Zgjedhja e ushqimeve të shijshme për pacientët me diabet nuk është aq e gjerë sa tek njerëzit e shëndetshëm. Ju mund të zëvendësoni ëmbëlsirat me ushqime të shëndetshme, për shembull, disa lloje të arrave. Ata shkojnë mirë me çajin si një ëmbëlsirë të pavarur natyrore dhe mund të përdoren për të bërë tavë dietë me djathë gjizë. Shumë pacientë janë të shqetësuar në lidhje me pyetjen nëse është e mundur të hani arra me diabet? Ju mund t'i hani ato, ato janë shumë të dobishme, thjesht duhet të vëzhgoni masën dhe të dini për disa kundërindikacione.
Indeksi i glicemisë dhe përbërja kimike
Arrat përmbajnë karbohidrate të ngadalta që prishen pa probleme në trup, dhe për këtë arsye nuk shkaktojnë luhatje të mprehta në nivelin e glukozës në gjak. Indeksi i tyre i glicemisë është vetëm 15 njësi, kështu që me diabet mellitus tip 2 (si, me të vërtetë, i pari), ju mund t'i hani ato. Vërtetë, përmbajtja kalori e këtij produkti është mjaft e lartë - 648 kcal për 100g. Por, duke pasur parasysh dozën e vogël, arrat nuk shkaktojnë mbipesha dhe probleme metabolike.
Ushqimi i këtij produkti rrit hemoglobinë për shkak të përmbajtjes së lartë të hekurit. Kernelët përmbajnë një sasi të madhe të vitaminave B dhe acid askorbik. Enzimat biologjikisht të vlefshme dhe aminoacidet thelbësore përfshihen gjithashtu në përbërjen kimike të këtij produkti.
Përfitimet e arrave janë të dukshme:
- niveli i kolesterolit të keq në gjak zvogëlohet, dhe enët pastrohen nga "pllakat";
- proceset e tretjes përshpejtohen;
- sekretimi i lëngut të stomakut është normalizuar;
- shtohet mbrojtja dhe gjallëria e trupit;
- qetëson sistemin nervor.
Arrat përdoren jo vetëm për ushqim, por edhe për qëllime medicinale në mjekësinë popullore. Zgjidhjet e përgatitura në bazë të përbërësve të ndryshëm të arrës dhe gjetheve të pemës së saj mund të përdoren brenda dhe jashtë për të trajtuar lëkurën. Në varësi të llojit dhe mënyrës së përdorimit, këto ilaçe shfaqin një efekt hipoglikemik, anti-inflamator ose antiseptik.
Përdorimi i rregullt i arrave në ushqim mund të parandalojë degjenerimin yndyror të mëlçisë dhe të ruajë shëndetin e tij
Rregulla për përdorim të sigurt
Duke pasur parasysh që arrat janë një produkt me shumë kalori, duke e ngrënë atë, duhet të ndiqni masën. Doza mesatare e lejuar e këtij produkti për diabetikët është 30-50 g, në varësi të karakteristikave individuale të trupit të njeriut. Para se të futni këtë produkt në dietë, diabetikët duhet të këshillohen me një mjek dhe të fillojnë me një sasi të vogël, duke e rritur gradualisht çdo ditë. Arrat janë një alergjen i fortë, kështu që pacientët me një prirje ndaj reagimeve të tilla duhet të jenë të kujdesshëm.
Kundërindikacionet:
- sëmundjet inflamatore të sistemit të tretjes në fazën akute;
- intoleranca individuale;
- pankreatiti kronik;
- rritje e koagulimit të gjakut.
Kur përdorni mjete juridike popullore, nuk mund të rritni dozën e rekomanduar dhe të përgatitni zierje me ato më të përqendruara. Kjo mund të çojë në helmim të trupit dhe reagime të rënda alergjike. Me diabet tip 2, mund të hani jo më shumë se 40 gram arra në ditë. Meqenëse me këtë lloj sëmundjeje një person nuk merr insulinë nga jashtë, është veçanërisht e rëndësishme për të që të monitorojë dietën.
Mjekësia popullore
Për përgatitjen e mjekësisë tradicionale përdoren kernelet, ndarjet, predhat dhe gjethet. Pavarësisht nga lloji i diabetit, mjetet juridike popullore nuk mund të jenë mënyra e vetme për t'u trajtuar. Para se të përdorni ndonjë metodë të mjekësisë alternative, është e nevojshme të konsultoheni me një endokrinolog.
Për administrim oral, ekziston një recetë për një përzierje të arrave me hikërror, e cila zvogëlon sheqerin në gjak. Për ta bërë këtë, përzieni 20 g arra me 100 g hikërror dhe bluajini ato në një blender. Masa që rezulton duhet të derdhet me kefir me pak yndyrë dhe të lihet të injektohet për 10-12 orë. Për të përmirësuar shijen pasi insistoni, mund të shtoni mollë të integruar pa lëvozhgë në produkt dhe të merrni 1 lugë gjelle. l. tre herë në ditë gjysmë ore para ngrënies.
Whatfarë lloj kërpudhash është e mundur me diabet tip 2Bazuar në ndarje të arra dhe gjethe, ju mund të përgatisni ilaç të tillë tradicional:
- zierje e ndarjeve të arrave. Në një gotë me ujë të valë ju duhet të merrni 3 lugë gjelle. l. lëndëve të para dhe inkubohet për 1 orë. Pas filtrimit të supës, rekomandohet të merrni 5 ml tre herë në ditë 30 minuta para ngrënies;
- infuzion i gjetheve. Në 200 ml ujë të valë, shtoni 1 lugë. gjethe të thata të arrave të grimcuara dhe lëreni të injektohen për një orë. Infuzioni filtrohet dhe merret me gojë nga 1 lugë gjelle. l. 4 herë në ditë. Kjo zgjidhje është e përshtatshme për trajtimin e plagëve dhe çarjeve në këmbë, pasi shëron dëmtimet dhe përmirëson elasticitetin e lëkurës.
Me diabetin, ngrënia e arrave është me të vërtetë e mirë për të gjithë trupin. Me ndihmën e tyre, ju mund të ulni kolesterolin, të pastroni enët e gjakut dhe të zvogëloni rrezikun e komplikimeve të sëmundjes. Mjetet juridike popullore bazuar në këtë produkt mund të jenë një mënyrë efektive shtesë për të ulur glukozën në gjak. Për qëllime parandaluese, ato mund të përdoren për të ruajtur sheqerin në nivelin e synuar.
