Kushdo që monitoron shëndetin e tij, di për rreziqet e kolesterolit "të keq". Shumë më pak vëmendje i kushtohet triglicerideve të ngritura, dhe më kot. Mbi të gjitha, ai është i mbushur me jo më pak rrezik.
Pasi të kenë marrë rezultatet e testeve në duar, njerëzit ndonjëherë shohin se trigliceridet në gjak janë ngritur. Zbulojmë kur është koha të tingëllojmë alarmin dhe çfarë do të thotë ky tregues.
Farë janë trigliceridet? Ky lloj yndyre (i quajtur ndryshe asnjanës) është burimi kryesor i energjisë për trupin e njeriut. Ne marrim trigliceride, ashtu si yndyrnat e tjera - të ngopura dhe të pangopura - së bashku me ushqimin. Ato janë në vaj perimesh, në gjalpë, dhe në yndyrna shtazore. Në fakt, 90% të yndyrave që konsumojmë janë trigliceride. Përveç kësaj, trupi mund t'i sintetizojë ato vetë: nga sheqeri i tepërt dhe alkooli. Trigliceridet e lidhur me lipoproteinat lëvizin nëpër enët e gjakut në depot e dhjamit, kështu që përqendrimi i këtyre yndyrave mund të matet në serumin e gjakut.
Një test gjaku për trigliceridet është një studim shumë i rëndësishëm në diagnostikimin e sëmundjes kardiovaskulare.
Sidoqoftë, edhe në një person të shëndetshëm i cili nuk ka ngrënë për 8 orë, niveli i triglicerideve në gjak mund të rritet, kështu që mjeku gjithashtu i kushton vëmendje treguesve të yndyrave të tjera të gjakut, veçanërisht kolesterolit LDL.
Për tu përgatitur siç duhet për testin e gjakut për trigliceridet, nuk duhet të hani, të pini kafe dhe qumësht për 8-12 orë, dhe gjithashtu të mos ushtroni ushtrime. Përveç kësaj, tre ditë para se të bëni provën, duhet të ndaloni pirjen e alkoolit. Nëse nuk respektohen këto rregulla, mund të merrni rezultate false.
Në cilat raste një nivel i lartë i triglicerideve është i rrezikshëm për pacientin
Shkalla optimale e triglicerideve në gjak është nga 150 në 200 mg / dl. Sipas ekspertëve, kjo do të thotë që niveli i yndyrës në gjak me numra të tillë nuk është i rrezikshëm. Me këtë vlerë, rreziku i zhvillimit të ndryshimeve patologjike në sistemin kardiovaskular është minimal. Sidoqoftë, studimet e fundit nga shkencëtarët amerikanë në një qendër mjekësore në Maryland hedhin poshtë këto pretendime. Sipas mjekëve nga Shtetet e Bashkuara, nëse trigliceridet janë ngritur në 100 mg / dl, kjo mund të çojë në zhvillimin e aterosklerozës vaskulare dhe infarkt të miokardit. Mjekët gjermanë besojnë se sasia e triglicerideve në gjak më të madh se 150 mg / dl është një faktor rreziku për diabetin ... Një nivel shumë i lartë i triglicerideve në gjak (mbi 1000 mg / dl) shpesh çon në pankreatitit akut. Gjithashtu, një përmbajtje e rritur e triglicerideve në gjak sinjalizon që pacienti mund të zhvillojë sëmundje të ndryshme të mëlçisë, veshkave, tiroides dhe pankreasit.
Ekziston një rrezik tjetër për shkak të nivelit të lartë të triglicerideve në gjak. Ekzistojnë dy lloje të kolesterolit në trupin e njeriut: HDL dhe LDL. Për të mos hyrë në shpjegime komplekse mjekësore, mund ta themi këtë: kolesteroli është "i mirë" dhe kolesteroli është "i keq". Në trupin e njeriut, të dy këta kolesterol janë gjithmonë të pranishëm. Ka të bëjë me raportin e tyre. Në një person të shëndetshëm, është e saktë: kolesteroli "i keq" nuk është i mjaftueshëm, "i mirë" është shumë). Me raportin e saktë të kolesterolit dhe me një indeks të triglicerideve pak mbi 200 mg / dl, mundësia e shfaqjes së komplikimeve kardiovaskulare zvogëlohet. Fatkeqësisht, kjo gjendje nuk përmbushet shpesh. Pra, nëse pacienti ka trigliceride të ngritur, dhe niveli i kolesterolit "të mirë" zvogëlohet, atëherë rreziku i aterosklerozës rritet.
E rëndësishme! Me moshën, shkalla e triglicerideve rritet. Tek burrat dhe gratë, kjo vlerë është e ndryshme.
