Më 14 shtator u zhvillua në YouTube premiera e një projekti unik - shfaqja e parë e realitetit që mblodhi njerëz me diabet tip 1. Qëllimi i tij është të thyejë stereotipet në lidhje me këtë sëmundje dhe të tregojë se çfarë dhe si mund të ndryshojë cilësia e jetës së një personi me diabet për mirë. Për disa javë, ekspertët punuan me pjesëmarrësit - një endokrinolog, një trainer i fitnesit dhe, natyrisht, një psikolog. Ne i kërkuam Vasily Golubev, një psikologe e projektit, një anëtar i plotë i Lidhjes Psikoterapeutike Profesionale të Federatës Ruse dhe një praktikues i çertifikuar i Shoqatës Evropiane të Psikoterapisë, të na tregojë për projektin DiaChallenge dhe të japim këshilla të dobishme për lexuesit tanë.
Vasily, ju lutemi na tregoni cila ishte detyra juaj kryesore në projektin DiaChallenge?
Thelbi i projektit shfaqet në emrin e tij - Sfidë, e cila në përkthim nga anglisht do të thotë "sfidë". Për të bërë diçka të ndërlikuar, për të "pranuar sfidën", nevojiten burime të caktuara, forca të brendshme. Më kërkohej të ndihmoja pjesëmarrësit të gjejnë këto forca brenda vetes ose të identifikojnë burimet e tyre të mundshme dhe të mësojnë se si t'i përdorin ato.
Detyra ime kryesore e këtij projekti është të edukoj secilin pjesëmarrës në vetë-organizimin dhe vetëqeverisjen më cilësore, pasi kjo është ajo që ndihmon më së shumti për të realizuar planin në çdo situatë të jetës. Për këtë, unë duhej të krijoja kushte të ndryshme për secilin nga pjesëmarrësit, në mënyrë që të maksimizoja përdorimin e burimeve dhe aftësive të tyre personale.
A kishte situata në të cilat pjesëmarrësit ju befasuan, ose kur diçka nuk shkoi siç ishte planifikuar?
Nuk më duhej të isha shumë i befasuar. Për shkak të profesionit tim, unë vazhdimisht duhet të studioj një larmi situatash të jetës dhe karakteristikave të personaliteteve të njerëzve, dhe pastaj gradualisht të kërkoj një strategji për zgjidhjen e problemeve të tyre.
Shumica e pjesëmarrësve të projektit treguan këmbëngulje dhe gatishmëri për t'u ngritur përsëri dhe përsëri në rrugën drejt qëllimit të tyre.
Cili mendoni se, Vasily, cili është përfitimi kryesor që pjesëmarrësit do të marrin nga projekti DiaChallenge?
Sigurisht, kjo është përvoja e atyre arritjeve dhe fitoreve (të vogla dhe të mëdha, individuale dhe kolektive) që tashmë janë bërë pjesë e jetës së tyre dhe, me të vërtetë shpresoj, do të bëhen baza për arritje të reja.
Cilat janë vështirësitë kryesore psikologjike me të cilat përballen njerëzit që jetojnë me sëmundje kronike, siç është diabeti?
Sipas vlerësimeve të OBSH-së, në vendet e zhvilluara vetëm rreth 50% e pacientëve që vuajnë nga sëmundje kronike, përfshirë diabetin mellitus, ndjekin rreptësisht rekomandimet mjekësore, në vendet në zhvillim edhe më pak. Ata me HIV dhe ata me artrit ndjekin më së miri recetat e mjekut, dhe më e keqja nga të gjitha janë njerëzit me diabet dhe çrregullime të gjumit.
Për shumë pacientë, nevoja për një kohë të gjatë për të përmbushur rekomandimet mjekësore, që do të thotë të jenë të disiplinuar dhe të vetë-organizuar, është ajo "lartësi" që ata nuk mund të marrin vetë. Dihet që gjashtë muaj pas marrjes së një kursi për administrimin e sëmundjes tuaj (për shembull, në Shkollën e Diabetit - ky është i ashtuquajturi "trainim terapeutik"), motivimi i pjesëmarrësve zvogëlohet, gjë që menjëherë ndikon negativisht në rezultatet e trajtimit.
