Diabeti mellitus konsiderohet një patologji heterogjene, dhe nënkupton një spektër të çrregullimeve metabolike. Diabeti i tipit 2 (d.m.th i fituar) karakterizohet nga rezistenca ndaj insulinës, si dhe nga funksioni negativ i qelizave beta me ashpërsi të ndryshme.
Ka shumë teori që shpjegojnë patogjenezën e diabetit (diabeti mellitus). Deri më tani, shkencëtarët kanë zbuluar se ekzistojnë disa faktorë për zhvillimin e sëmundjes, dhe faktorët e jashtëm nuk luajnë një rol të rëndësishëm.
Roli i aktivitetit të ulët fizik dhe mbipesha në zhvillimin e diabetit
Nëse një person ka një mënyrë jetese të ulur, dhe ai është i prirur për të overeating, kjo patjetër që do të çojë në disa patologji. Dhe diabeti është më i mundshmi prej tyre. Mund të themi se këta faktorë ndikojnë në gjenet që janë përgjegjëse për zhvillimin e diabetit tip 2. E thënë thjesht, ato hyjnë në zbatim.
Më vete, ia vlen të thuhet për mbipeshën e barkut. Shtë e rëndësishme jo vetëm në zhvillimin e rezistencës ndaj insulinës, si dhe në çrregullimet metabolike të shoqëruara me të. Ky lloj obeziteti çon në diabet tip 2. Kjo mund t'i atribuohet faktit se në adipocitet viscerale, në krahasim me dhjamin e yndyrës nënlëkurore, ndjeshmëria ndaj punës së insulinës hormonale është zvogëluar.
Lipoliza e shtresës së yndyrës aktivizohet, dhe më pas acidet yndyrore të lira depërtojnë kryesisht në rrjedhën e gjakut të venës portal, dhe më pas në qarkullimin e gjakut të të gjithë organizmit.
Isfarë është rezistenca ndaj insulinës muskulore skeletore? Në pushim, muskujt janë në gjendje të përdorin (d.m.th. shkatërrojnë) ato acide yndyrore shumë të lira. Dhe kjo bllokon aftësinë që miocitet të shkatërrojnë glukozën, gjë që çon në një rritje të sheqerit në gjak dhe të ashtuquajturës rritje kompensuese të insulinës.
Acidet yndyrore të njëjta nuk lejojnë që ajo të vihet në kontakt me hepatocitet, dhe për mëlçinë, kjo përkeqëson rezistencën ndaj insulinës, dhe gjithashtu pengon funksionin frenues të hormonit mbi glukoneogjenezën që ndodh në trup.
E gjithë kjo merr pjesë në krijimin e një rrethi të mbrapshtë - ndërsa niveli i acideve yndyrore rritet, indet e muskujve, yndyrave dhe mëlçisë bëhen edhe më rezistente ndaj insulinës. Fillon lipolizën, hiperinsulineminë dhe rrit përmbajtjen e acideve yndyrore.
Dhe lëvizshmëria e ulët e njeriut vetëm përkeqëson këto procese, metabolizmi i nevojshëm në muskuj ngadalësohet, ato nuk funksionojnë.
Në mënyrë që të gjitha proceset metabolike të ecin normalisht, muskujt duhet të “ushqehen” saktësisht nga lëvizja, aktiviteti fizik, për të cilin janë krijuar natyrshëm.
Si shqetësohet prodhimi i insulinës në diabetikët e tipit 2
Në mënyrë tipike, njerëzit me diabet tip 2 dëgjojnë frazën nga mjeku se keni probleme me prodhimin e insulinës. Farë është insulina? Shtë një hormon proteinik që prodhohet nga pankreasi. Dhe sekretimi i hormonit shkaktohet nga një rritje e glukozës në gjak. Niveli i tij rritet sa më shpejt që një person ka ngrënë. Do lloj produkti në mënyrën e vet ndikon në leximet e glukozës.
