Probabiliteti i zhvillimit të diabetit gjatë shtatëzanisë mund të jetë 4 nga 100 raste.Kjo lloj sëmundje do të quhet diabeti gestacional. Kur identifikohet, duhet të bëhet monitorim shtesë i gjendjes shëndetësore të gruas dhe fëmijës së saj, si dhe trajtimi i duhur mjekësor.
Gjatë shtatëzënësisë, së bashku me këtë diagnozë, mund të zbulohet insuficienca fetoplacental, një gjasë e shtuar e trombozës, si dhe mungesë e insulinës në trup. Përveç kësaj, rreziku i komplikimeve të zhvillimit të fetusit është rritur:
- keqformime kongjenitale;
- zhvillimi i vonuar i sistemit skeletor;
- dështimi i sistemit nervor;
- rritje në madhësinë e trupit.
E gjithë kjo mund të bëhet shkak i ndërlikimit të rrjedhës së punës, si dhe dëmtimeve.
Së bashku me trajtimin e drogës, gjithashtu do të jetë e nevojshme një dietë për diabetin gestacional.
Si të parandaloni diabetin gestacional?
Për të mbrojtur veten nga kjo sëmundje gjatë shtatëzënësisë, duhet të:
- kufizoni përdorimin e kripës, sheqerit, ëmbëlsirave, si dhe mjaltit natyral;
- konsumoni karbohidrate dhe yndyrë veç e veç;
- nëse jeni mbipeshë, humbni paund shtesë;
- ushtrime ditore të mëngjesit, të cilat mund të ndihmojnë në mbajtjen e peshës në një nivel normal;
- kërkoni këshillën e një endokrinologu në dyshimin më të vogël të diabetit;
- Kryeni ushtrime fizike në rrugë (yoga, ecje, çiklizëm), të cilat do të ndihmojnë në uljen e gjasave të sëmundjes së zemrës dhe vaskulare.
Nëse të paktën një anëtar i familjes ka probleme me insulinë, atëherë gruaja shtatzënë duhet të fillojë të kontrollojë sheqerin në gjak çdo herë 2 orë pas ngrënies. Një test i tillë do të jetë i dobishëm gjatë gjithë periudhës së lindjes së një fëmije.
Karakteristikat kryesore
Shkaqet kryesore të diabetit në gratë shtatzëna ende nuk janë studiuar, megjithatë ka të ngjarë që sëmundja të shkaktohet nga:
- trashëgueshmëri;
- infeksione virale;
- dietë iracionale;
- sëmundjet autoimune.
Kjo patologji ndodh në javën e 20-të të shtatëzanisë tek ata që nuk kanë vuajtur më parë nga diabeti.
Gjatë 40 javëve të shtatzënisë, placenta prodhon hormone të veçanta të nevojshme për zhvillimin e plotë të foshnjës. Nëse ata fillojnë të ndalojnë veprimin e insulinës, atëherë kjo kontribuon në faktin se fillon diabeti.
Në të njëjtën kohë, rezistenca ndaj insulinës zhvillohet (qelizat e një gruaje pushojnë të jenë të ndjeshme ndaj saj, gjë që provokon një rritje të sheqerit në gjak).
Simptomat e diabetit në gratë shtatzëna:
- glukozë e lartë në analizën e grave;
- pesha e rëndë;
- ulje e aktivitetit dhe oreksit;
- një ndjenjë e vazhdueshme e etjes;
- prodhimi i rritur i urinës;
- shenjat klasike të diabetit.
Rreziku që diabeti gestacional fillon të zhvillohet gjatë shtatëzanisë gjatë pozicioneve pasuese mund të arrijë në 2/3. Rastet e kruajtjes së lëkurës nuk janë të rralla.
Në rrezik janë të gjitha gratë shtatzëna mbi moshën 40 vjeç, sepse është tek ata që diabeti diagnostikohet dy herë më shpesh.
Ushqyerja për diabet në gratë shtatzëna
Shtë shumë e rëndësishme të monitoroni vazhdimisht dietën tuaj për gratë shtatzëna me diabet. Për ta bërë këtë, ju duhet t'i përmbaheni një diete të veçantë, e cila konsiston në vijim:
- ushqimi duhet të ndahet në 6 herë, 3 prej të cilave duhet të jenë vakte të ngurta, dhe pjesa tjetër - snacks;
- është e rëndësishme të kufizoni karbohidratet e thjeshta (ëmbëlsirat, patatet);
- eliminojnë plotësisht ushqimin e shpejtë dhe ushqimet e menjëhershme;
- 40 përqind e karbohidrateve komplekse, 30 përqind e yndyrnave të shëndetshme dhe rreth 30 përqind e proteinave duhet të jenë në dietë;
- është e rëndësishme të konsumoni 5 servione frutash dhe perimesh, por zgjidhni jo shumë varietete niseshte;
- pas çdo vakti (pas 1 ore) është e nevojshme të kontrolloni nivelin e sheqerit me një glukometër;
- mbani një numër ditor të kalorive (për çdo 1 kg të peshës duhet të jetë një maksimum prej 30-35 kcal).
