Një grua moderne në shoqëri kryen shumë role, secila prej të cilave kërkon përgjegjësi.
Prandaj, seksi më i drejtë duhet t'i kushtojë më shumë vëmendje shëndetit të tyre, edhe nëse kjo është një sëmundje e vogël.
Pra, sipas statistikave, zonjat e moshës mesatare më shpesh vuajnë nga diabeti, pasi ndryshime serioze ndodhin në trupin me moshën. Prandaj, është e rëndësishme të njihni shenjat e sheqerit në gjak në rritje, simptomat fillestare të sëmundjes dhe tiparet e manifestimit të saj gjatë shtatëzanisë.
Shkalla e glukozës në gjak sipas moshës
Sëmundja e sheqerit tek gratë ndikon negativisht në sistemin riprodhues dhe urinar.
Kjo simptomatologji është mjaft e rrezikshme, sepse mund të shkaktojë zhvillimin e fokave inflamatore në organet e legenit, dhe në të ardhmen të ndikojë në funksionin riprodhues.
Për pacientët më të vjetër (50-60 vjet) dhe për gratë më të moshuara, diabeti është i rrezikshëm, sepse shkakton komplikime të sistemit nervor, dobëson muskulin e zemrës dhe enët e gjakut dhe prish mëlçinë dhe veshkat. Prandaj, është kaq e rëndësishme të mësoni për ndryshimet e sheqerit në gjak në kohë.
Kjo vlerë varet nga mosha e gruas. Pra, për vajzat nën shtatë është më e ulta. Pastaj deri në moshën 14 vjeç, vlerat gradualisht rriten. Nga kjo kohë deri në moshën 50 vjeç, nivelet e glukozës në gjak janë stabilizuar. Dhe pas 50, norma e sheqerit rritet gradualisht. Arsyeja është menopauza dhe ndryshime të tjera hormonale.
Në moshën 60 vjeç, vlerat e sheqerit arrijnë maksimumin e tyre. Prandaj, mjekët këshillojnë të gjitha gratë e kësaj moshe të kenë një matës të glukozës në gjak në shtëpi dhe të monitorojnë rregullisht treguesit. Sheqeri më i lartë vërehet tek pacientët e moshës 90 vjeç, kur trupi praktikisht nuk thith glukozën. Prandaj, rreziku i zhvillimit të diabetit në mesin e mëlçive të gjata është më i larti.
Kur testoni për diabet, mos harroni se në klinika një mostër merret nga një venë dhe vlerat e saj normale në stomak bosh janë si më poshtë (në mmol / l):
- nga 14 deri në 50 vjeç - nga 4 në 6.1;
- nga 51 deri në 60 vjeç - nga 4.1 në 6.3;
- nga 61 vjeç në 90 vjeç - nga 4,5 në 6,5.
Duhet mbajtur mend që vlerat ndryshojnë pas ngrënies (tregohen vlerat për gratë e rritura):
- një orë pas ngrënies, norma konsiderohet të jetë jo më shumë se 8.9 mmol / l;
- pas 1.5 orësh - jo më i lartë se 7.8 mmol / l;
- pas 2 orësh - jo më shumë se 6.7 mmol / l.
Gratë shtatzëna gjithashtu kanë numërime të ndryshme të sheqerit.
Vlerat e glukozës në agjërim variojnë nga 4-5,2 mmol / L, dhe pas ngrënies - 6.7 mmol / L.
Simptomat e sheqerit në gjak të lartë tek gratë
Simptomatologjia e zhvillimit të diabetit tek gratë manifestohet, ndryshe nga burrat, në një mënyrë paksa të ndryshme. Kjo është për shkak të karakteristikave të trupit dhe prekshmërisë së sistemit gjenitourinar. Përveç kësaj, gjatë menopauzës ose në periudhën perinatale, trupi pëson ndërprerje hormonale.
Prandaj, rritjet e sheqerit në këtë kohë janë të mundshme edhe në mungesë të faktorëve të tjerë për zhvillimin e diabetit. Por, nëse një zonjë ka mbipeshë, ose nuk ha si duhet, mundësia e zhvillimit të sëmundjes rritet ndjeshëm.