Si funksionon insulina? Normalizon, d.m.th., normalizon nivelin e ngritur të glukozës, dhe hormoni gjithashtu kontribuon në transportin e glukozës në inde dhe qeliza. Kështu që ai u siguron atyre energjinë më të rëndësishme jetësore, karburantin e trupit tonë.
Në diabetikët, proceset e prodhimit të insulinës dhe veprimet e tij janë të pabalancuara:
- Faza fillestare e të ashtuquajturës përgjigje sekretore ndaj glukozës intravenoze vonohet;
- Reagimi sekret ndaj ushqimeve të përzier zvogëlohet dhe vonohet;
- Përkundrazi, niveli i proinsulin dhe produkteve të përpunimit të tij është rritur;
- Ritmi i luhatjeve në prodhimin e insulinës është i prishur.
Studimet ishin shumë të rëndësishme për mjekët të cilët identifikuan se si prodhohet insulina tek njerëzit me prediabet (një gjendje pragu kur sëmundja do të diagnostikohet). Studimet kanë treguar se tashmë në këtë gjendje ritmi i prodhimit të hormoneve është i çrregulluar. Qelizat beta të pankreasit nuk mund të përgjigjen plotësisht nga sekretimi i pikës së insulinës në luhatjet kulmore të sasisë së glukozës në gjak, dhe kjo shkelje regjistrohet gjatë ditës.
Sheqeri në gjak 12 - a është ai diabeti?
Me një probabilitet të lartë mund të themi - po, ky është diabeti. Por mjekët do të kontrollojnë dyfish gjithçka, një person do të kalojë një numër testesh, do të mbahen teste shtesë për të përjashtuar një gabim. Mos i ngatërroni llojet e diabetit. Jo më shumë se 10% e diabetikëve vuajnë nga diabeti tip 1. Kjo do të thotë që insulina endogjene në trupin e tyre thjesht nuk prodhohet. Në diabetikët e tipit 2, insulina është e mjaftueshme, por glukoza nuk mund të hyjë në qeliza.
Pse mund të shfaqet diabeti:
- Trashje. Mëlçia dhe pankreasi mbështillen me yndyrë, qelizat humbasin ndjeshmërinë e tyre ndaj insulinës dhe thjesht bllokojnë glukozën.
- Disordersrregullime të të ngrënit. Njeriu modern është shumë i interesuar për karbohidratet e shpejta, ëmbëlsirat dhe ushqimet niseshte që ai përdor më shumë se norma, dhe fibrat dhe proteinat në dietën e tij shpesh mungojnë. Ushqimi jo i duhur çon në mbipesha, një faktor kryesor në zhvillimin e diabetit.
- Pasivitet. Ndikon gjithashtu negativisht në nivelin e sheqerit. Dhe sot ka shumë njerëz me pasivitet fizik: këta janë punonjës të zyrës dhe të rinj, shumë të prirur për të kaluar kohën në kompjuter.
- Stresi. Deri kohët e fundit, mjekët e konsideruan stresin si një nga arsyet e jashtëzakonshme për zhvillimin e diabetit, por më shpesh ishte stresi intensiv dhe gjendjet depresive të zgjatura që filluan të shkaktojnë sëmundjen.
Sigurisht, nuk mund të injorohet faktori gjenetik. Nëse të dashurit tuaj vuajnë nga diabeti në rreshtin e parë të farefisnisë, duhet t'i kushtoni vëmendje shtesë shëndetit tuaj. Më shpesh shkoni te terapisti lokal, të paktën një herë në vit, planifikoni të bëni një ekzaminim me endokrinologun, të paktën dy herë në vit të kalojë të gjitha testet themelore.
Cilat janë simptomat e diabetit?