Duhet të kihet parasysh se për tërë shtatzëninë një grua mund të fitojë nga 10 deri në 15 kg. Kjo është arsyeja pse është e nevojshme të monitorohen kaloritë duke marrë parasysh treguesit aktual të peshës së trupit.
E rëndësishme! Në mënyrë ideale do të konsumojë një numër të madh ushqimesh me drithëra, si dhe do të pasurohet me fibra.
Dietë e përafërt ditore
Breakfast. Bollgur të gatuar në ujë, 1 fruta, çaj me qumësht, një fetë bukë thekre të tharë me gjalpë (10 g).
1 rostiçeri. Një gotë kefir dhe gjizë e freskët.
Dreka. Supë në supë me perime, hikërror me mish të zier, 1 mollë, një gotë supë me trëndafil të egër.
2 rostiçeri. Teaji me shtimin e qumështit.
Darka. Peshk të zier ose të zier, lakër, presh me avull nga karrota, çaj.
3 rostiçeri. Kefir.
Farë mund të gatuaj?
Biftek peshku
Për ta do t'ju duhet:
- 100 g fileto peshku të ligët ose mesatarisht vaj;
- 20 g çarje;
- 25 g qumësht;
- 5 g gjalpë.
Për të filluar, ju duhet të njomni krisurat në qumësht, dhe pastaj t'i kaloni ato së bashku me peshkun përmes një mulli mishi ose të bluajeni me një blender. Pastaj, në një banjë me ujë shkrini gjalpin, dhe më pas hidhni në mish të grirë. Masa që rezulton është përzier tërësisht dhe formohen prerje.
Ju mund ta gatuani këtë pjatë në një kazan të dyfishtë ose tenxhere të ngadaltë. Koha e gatimit - 20-30 minuta.
Patëllxhan i zier
Shtë e nevojshme të merren:
- 200 g patëllxhan;
- 10 g vaj luledielli (preferohet ulliri);
- 50 g salcë kosi me përmbajtje minimale të yndyrës;
- kripë për shije.
Patëllxhanët lahen dhe zhvishen. Më tej, ato duhet të kripen dhe të lihen 15 minuta për të hequr hidhërimin nga perimet. Pas kësaj, përgatisni patëllxhanin me gjalpë për rreth 3 minuta, shtoni salcë kosi dhe zierje për 7 minuta të tjera.
Shtatzënë Diabeti i Përgjithshëm
Si rregull, diabeti gestacional mellitus zhduket në mënyrë të sigurt pas lindjes së fëmijëve. Në disa raste, kjo nuk ndodh, dhe bëhet diabeti i llojit të parë ose të dytë.
Nëse fëmija është mjaft i madh, atëherë kjo mund të jetë e mbushur me probleme gjatë kontraktimeve. Në një situatë të tillë, mund të tregohet një prerje cezariane, e cila do të bëjë të mundur parandalimin e dëmtimeve të fëmijës.
Një përqindje e madhe e fëmijëve mund të lindin me sheqer të ulët në gjak. Ky problem mund të zgjidhet edhe pa përfshirje mjekësore, thjesht në procesin e ushqyerjes me gji. Nëse laktacioni i nënës është i pamjaftueshëm, atëherë ky është një tregues i futjes së ushqimeve plotësuese në formën e përzierjeve speciale që zëvendësojnë qumështin e gjirit. Mjeku duhet të monitorojë nivelin e glukozës tek fëmija, duke e matur atë para dhe pas ushqyerjes (pas 2 orësh). Në çdo rast, këto nuk janë recetat e vetme për diabetin, kështu që nuk mund të shqetësoheni për diversitetin e ushqimit.
Disa kohë pas lindjes, një grua duhet të monitorojë me kujdes dietën e saj, si dhe të mbajë një rekord të glukozës në gjakun e saj. Zakonisht nuk ka parakushte për fillimin e masave speciale që do të ndihmojnë në kthimin e sheqerit në normalitet.