Simptomat e sheqerit në gjak të mbivlerësuar janë si më poshtë:
- lëkura e thatë dhe mukozat. Flokët humbasin shkëlqimin e saj dhe më shpesh bie jashtë. Lëkura po zhvishet;
- etja e fortë që nuk ikën as në mot të freskët. Kriklla të çajit ose ujit nuk janë më të mjaftueshme. Dua të pi gjatë gjithë kohës. Për të shuar etjen e saj, një grua mund të ngrihet natën;
- urinim i shpeshtë. Numri i urave dhe vëllimi i urinës janë në rritje. Kjo e bën të vështirë të jetosh normalisht, pasi një grua shpesh detyrohet të shkojë në tualet në shtëpi dhe në punë ose në një vend publik.
- një shije e pakëndshme e acetonit ndihet në gojë;
- përkundër oreksit, ka një humbje të përgjithshme të peshës. Sa më shpejt që një grua të peshojë, aq më shumë dëshiron të hajë. Ka një mall për ushqimet e ndaluara në diabet: ëmbëlsirat, miellin, patatet;
- sëmundjet e sistemit gjenitourinar, në veçanti, trushka. Candidiasis zhvillohet. Ndoshta shfaqja e cistitit;
- Diagnostifikohet dobësia e përgjithshme. Unë dua të shtrihem, nuk kam forcë të bëj punët e shtëpisë;
- nervozizëm në rritje. Për përçarje, madje një arsye e parëndësishme është e mjaftueshme;
- vizioni bie. Pa syze, bëhet e vështirë për një grua të lexojë: miopia zhvillohet.
Si manifestohet sheqeri i lartë i gjakut gjatë shtatëzanisë?
Në këtë periudhë, e cila është e veçantë për një grua, është shumë e rëndësishme të bëni rregullisht teste, të cilat do të ndihmojnë për të diagnostikuar me kohë dështimet ekzistuese në trup. Treguesi më i rëndësishëm gjatë shtatëzanisë është niveli i glukozës në gjak.
Mbajtja e tij nën kontroll në këtë kohë është e domosdoshme sepse shtatzënia, sipas mjekëve, është në vetvete një faktor "diabetik". Në këtë kohë, nëna e ardhshme mund të shfaqë sëmundje që më parë nuk ishin të dukshme.
Një grua shtatzënë duhet të marrë menjëherë mostra për sheqer nëse simptoma të tilla si:
- urinim i shtuar ditor;
- përkundrejt sfondit të oreksit të shtuar, ndodh shtim i shpejtë i peshës;
- një ndjenjë e gojës së thatë;
- të etur gjatë gjithë kohës;
- rritje e vazhdueshme e presionit të gjakut;
- dobësi.
Shenjat e listuara të diabetit ka shumë të ngjarë të shkaktojnë zhvillimin e sëmundjes, por nuk janë pengesë për lindjen e fëmijëve. Mjafton që një grua të ndryshojë dietën dhe të vëzhgohet vazhdimisht nga një endokrinolog.
Cilat teste janë të nevojshme?
Në dyshimin më të vogël për rritjen e performancës, një grua duhet të shikojë një endokrinolog. Ai ekzaminon pacientin dhe jep udhëzime për mostrat e gjakut për sheqerin.
E detyrueshme është një test gjaku nga një venë dhe kapilar (nga gishti). Kampionimi venoz i gjakut bëhet vetëm në stomak bosh dhe në mëngjes.
Kjo do të thotë, një grua në ditën e provës nuk duhet të ha mëngjes. Mënyra më e mirë: pini ujë të thjeshtë. Një ditë para analizës, është e rëndësishme të mos pini alkool, të mos hani ushqime me karburant të lartë, të mos lejoni mbingarkesë fizike dhe, natyrisht, të mos jeni nervoz.
Shtë shumë e rëndësishme në prag të analizës për të ndaluar përkohësisht marrjen e barnave të tilla si diuretikët, kontraceptivët, glukokortikoidet dhe ilaçet e kafeinuara. Një kundërindikacion tjetër është dhurimi i gjakut gjatë menstruacioneve ose kundër një të ftohti.Analiza kërkon pak kohë dhe zakonisht është e gatshme ditën tjetër.
Nëse rezultati tregon një tepricë të normës së sheqerit, pacientit do t'i përshkruhet një test shtesë i tolerancës së glukozës.
Kjo analizë kryhet edhe në stomak bosh. Thelbi i analizës është se pacientit i është dhënë një zgjidhje glukoze për të pirë.
Pastaj, për 2 orë, merret gjaku dhe vërehen vlerat e tij.
Kjo kontrollon reagimin e trupit ndaj sheqerit. Në një pacient të sëmurë, treguesit mbivlerësohen gjatë gjithë periudhës së studimit. Kjo metodë diagnostike konsiderohet shumë e saktë.