Fatkeqësisht, në shumicën e rasteve një person shkon te mjeku kur simptomatologjia nuk i lë zgjidhje. Shfaqen shenja alarmante të sëmundjes, të cilat është e vështirë të mos iu përgjigjen. Për diabetin tip 2, ato janë tipike.
Simptomat e diabetit tip 2:
- Uria që përhapet një person - nuk zhduket edhe pas një vakt të plotë;
- Urinimi i shpejtë - shpesh gratë e marrin atë për cistit, dhe trajtojnë një sëmundje jo-ekzistuese, duke humbur kohën për terapi themelore;
Goja e thatë, etja e pazakontë;- Dobësi muskulore;
- Lëkura e kruar;
- Dhimbje koke;
- Rënia e shikimit.
Goja e thatë, etja e pazakontë;Disa simptoma janë gjithashtu karakteristike për sëmundje dhe kushte të tjera, kështu që mos nxitoni për të diagnostikuar veten.
Bëni testet tuaja të kryhen sa më shpejt të jetë e mundur, dhe me rezultate të reja, shkoni te një mjek. Jini të përgatitur që mjeku të përshkruaj diagnostikim shtesë, por kjo është në interesin tuaj. Sa më i saktë të jetë diagnoza, aq më e përshtatshme, dhe për këtë arsye, regjimi i trajtimit do të jetë më efektiv.
Jetesa diabetike
Shpesh, edhe ata që nuk e kanë përjetuar këtë sëmundje dëgjojnë: "Diabeti është shndërruar nga një sëmundje në një mënyrë jetese." Kjo është e vërtetë dhe jo. Po, për të menaxhuar diabetin, nuk mjafton vetëm në kohë të pini pilula dhe vizita të rregullta te mjeku.
DM kërkon një korrigjim serioz të të ushqyerit, aktivitetin fizik, si dhe vetëdijen e pacientit për rrjedhën e sëmundjes, në lidhje me reagimin ndaj një ose një simptomatologjie tjetër. Por për disa njerëz, një interpretim i tillë i "stilit të jetës, jo sëmundjes" është fatale.
Ky formulim e relakson pacientin, ai pushon së trajtuari me seriozitet. Jo, mjeku nuk ka për qëllim të frikësojë, prishë moralisht pacientin. Detyra e tyre është të bëjnë që një person të ketë një përbërje të shëndetshme, vetëdije, të kuptuarit e asaj që po ndodh me të.
Nëse keni sheqer në gjak 12: çfarë të bëni, cilat janë pasojat, komplikimet, veprimet? Mos u frikësoni, diabeti është një gjendje e kontrolluar, dhe në partneritet me mjekët, një person është në gjendje të monitorojë sëmundjen me efikasitet maksimal. Kjo do të thotë që duke pranuar me kohë faktin se është i sëmurë, se trajtimi është i nevojshëm, një person mund të ruajë cilësinë e mëparshme të jetës, megjithëse jo në mënyrë të plotë, por pa ndryshime themelore.
Farë është një dietë e shëndetshme
Ushqimi i duhur, sjellja e duhur e të ngrënit, dieta, një mënyrë e shëndetshme e të ngrënit - duket se këto formulime janë të kuptueshme, por në realitet personi është i hutuar duke parë udhëzime të tilla.
Në konsultën e parë, mjeku do të tregojë diabetikun se analiza e të ushqyerit të tij është gjithçka, kjo është baza e bazave. Dhe ai do të ketë të drejtë, sepse gjendja e pacientit varet nga sa saktë do t'i zbatojë udhëzimet e mjekut.
Më parë, një dietë me karburant të ulët ishte përshkruar për të gjithë diabetikët. Sot, një këshillë e tillë kritikohet, pasi efektiviteti i këtyre veprimeve nuk është provuar. Përpara janë parime paksa të ndryshme të të ushqyerit, të cilat më parë nuk iu ishin kushtuar vëmendja e duhur.