Kjo do të thotë se është e nevojshme të ruhet një nivel i mjaftueshëm motivimi tek njerëzit e tillë për jetën. Dhe në procesin e trajnimit terapeutik, pacientët me diabet duhet të mësojnë jo vetëm se si të kontrollojnë nivelin e tyre të sheqerit, të rregullojnë dietën e tyre dhe të marrin ilaçe. Ata duhet të formojnë qëndrime dhe motivime të reja psikologjike, të ndryshojnë sjelljen dhe zakonet. Personat me sëmundje kronike duhet të bëhen pjesëmarrës të plotë në procesin terapeutik së bashku me një endokrinolog, ushqyes, psikolog, optometrist, neurolog dhe specialistë të tjerë. Vetëm në këtë rast ata do të jenë në gjendje që me kompetencë dhe për një kohë të gjatë (gjatë gjithë jetës) të marrin pjesë në menaxhimin e sëmundjes së tyre.
Ju lutemi rekomandoni si ta trajtoni tronditjen tek dikush që dëgjoi për herë të parë diagnozën e diabetit.
Reagimet ndaj diagnozës janë shumë të ndryshme dhe varen si nga rrethanat e jashtme ashtu edhe nga personaliteti i pacientit. Gjetja e një mënyrë universale që është po aq e efektshme për çdo person ka shumë të ngjarë të dështojë. Sidoqoftë, është e rëndësishme të kuptohet se për secilën prej mënyrave (tij) për të përballuar, duruar dhe kapërcyer është padyshim atje. Gjëja kryesore është të kërkoni, kërkoni ndihmë dhe të jeni këmbëngulës.
Jo të gjithë dhe jo gjithmonë kanë mundësinë të kontaktojnë një terapist. Farë mund t'u këshillohet njerëzve në momentet kur ndihen të pafuqishëm para sëmundjes dhe dëshpërimit?
Në vendin tonë, për herë të parë, vetëm në vitin 1975, u hapën 200 dhomat e para të psikoterapisë (100 në Moskë, 50 në Leningrad dhe 50 në pjesën tjetër të vendit). Dhe vetëm në 1985, psikoterapia u përfshi për herë të parë në listën e specialiteteve mjekësore. Për herë të parë, psikoterapistët e rregullt u shfaqën në poliklinika dhe spitale. Dhe historia e përvojave të pafuqisë, përfshirë para sëmundjes, dëshpërimi shoqëron njerëzit për shumë shekuj dhe mijëvjeçarë. Dhe vetëm falë mbështetjes dhe kujdesit të ndërsjellë, ndihma e ndërsjellë mund të kapërcejmë dobësinë tonë së bashku me njerëzit e tjerë. Kontaktoni të tjerët për mbështetje dhe ndihmë!
Si të mos bëheni peng të sëmundjes tuaj dhe të mos hiqni dorë nga jeta në maksimum?
Një person e di (imagjinon ose mendon se ai e di) se çfarë është shëndeti, dhe e lidh gjendjen e tij me këtë ide. Ky koncept i shëndetit quhet "figura e brendshme e shëndetit". Një person bind veten se kjo është gjendja e tij dhe është gjendje shëndetësore, ai ndjehet në atë mënyrë.
Diseasedo sëmundje njerëzore disi manifestohet nga jashtë: në formën e simptomave, objektive dhe subjektive, domethënë ndryshime të caktuara në trupin e njeriut, në sjelljen e tij, në shprehje. Por çdo sëmundje gjithashtu ka manifestime të brendshme psikologjike si një kompleks i ndjesive dhe përvojave të një personi të sëmurë, qëndrimit të tij ndaj faktit të sëmundjes, ndaj vetvetes si pacient.
Sapo gjendja e një personi pushon të korrespondojë me pamjen e tij të brendshme të shëndetit, një person fillon ta konsiderojë veten të sëmurë. Dhe pastaj ai formoi tashmë "pamjen e brendshme të sëmundjes". "Fotografia e brendshme e shëndetit" dhe "panorama e brendshme e sëmundjes" janë, siç ishin, dy anët e së njëjtës monedhë.
Sipas shkallës së lidhjes me sëmundjen dhe ashpërsinë e saj, dallohen katër lloje të "fotografisë së brendshme të sëmundjes":
- anosognosik - mungesë mirëkuptimi, mohim i plotë i sëmundjes së dikujt;
- hiponozognozik - mungesë mirëkuptimi, njohje jo e plotë e faktit të sëmundjes tek vetja;
- hypernosognosic - një ekzagjerim i ashpërsisë së sëmundjes, duke i atribuar një sëmundje vetvetes, tension të tepruar emocional në lidhje me sëmundjen;
- pragmatike - një vlerësim i vërtetë i sëmundjes suaj, emocione të përshtatshme në lidhje me të.