Më poshtë është një tabelë e niveleve normale të këtyre yndyrnave.
| Norma e nivelit të triglicerideve në gjak, mmol / l | |||
|---|---|---|---|
| moshë | burra | gratë | |
| Deri në 10 | 0,34 - 1,13 | 0,40 - 1,24 | |
| 10 - 15 | 0,36 - 1,41 | 0,42 - 1,48 | |
| 15 - 20 | 0,45 - 1,81 | 0,40 - 1,53 | |
| 20 - 25 | 0,50 - 2,27 | 0,41 - 1,48 | |
| 25 - 30 | 0,52 - 2,81 | 0,42 - 1,63 | |
| 30 - 35 | 0,56 - 3,01 | 0,44 - 1,70 | |
| 35 - 40 | 0,61 - 3,62 | 0,45 - 1,99 | |
| 40 - 45 | 0,62 - 3,61 | 0,51 - 2,16 | |
| 45 - 50 | 0,65 - 3,70 | 0,52 - 2,42 | |
| 50 - 55 | 0,65 - 3,61 | 0,59 - 2,63 | |
| 55 - 60 | 0,65 - 3,23 | 0,62 -2,96 | |
| 60 - 65 | 0,65 - 3,29 | 0,63 - 2,70 | |
| 65 - 70 | 0,62 - 2,94 | 0,68 - 2,71 | |
Arsyet e nivelit të lartë
Shpesh trigliceridet ngrihen në gjak, shkaqet e këtij fenomeni janë të ndryshme:
- Shkaqet kryesore janë problemet shëndetësore dhe një moshë e re.
- Një mënyrë jetese e pahijshme çon në një rritje të triglicerideve në gjak. Në këtë rast, është e dobishme të rishikoni dietën tuaj (të paktën të përmbaheni nga overeating) dhe të përjashtoni përdorimin e pijeve alkoolike.
- Në analizën e një gruaje shtatzënë, niveli i yndyrnave neutrale zakonisht rritet për shkak të ndryshimeve hormonale në trup. Plus, kolesteroli i lartë gjatë shtatëzanisë nuk është i rrallë.
- Rritja e triglicerideve në gjak mund të shkaktojë marrjen e ilaçeve të caktuara (një test yndyre do të pasqyrojë domosdoshmërisht këtë fakt). Kjo është veçanërisht e vërtetë për ilaçet hormonale. Për shembull, nëse një grua që merr kontraceptivë oralë, një test gjaku tregoi një nivel shumë të lartë të yndyrës në gjak, kjo sugjeron që menjëherë të kontaktoni një specialist i cili do të përshkruaj një ilaç zëvendësues.
Isfarë është e mbushur me yndyrna të larta në gjak
Consequencesfarë pasojash për trupin mund të ketë një përmbajtje të lartë të yndyrnave në gjak? Trigliceridet e larta tregojnë se pacienti ka të gjitha llojet e problemeve shëndetësore. Këtu është larg nga lista e plotë:
- diabeti tip 2;
- hipertension;
- pankreatiti;
- infarkt miokardi;
- një goditje;
- hepatiti dhe cirroza;
- ateroskleroza;
- sëmundje koronare të zemrës.
Si të normalizohet sasia e yndyrës në gjak
Së pari dhe më e rëndësishmja, pacienti duhet të braktisë plotësisht përdorimin e alkoolit (nëse abuzohet më parë). Ju gjithashtu duhet të rishikoni plotësisht dietën tuaj, atëherë trigliceridet do të jenë normale.
Lirimi i tepërt nuk duhet të lejohet, preferenca duhet t'u jepet ushqimeve me pak yndyrë. Një shembull i mirë është ushqimi i detit. Kushtojini vëmendje! Studime të shumta kanë treguar se një dietë e bazuar në ushqimet e detit sjell rezultatet më mbresëlënëse. Një test gjaku tregon që trigliceridet pakësohen pak gjatë një diete të tillë.
Sidoqoftë, rekomandohet të shmangni ushqimet me një përmbajtje të lartë të triglicerideve. :Shtë:
- në lidhje me produktet e miellit;
- në lidhje me pije me ëmbëlsues artificial;
- rreth sheqerit;
- në lidhje me alkoolin;
- në lidhje me mishin dhe ushqimet yndyrore.
Nëse situata është e ndërlikuar (analiza do ta tregojë këtë) dhe dieta vetëm nuk është efektive, është e nevojshme të zgjidhet problemi me ndihmën e ilaçeve. Sot, ekzistojnë disa ilaçe që mund të luftojnë me sukses nivele të larta të triglicerideve në gjak.
- Fibratet janë përbërës natyralë organikë që pengojnë produktivitetin e yndyrave nga mëlçia.
- Acidi nikotinik Ajo vepron njësoj si mjeti i mëparshëm. Por përveç kësaj, acidi nikotinik stimulon kolesterolin "e mirë".
- Statinat, tabletat e kolesterolit, shkatërrojnë trigliceridet duke shtypur kolesterolin e keq. Me një fjalë, ato ndihmojnë për të vendosur raportin e saktë në trupin e të gjitha llojeve të kolesterolit.
Marrja e kapsulave me vaj peshku (omega-3) ndihmon për të arritur efektin e dëshiruar, por në asnjë rast nuk duhet të vetë-mjekoni, kjo çështje duhet të diskutohet me mjekun tuaj.
Sigurisht, gjithmonë duhet të mbani mend për parandalimin e yndyrës së tepërt në gjak, arsyet për të cilat mund të qëndrojnë në dietën e pahijshme dhe konsumin e alkoolit. Vetëm duke ndryshuar rrënjësisht stilin e jetës tuaj, ju mund të mbroheni nga problemet serioze shëndetësore.