Parimet e të ushqyerit diabetik:
- Rregullsinë. Nuk ka nevojë të ndryshoni rregullat për zgjedhjen e produkteve, kjo taktikë është e dëmshme për pacientin. Zgjodhi një grup specifik, dhe tani është me ju përgjithmonë. Sigurisht, nëse ky grup është i vështirë, tepër i kufizuar, nuk do të zgjasni disa javë. Prandaj, afrohuni zgjedhjes me kujdes, pa fanatizëm.
- Refuzimi i karbohidrateve. I shpejtë ose i ngadaltë - për një organizëm me diabet nuk është aq i rëndësishëm, ata ende mbledhin sheqer në gjak, disa shpejt, disa më gjatë. Prandaj, drithërat dhe rrotullimet e bukës thjesht hiqen nga menyja një herë e përgjithmonë. Për fat të keq, edhe hikërror, më i dobishëm dhe qull, gjithashtu do të duhet të braktiset.
- Yndyrnat janë të nevojshme! Për një kohë të gjatë, në kuadrin e ndërmarrjeve të caktuara mbi ndikimin në masat e njerëzve, u tha se yndyrnat shtazore janë të këqija, ato definitivisht shkurtojnë jetën e një personi. Por në të vërtetë, ka pak të vërteta në këtë: ushqimi me përmbajtje natyrale dhe yndyre natyrale është i lejueshëm dhe kërkohet në dietën e njeriut. Por në moderim. Nëse jeni të dhënë pas yndyrave bimore, është shumë më e rrezikshme. Kështu që ju lini lulediellin dhe vajin e rapës në një jetë të kaluar, kaloni në ullinj (vepron më butë). Por ushqimet pa yndyrë duhet të shmangen krejt.
- Proteina është e nevojshme gjatë gjithë kohës. Vegjetarianizmi nuk është vetëm një sistem ushqimor, por është gjithashtu një trend. Pra, mendoni seriozisht për atë që dëshironi me të vërtetë: të jeni të shëndetshëm, apo në modë dhe të përparuar? Proteina ishte dhe është materiali kryesor ndërtues në trup, dhe nevojitet çdo ditë, sepse rigjenerimi i qelizave ndodh çdo ditë.
Siç mund ta shihni, është plotësisht e mundur që qëndrimet tuaja të mëparshme ndaj ushqimit të shëndetshëm janë të padenjëshme. Rezulton se diabetikët mund të hanë yndyrna shtazore, mish, salcë kosi dhe gjizë, por ushqimet pa yndyrë janë të ndaluara.
E ëmbëlsirave, ju mund të lejoni 20-30 g çokollatë të errët, lejohen arra dhe fara, por në të njëjtën sasi si çokollata. Dhe mos harroni se kikirikët nuk janë një arrë, por jo edhe anëtarja më e dobishme e familjes së bishtajoreve. Rreth 150 g në ditë të produkteve të qumështit të fermentuar nuk do të parandalojnë diabetin, por mund të përjashtoni qumështin nga menuja.
Yndyra dhe yndyra e kafshëve - mundeni, 2-3 vezë në ditë - mundeni, salcë kosi, gjizë dhe djathë me përmbajtje normale yndyre nuk janë gjithashtu të ndaluara. Anydo mish, peshk dhe shpendë kërkohet në dietë! Nga vajrat, lini kremin, ullirin dhe kokosit në menu.
Natyrisht, dieta nuk është aq e dobët, dhe mund të jetë e shijshme, e shëndetshme, ushqimi nuk do të përsëritet çdo ditë. Refuzoni porcione të mëdha, duhet të keni 3 vakte të plota, 3 ushqime të vogla. Refuzoni ëmbëlsirat, përfshirë lëngjet e paketuara dhe sodën e ëmbël. Kjo skemë e tërë do t'ju lejojë të mbani nën kontroll diabetin dhe të shmangni komplikimet dhe pasojat e trishtueshme.
Video - Si funksionon insulina.
