Moti dhe Diabeti: Ndikimi dhe Masat paraprake

Diabeti mellitus është një sëmundje komplekse, rrjedha e së cilës varet drejtpërdrejt nga shumë faktorë mjedisorë. Nxehtësia dhe të ftohtit, reshjet, ndryshimet në presionin atmosferik - të gjitha këto realitete të përditshme janë shumë të rëndësishme për t'u marrë parasysh për pacientin. Moti sjell befasi, kryesisht duke goditur nivelin e glukozës në gjak. Shtë ky tregues që mbështet aftësitë kompensuese të një pacienti me diabet. Për fat të mirë, ekzistojnë mënyra të vërteta dhe të thjeshta për t'u marrë me efektet negative të mjedisit të jashtëm.

Diabeti dhe nxehtësia

Në verë, roli kryesor në përkeqësimin e gjendjes së diabetikut luhet nga rritja e sfondit të temperaturës së ajrit përreth. Kjo çon në ndryshimet e mëposhtme në trupin e pacientit:

• trashet gjaku;
• rrezik i rritur nga goditja nga dielli;
• djersitja intensifikohet, gjë që çon në humbjen e lëngjeve;
• rezervat e energjisë së trupit konsumohen intensivisht, kështu që nevoja për ushqim po rritet;
• shfaqet hiperglicemia (glukoza e lartë e gjakut), e cila është e vështirë të kontrollohet.

Rreziku më i madh paraqitet te njerëzit me diabet të varur nga insulina. Lapsa shiringash dhe shishkat e rregullta me insulinë duhet të mbrohen nga temperaturat e larta. Në kushtet e nxehtësisë, lëvizshmëria e pacientëve zvogëlohet, pasi ata detyrohen të varen nga frigoriferi. Për shkak të hiperglicemisë, etja dhe shtimi i urisë, gjë që çon në një rritje edhe më të lartë të sheqerit në gjak. Si rezultat, nevoja për insulinë dhe agjentë hipoglikemikë oral (të marra me gojë) po rritet.

Sidoqoftë, efekti i nxehtësisë në trup mund të ulet ndjeshëm. Ka rekomandime të thjeshta për këtë:

• pirja e më shumë është më mirë nëse një shishe me ujë është gjithmonë afër;
• keni një qese më të freskët për insulinë;
• më shpesh kontrolloni nivelin e sheqerit me një glukometër, i cili do të zgjedh trajtimin më të mirë;
• përpiquni të transferoni aktivitetin fizik në orët e mëngjesit, kur nxehtësia është ende e ulët;
• përdorni kondicioner ose një tifoz;
• lehtësoni frymëmarrjen e lëkurës - dush çdo ditë ose banjë dhe ngjyra të lehta në rroba;
• sigurohuni që të vishni një kapelë.

Nuk do të jetë e mundur të mbroni plotësisht pacientin nga ndikimi i nxehtësisë, por duke u përshtatur lehtë me të, mund të përmirësoni ndjeshëm cilësinë e jetës në verë.

Diabeti dhe i ftohti

Moti i ftohtë nuk është periudha më e mirë për këdo, madje edhe për një person të shëndetshëm. Njerëzit me diabet janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj efekteve të masave të ftohta të ajrit. Proceset e mëposhtme patologjike ndodhin në trup:

• imuniteti është ulur, gjë që është veçanërisht e rrezikshme kundër një sfondi fillimisht të ulët për shkak të diabetit;
• aktiviteti fizik zvogëlohet, dhe kjo provokon një ulje të përdorimit të glukozës nga indet;
• rrjedhja e gjakut përkeqësohet ndjeshëm, veçanërisht në ekstremet e poshtme;
• është e vështirë të kontrollosh nivelin e sheqerit, pasi që vlerat e pasakta janë të mundshme për shkak të duarve të ftohta;
• rreziku i depresionit rritet ndjeshëm, gjë që është jashtëzakonisht e rrezikshme për një pacient me diabet.

Për shkak të imunitetit të zvogëluar, ftohjet bashkohen lehtësisht, gjë që çon shpejt në hiperglicemi. Aktiviteti i ulët fizik gjithashtu kontribuon në këtë. Meqenëse matësit e glukozës në gjak shpesh tregojnë lexime të pasakta, është e vështirë të ruash një dozë optimale të insulinës.

Sidoqoftë, përkundër ndërlikueshmërisë së situatës, ka mjete për të ndihmuar në trajtimin e të ftohtit. Pacientët me diabet mund të rekomandohen:

• shmangni bllokimet dhe merrni ekstrakt të echinacea për parandalimin e ftohjes;
• mos i kaloni vaksinimet parandaluese sipas kalendarit kombëtar;
• kërkohet aktivitet fizik i dozuar ditor;
• monitoron rregullisht nivelin e glukozës në institucionet mjekësore dhe krahasohet me treguesit e glukometrit;
• parandaloni ngrirjen e insulinës;
• është e dëshirueshme të rritet aktiviteti seksual - kjo jo vetëm që do të marrë emocione të këndshme, por edhe do të përmirësojë përdorimin e glukozës;
• ecni në ditë me diell, të cilat do të ndihmojnë në luftimin e depresionit;
• kushtojini vëmendje të veçantë ngrohtësisë në krah dhe këmbë - përdorni doreza dhe këpucë të përshtatshme për sezonin.

Rekomandime të thjeshta do t'ju ndihmojnë të mbijetoni në kohën e ftohtë, dhe gëzimi i komunikimit me të dashurit do të ndalojë depresionin.

Efektet e presionit atmosferik dhe reshjeve te diabetikët

Dallimet në presionin atmosferik, shiun, erën dhe borën janë shoqërues mjaft të pakëndshëm në çdo kohë të vitit. Reshjet shkaktojnë hipotermi, kështu që ekziston rreziku i rritjes së sheqerit për shkak të aktivitetit të ulët. Prandaj, edhe kur jeni në shtëpi, është e rëndësishme të mos ndaloni stërvitjen fizike, e cila do të forcojë metabolizmin. Nëse shiu nuk është i rëndë, atëherë një shëtitje gjysmë ore nën një ombrellë dhe me rroba të ngrohta nuk do të dëmtojë aspak. Por këmbët duhet të mbeten gjithmonë të thata, pasi enët janë një vend shumë i prekshëm nga diabeti.

Situata me rënie të presionit atmosferik është më e keqe. Ndryshimet ngecëse ndodhin për shkak të mpiksjes së gjakut në enët e trurit, prandaj, rreziku i goditjeve rritet. Shtë e rëndësishme të kontrolloni presionin e gjakut, i cili duhet të jetë në një nivel jo më të lartë se 140/90. Sigurohuni që të merrni ilaçe për hollimin e gjakut me mjekun tuaj në rast të rritjes së presionit të gjakut. Për çdo devijim në gjendjen e shëndetit, duhet të kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.

Fotografi: