësishme që mjalti të ketë konsistencën e saktë, një produkt i tillë do të kristalizohet shumë më gjatë. Prandaj, nëse mjalti nuk është ngrirë, ai patjetër që mund të konsumohet nga një pacient me diabet.
Më e dobishmja për një pacient me diabet do të jetë varietetet e mjaltit të mbledhura nga: gështenja, nissa, sherebel, akacia e bardhë.
Për të llogaritur dozën e saktë të mjaltit, kur pacienti ka hiperglicemi me diabet mellitus, duhet të mbahet mend se dy lugë çaji mjaltë përmban një njësi bukë (XE). Nëse pacienti nuk ka kundërindikacione, një sasi e vogël e mjaltit lejohet të shtojë:
- në pije të ngrohtë;
- Salads;
- enët e mishit.
Produkti mund t’i shtohet edhe çajit në vend të sheqerit të bardhë.
Sidoqoftë, edhe përkundër faktit se mjalti dhe diabeti janë të pajtueshëm, është e nevojshme të monitorohen sistematikisht vlerat e glukozës në gjak.
Shtë e ndaluar të konsumoni shumë mjaltë, pasi kjo mund të provokojë ndryshime të mprehta në nivelin e glikemisë.
Prona të dobishme dhe të dëmshme
Nëse jeni diagnostikuar me diabet dhe pacienti nuk e di nëse ai mund të ketë mjaltë, duhet të dini që produkti mund të jetë i dobishëm dhe i dëmshëm. Diabeti dhe mjalti, përfitimet dhe dëmet janë provuar prej kohësh, produkti ndihmon për të luftuar sëmundjen në mënyrë efikase, dhe ndihmon për t'u rikuperuar.
Siç e dini, me diabet, sistemi kardiovaskular dhe organet e brendshme preken kryesisht. Mjalti gjithashtu rikthen punën e tyre, përveç kësaj kontribuon në normalizimin e funksionimit të veshkave, mëlçisë dhe organeve të sistemit gastrointestinal. Jo roli i fundit i është caktuar pastrimit të enëve të gjakut nga akumulimi i kolesterolit, ngecja, mjalti gjithashtu i forcon ato dhe rrit elasticitetin.
Produkti i bletarisë rrit funksionimin e muskujve të zemrës, ndihmon në heqjen e baktereve, infeksioneve në trupin e një pacienti me diabet, forcon sistemin imunitar, përshpejton shërimin e plagëve, prerjeve dhe problemeve të tjera të lëkurës.
Kur pacienti përdor rregullisht produktin, shëndeti i tij i përgjithshëm përmirësohet, sistemi nervor rikthehet, vitaliteti i tij rritet dhe gjumi normalizohet. Produkti është në gjendje të bëhet një neutralizues ideal i substancave toksike, medicinale dhe substancave të tjera të dëmshme që hyjnë në trupin e njeriut.
Mjalti natyral ka veti të dobishme për diabetikun:
- pastron trupin;
- heq energjinë;
- rrit imunitetin;
- normalizon temperaturën e trupit;
- lehtëson inflamacionin.
Për të pastruar trupin, është e nevojshme të përgatisni një pije terapeutike, për këtë ju duhet të merrni një gotë ujë të ngrohtë dhe një lugë çaji mjaltë. Një pije mjalti pihet në mëngjes në stomak bosh. Për të qetësuar sistemin nervor, pija konsumohet para gjumit, përkundrazi, thjesht mund të hani një lugë çaji mjaltë dhe ta pini me ujë. Receta ndihmon për të hequr qafe pagjumësinë.
Për të dhënë forcë, energji dhe për të rritur gjallërinë, mjalti hahet së bashku me fibrat bimore. Shtë e mundur të heqësh qafe procesin inflamator përmes përdorimit të një zgjidhje për shpëlarjen e fytit.
Me diabetin, kjo është veçanërisht e rëndësishme, sepse diabetikët janë shumë më të vështirë për të toleruar gripin, ftohjet dhe sëmundjet e tjera virale.
Kur një diabetik vuan nga një kollë, ai përshkruhet trajtim me mjete popullore, për shembull, mund të jetë mjaltë me të zezë të rrallë. Dhe për të përmirësuar gjendjen e përgjithshme, uljen e temperaturës së trupit, duhet të konsumohet çaji me mjaltë. Supë e trëndafilit do të ndihmojë në rritjen e mbrojtjes imune të trupit nëse aromatizohet me një sasi të vogël mjalti natyral dhe të shëndetshëm.
Sidoqoftë, përkundër përfitimeve të dukshme të produktit të bletarisë, për disa njerëz mund të jetë e dëmshme. Pra, me diabet mellitus të llojit të parë dhe të dytë, mjalti është i ndaluar të hahet nëse pacienti vuan nga një formë e përparuar e sëmundjes. Në mënyrë tipike, në pacientë të tillë, pankreasi nuk është në gjendje të përballojë funksionet e tij, mjalti bëhet shkaku i përkeqësimit të pankreatitit dhe patologjive të tjera të këtij organi. Nuk rekomandohet të përdorni produktin nëse një person ka një predispozitë për t'u zhvilluar:
- reaksione alergjike;
- lëkura kruajtëse;
- karies.
Për të parandaluar kariesin pas ngrënies së mjaltit, pije gojën.
Në përgjithësi, mjalti natyral nuk përbën kërcënim për trupin e njeriut nëse e hani atë në moderim pa abuzim. Vlen të dihet se mjalti lejohet në vend të sheqerit në pjekje pa humbur pronat e tij të dobishme. Gjithashtu nuk dëmton të konsultoheni me mjekun tuaj dhe të zbuloni prej tij nëse mjalti është i dobishëm, sa produkt lejohet të konsumoni në ditë.
Videoja në këtë artikull ju tregon se si të zgjidhni mjaltin natyral.