Për të arritur cilësinë më të lartë të mundshme të jetës, domethënë thjesht, për të shijuar jetën në prani të një sëmundje kronike, është e rëndësishme të formoni një lloj pragmatik të "imazhit të brendshëm të sëmundjes". Për ta bërë këtë, ju duhet të mësoni se si të menaxhoni gjendjen tuaj psiko-emocionale, të ndryshoni sjelljen dhe zakonet tuaja, të krijoni një motiv të qëndrueshëm, domethënë, të përqendroni përpjekjet tuaja në përmirësimin dhe mirëmbajtjen maksimale të shëndetit fizik dhe psikologjik.
Ju lutemi jepni këshilla për ata që kujdesen për një person me diabet - si ta mbështesin një të dashur në periudha të vështira dhe si të mos digjen psikologjikisht nga stresi vetë?
Sigurisht, të gjithë duan të dëgjojnë këshillat më të thjeshta dhe efektive. Por kur i dashuri ynë dhe ne përballemi me diabet, shumë gjëra në jetën tonë dhe në veten tonë kërkojnë ndryshime serioze, zhvillim sistematik. Në mënyrë që të kujdeseni në mënyrë efektive për dikë dhe t’i siguroni atij dhe vetes një cilësi të mirë të jetës, ju duhet të jeni të përgatitur të kuptoni dhe pranoni me qetësi rrethana të reja, të filloni një kërkim të vazhdueshëm dhe sistematik të zgjidhjeve, të gjeni forma të ndryshme të mbështetjes për një të dashur dhe të zhvilloni veten në rrethana të reja.
Faleminderit shumë!
MORE SHUM RRETH PROJEKTIT
Projekti DiaChallenge është një sintezë e dy formateve - një dokumentar dhe një shfaqje realiteti. Në të morën pjesë 9 persona me diabet mellitus tip 1: secili prej tyre ka qëllimet e veta: dikush dëshironte të mësonte si të kompensonte diabetin, dikush dëshironte të bëhej i aftë, të tjerët zgjidhnin probleme psikologjike.
Gjatë tre muajve, tre ekspertë kanë punuar me pjesëmarrësit e projektit: psikologu Vasily Golubev, endokrinologu Anastasia Pleshcheva dhe traineri Alexei Shkuratov. Të gjithë ata u takuan vetëm një herë në javë, dhe gjatë kësaj kohe të shkurtër, ekspertët ndihmuan pjesëmarrësit të gjejnë një vektor të punës për veten e tyre dhe u përgjigjen pyetjeve që u lindën atyre. Pjesëmarrësit e kapërcen veten dhe mësuan të menaxhojnë diabetin e tyre jo në kushte artificiale të hapësirave të mbyllura, por në jetën e zakonshme.
Autori i projektit është Yekaterina Argir, Zëvendësdrejtori i Parë i Përgjithshëm i ELTA Company LLC.
"Kompania jonë është prodhuesi i vetëm rus i matësve të përqendrimit të glukozës në gjak dhe feston 25 vjetorin e tij këtë vit. Projekti DiaChallenge lindi sepse ne donim të kontribuojmë në zhvillimin e vlerave publike. Ne duam shëndet në radhë të parë, dhe projekti DiaChallenge ka të bëjë me këtë. Prandaj, do të jetë e dobishme ta shikoni atë jo vetëm për njerëzit me diabet dhe të dashurit e tyre, por edhe për njerëzit që nuk shoqërohen me sëmundjen ", shpjegon Ekaterina idenë e projektit.
Përveç shoqërimit të një endokrinologu, psikologu dhe traineri për 3 muaj, pjesëmarrësit e projektit marrin sigurimin e plotë të mjeteve të vetë-monitorimit të Satelitit Express për gjashtë muaj dhe një ekzaminim mjekësor gjithëpërfshirës në fillim të projektit dhe pas përfundimit të tij. Sipas rezultateve të secilës fazë, pjesëmarrësi më aktiv dhe efektiv jepet me një çmim parash në vlerë prej 100,000 rubla.
Projekti u bë premierë në 14 Shtator: regjistrohu për Kanali DiaChallenge në këtë lidhjenë mënyrë që të mos humbasë një episod të vetëm. Filmi përbëhet nga 14 episode që do të shfaqen në rrjet çdo javë.
Rimorkio DiaChallenge
