Diabeti mellitus është një sëmundje komplekse që prek sistemin endokrin të njeriut. Një tipar i kushteve klinike të një diabeti konsiderohet të jetë një nivel i lartë i sheqerit në gjak, i cili konsiderohet si pasojë e mungesës së plotë ose mungesës së insulinës, si dhe keqfunksionimeve në bashkëveprimin e tij me qelizat e trupit.
Insulina është një hormon i prodhuar nga pankreasi. Ai përgjigjet dhe është përgjegjës për metabolizmin, d.m.th karbohidratet, yndyrnat dhe proteinat. Sidoqoftë, mbi të gjitha efekti i tij shtrihet saktësisht në shkëmbimin e sheqernave. Përveç kësaj, glukoza konsiderohet burimi kryesor i energjisë jetësore.
Përpunimi i glukozës ndodh pothuajse në të gjitha indet dhe organet me pjesëmarrjen e insulinës. Nëse një person ka mungesë të insulinës, mjeku diagnostikon diabet mellitus të llojit të parë, nëse ka shqetësime në bashkëveprimin e insulinës dhe qelizave të tjera - kjo është diabeti mellitus i llojit të dytë.
Sidoqoftë, në çdo rast, thelbi i sëmundjes mbetet një. Në diabetikët, glukoza në sasi të mëdha grumbullohet në gjak pa hyrë në qelizat e trupit. Rezulton se të gjithë organet, përveç atyre të pavarura nga insulina, mbeten pa energji jetike.
Pavarësisht se cili lloj i diabetit është duke u konsideruar, fillimi i sëmundjes mund të parandalohet. Grupi i rrezikut përfshin kategoritë e mëposhtme të njerëzve:
- Ata të afërmit e të cilëve kanë diabet;
- Njerëzit që vuajnë nga mbipesha me diabet mellitus ose thjesht mbipeshë;
- Fëmijët e lindur me një peshë më të vogël se 2.5 kg ose më shumë se 4.0 kg. Si dhe nëna të fëmijëve të lindur me një peshë më shumë se katër kilogramë;
- Personat mbi moshën 45 vjeç;
- Personat, stili i të cilëve mund të quhet i ulur;
- Pacientët që vuajnë nga hipertensioni arterial, nga toleranca e dëmtuar e glukozës.
Lloji i dytë i diabetit është mbizotërues. Isshtë ai që ndodh në 95 përqind të rasteve. Duke ditur faktorët e rrezikut, ia vlen të kuptohet se parandalimi parësor dhe sekondar i diabetit konsiderohet një mundësi për të shmangur sëmundjen dhe të gjitha ndërlikimet e tij.
Faktikat ndryshojnë nga njëra-tjetra në atë që parësore është parandalimi i zhvillimit të sëmundjes fare, dhe qëllimi dytësor është parandalimi i shfaqjes së komplikimeve në diabetikët tashmë ekzistues.
Parandalimi parësor
Fillimisht, vlen të përmendet se sot ekzistojnë pajisje diagnostike imunologjike që lejojnë një person absolutisht të shëndetshëm të përcaktojë në fazat e hershme një tendencë për diabet të tipit 1. Prandaj, është e nevojshme të njihet një sërë masash që do të lejojnë për një kohë të gjatë të shtyjë zhvillimin e patologjisë në fjalë.
Parandalimi parësor i diabetit tip 1 nënkupton masat e mëposhtme:
- Ushqimi me gji i detyrueshëm i fëmijës është minimumi deri në një vit. Kjo për faktin se foshnja merr organe të posaçme imune përmes qumështit të gjirit, të cilat parandalojnë zhvillimin e sëmundjeve virale, si dhe sëmundjeve infektive. Për më tepër, laktoza e lopës që përmbahet në përzierje mund të ndikojë negativisht në funksionimin e pankreasit.
- Parandalimi i zhvillimit të ndonjë sëmundje virale, e cila përfshin virusin herpes, rubeolën, gripin, shytat etj.
- Fëmijëve duhet të mësohen që në moshë të re për t'iu përgjigjur siç duhet situatave stresuese, si dhe t'i perceptojnë ato.
- Produktet që përmbajnë aditivë në formën e ushqimeve të konservuara duhet të përjashtohen plotësisht nga dieta. Të ushqyerit duhet të jenë jo vetëm natyralë, por edhe racionalë.
Parandalimi parësor i diabetit tip 2 fillon me një dietë të veçantë. Në këtë pikë të kohës, rekomandohet që të gjithë të hanë ushqim të mirë, pasi teprica e karbohidrateve të thjeshta dhe yndyrnave që gjenden në shumicën e ushqimeve çon në një gamë të gjerë të problemeve shëndetësore.
Dieta konsiderohet një masë e rëndësishme e procesit të përgjithshëm parandalues, përveç kësaj, është gjithashtu një faktor thelbësor që kontribuon në trajtimin e suksesshëm të sëmundjes. Qëllimi kryesor i dietës është thirrur për të zvogëluar konsumin e ushqimeve që përmbajnë karbohidrate. Sidoqoftë, ajo gjithashtu kufizon konsumin e yndyrave shtazore, të cilat zëvendësohen me yndyrna bimore.