Trajtimi me dietë dhe mjetet juridike popullore
Një dietë e dizajnuar mirë mund të përmirësojë ndjeshëm nivelin e sheqerit në gjak për një kohë shumë të gjatë. Dhe në rastin e prediabetes, një masë e tillë do të shpëtojë plotësisht nga problemet.
Produktet, konsumi i të cilave duhet të eliminohet (ose jashtëzakonisht i kufizuar) duhet të përfshijë:
- çdo salcice dhe pasta;
- gjizë yndyrë;
- sode dhe lëng i ëmbël;
- vaj jeshil, vaj shtazor;
- peshk vajor;
- pjekje dhe ëmbëlsirat.
Ekziston një kategori ushqimesh që janë të padëshirueshme në diabet, por që janë të pranueshme. Gjëja kryesore është të zvogëloni numrin e servings përgjysmë.
Ushqimet që mund të hahen në sasi të vogla përfshijnë:
- produkte buke;
- manaferrat ose frutat e ëmbla;
- patate;
- disa drithëra: bollgur, hikërror, oriz;
- pasta;
- ëmbëlsirat e dizajnuara posaçërisht për diabetikët. Shitet në dyqane në departamente të vogla.
Sigurisht, nuk keni nevojë të braktisni menjëherë këto produkte. Ndryshimi i dietës së zakonshme duhet të jetë gradual. Por ka edhe një ushqim tjetër që mund të ul nivelin e sheqerit.
Produkte të tilla mund të hahen në mënyrë të sigurt çdo ditë. Këto përfshijnë:
- majdanoz (barishte të freskëta ose të thatë), hithër ose kopër;
- perime. Ata idealisht duhet të jenë gjysma e vlerës;
- çaj jeshil dhe kafe.
Për të siguruar që dieta juaj diabetike është e dizajnuar siç duhet, ndiqni këto udhëzime:
- përfshini më shumë peshk të ligët dhe arra në menu. Kanë thithje të shkëlqyeshme të glukozës;
- prania e bishtajoreve dhe produkteve proteinike është e detyrueshme në dietë;
- hani karbohidrate (psh. frutat) veç e veç;
- gjalpë i ndaluar, margarina të ndryshme dhe salloni;
- është më mirë të refuzoni plotësisht ose të minimizoni ushqimet me niseshte: patate dhe rrepka, misër dhe rutabaga;
- përdorni vaj ulliri;
- hidhni çdo ëmbëlsirë;
- Shumëllojshmëri menutë me enët e përziera që përmbajnë proteina, yndyrna dhe karbohidrate. Kështu që ju nuk provokoni një lëshim të rritur të insulinës.
Infuzion i hudhrës, majdanozit dhe limonit
Merrni një kilogram limon dhe hiqni zallin prej tyre. Duhet të rezultojë 100 g produkt.
Hudhra do të duhet 300 g, dhe rrënjë majdanoz (mos e zëvendësoni me gjethe) - 250-300 g Kaloni hudhrën dhe majdanozin përmes një mulli mishi. Shtoni gjellën e limonit dhe përzieni.
Përbërja që rezulton vihet në një kavanoz, të tapës dhe lihet për 2 javë në një vend të errët. Shtë më mirë të përdorni infuzionin para se të hani një lugë çaji.
Kefir dhe koktej hikërror
Do të na duhen grira tokësore. Duhet të ngjyhet brenda natës. Përqindja: 200 ml kefir për 1 lugë gjelle. hikërror.
Bukë me kefir
Lakër me kefir duhet të pihet çdo mëngjes dhe brenda një jave do të shihni ndryshime pozitive në njehsor: sheqeri do të bjerë. Përveç kësaj, pija gjithashtu kontribuon në humbjen e peshës.
Infuzion i gjetheve të gjirit
Doneshtë bërë shumë thjeshtë: derdhni 10 copë gjethe të gjirit të thatë me ujë të nxehtë (200 -250 ml). Kapaciteti është më i mirë për të marrë smalt. Lëreni infuzionin për 2 orë. Pini 100 g infuzion gjysmë ore para një vakt.
Video të lidhura
Në lidhje me simptomat kryesore të diabetit tek gratë në video:
Recetat e listuara duhet të përdoren me kujdes ekstrem. Pas çdo përdorimi, kontrolloni gjakun me një glukometër. Edhe nëse mendoni se metodat alternative ndihmojnë, mos ndaloni së marrja e medikamenteve të përshkruara nga mjeku juaj.