Dieta e diabetit të supozuar duhet të përfshijë një maksimum perimesh dhe frutash kosi, të cilat përmbajnë shumë fibra, gjë që pengon thithjen e karbohidrateve nga zorrët. Sidoqoftë, çdo dietë do të bëhet e paefektshme nëse një person udhëheq një mënyrë jetese të ulur dhe ulur.
Nëse nuk është e mundur të vizitoni palestrën, thjesht duhet të veçoni një orë kohë për shëtitjet ditore me elementë të ecjes sportive, ushtrime në mëngjes, not ose çiklizëm.
Për më tepër, parandalimi parësor i diabetit ka për qëllim gjithashtu mbajtjen e një gjendje të qëndrueshme psiko-emocionale të një personi.
Kjo është arsyeja pse njerëzit që i përkasin zonës së rrezikut duhet të komunikojnë ekskluzivisht me njerëz të këndshëm, të bëjnë atë që duan dhe të përpiqen të shmangin situatat e konfliktit.
Parandalimi sekondar
Parandalimi i komplikimeve kryhet nëse personi tashmë është më shumë diabet. Pasojat e sëmundjes mund të jenë plotësisht të ndryshme. Vlen të përmendet se diabeti konsiderohet një sëmundje serioze, pasi çon në komplikime serioze:
- Sëmundjet kardiovaskulare, përfshirë infarktin e miokardit, sëmundjen koronare, aterosklerozën, dhe të tjerët.
- Retinopatia diabetike, e cila manifestohet si ulje e shikimit.
- Neuropatia, e cila është zhvishem, lëkura e thatë, një rënie në ndjeshmërinë e tyre, si dhe dhimbje barku dhe dhimbje në gjymtyrë.
- Këmba diabetike, e cila manifestohet nga ulcerat nekrotike dhe purulente në këmbë.
- Nefropatia, që nënkupton një shkelje të veshkave dhe shfaqjen e proteinave në urinë.
- Komplikime infektive.
- Comas.
Si rregull, komplikimet zakonisht zhvillohen me formën e insulinës. Prandaj, masa e parë parandaluese është një monitorim i qartë, i rregullt i sheqerit në gjak, si dhe ndjekja e planit të një vizite tek endokrinologu që merr pjesë, duke marrë insulinë në dozën e duhur dhe ilaçet që ulin nivelin e sheqerit.
Për të shmangur komplikimet që prekin sistemin kardiovaskular, është e nevojshme të monitorohet kolesteroli në gjak, si dhe të kontrollohet dinamika e presionit të gjakut. Pacienti duhet të eliminojë plotësisht yndyrnat shtazore nga dieta e tij, si dhe të braktisë varësitë e tilla si pirja e duhanit dhe alkooli.
Diabetikët shpesh kanë probleme me shikimin, përfshirë glaukomën, kataraktin, etj. Këto patologji mund të eliminohen ekskluzivisht në fazat fillestare të zhvillimit të tyre, kështu që pacienti duhet të planifikojë të vizitojë një optometrist.
Damagedo dëmtim i lëkurës për të shmangur fillimin e një procesi të përgjithësuar duhet të trajtohet me një antiseptik.
Përveç kësaj, kanalizimi i fokave të infektuara të trupit, si dhe monitorimi i rregullt i gjendjes së dhëmbëve dhe zgavrës me gojë, gjithashtu i përkasin masave të detyrueshme.
Dietë
Kërkohet një dietë e rreptë bimore, edhe nëse konsiderohet parandalimi terciar i diabetit, që është për të parandaluar komplikimet afatgjata të sëmundjes. Të gjitha masat e tjera pa një ushqim të ndërtuar janë të padobishme.
Një person që i përket një zone rreziku ose tashmë më shumë me diabet duhet të hajë sipas parimit të ushqyerjes fraksionale. Konsumimi i yndyrave të ngopura dhe karbohidratet e rafinuara minimizohet, duke përfshirë të gjitha llojet e bllokimeve, mjaltit, sheqerit etj. Baza e menusë duhet të jetë produkte të ngopura me fibra të tretshme, si dhe karbohidrate komplekse.
Preferenca duhet t'i jepet mishit të pulës, peshqit me pak yndyrë, enëve me perime, si dhe kompostot dhe zierjet bimore pa sheqer të shtuar. Ushqimi duhet të piqet, zihet, zier, por jo të skuqet. Për të përjashtuar plotësisht nga menyja ju nevojiten pije të gazuara, ëmbëlsirat, produkte të ushqimit të shpejtë, gjithçka e kripur dhe e tymosur.
Dieta e përditshme duhet të jetë e holluar me domate, speca zile, fasule, agrume, arra dhe rutabaga. Zarzavatet e freskëta duhet të shtohen në çdo enë. Nëse një person ka mbipeshë, ai duhet të harrojë për snacks pas gjashtë në mbrëmje, dhe gjithashtu të minimizojë konsumin e miellit, qumështit dhe mishit, në mënyrë që të zvogëlojë presionin në pankreas.
Prandaj, metodat parandaluese duhet të zbatohen gjithsesi. Edhe nëse dieta nuk ndihmon në parandalimin e zhvillimit të diabetit, do të lehtësojë shumë kursin e saj, nuk do të lejojë shfaqjen e komplikimeve serioze që mund të shkaktojnë vdekjen e pacientit. Videoja në këtë artikull do t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë duhet të jetë parandalimi i diabetit.
