Do vit, gjithnjë e më shumë njerëz bëhen peng të diabetit. Sëmundja nuk kursen as fëmijë, as të rritur.
Insidiousness e diabetit qëndron në simptomat, të cilat shumë madje nuk sugjerojnë idenë e problemeve të mundshme me sheqerin në gjak.
Mjekësia moderne pretendon se diabeti është një patologji e përjetshme me të cilën mund të mësohet vetëm të jetojë, por Boris Stepanovich Zherlygin thotë e kundërta.
Në vitet 80, ai krijoi një klub në të cilin ai ndihmon njerëzit të mposhtin diabetin, bazuar në metodat e tij unike.
Faktorët e rrezikut për diabetin
Shpesh, diabeti i tipit 2 manifestohet në gjysmën e dytë të jetës. Shumica e pacientëve janë njerëz me mbipeshë. Por ka një sërë arsyesh të tjera që provokojnë diabetin.
Këto përfshijnë:
- Predispozita e trashëguar. Kjo do të thotë, e ardhmja e farefisit ka një problem të ngjashëm. Isshtë e mundur që të transmetohet kjo sëmundje në nivelin gjenetik.
- Patologji të ndryshme që bëhen kronike.
- Mosfunksionime funksionale në pankreas dhe gjëndrën tiroide.
- Momente të thella emocionuese stresuese.
- Punë e tepërt - mungesa e pushimit të duhur.
- Ushqimi jo i duhur. Ushqimi i sasive të mëdha të ushqimit, ushqimeve të dëmshme.
- Mungesa e aktivitetit fizik elementar.
Nëse jeni të predispozuar për shkelje të sheqerit në gjak, atëherë duhet të keni kujdes në lidhje me sinjalet e trupit tuaj dhe të bëni rregullisht ekzaminimin e tij.
Shfaqja e simptomave të mëposhtme shumë shpesh tregon praninë e diabetit:
- ndjenjë e vazhdueshme e etjes;
- lëkura e thatë dhe mukozat;
- urinim i rritur;
- rritje e presionit të gjakut;
- lodhje;
- nevrastenik;
- rritur etjen për ëmbëlsirat.
Shtë shumë e rëndësishme të mos humbasni simptomat dhe të bëni një ekzaminim të trupit në kohë, dhe të përcaktoni shkaqet e çrregullimeve.
Mirupafshim Kursi i Diabeteve sipas Metodës së Zherlygin
Themeluesi i Goodbye Diabetes Club, Boris Zherlygin, pohon se diabeti është një gjendje e trupit në të cilën procesi i karbohidrateve-metabolike është ndërprerë, duke çuar në shkatërrimin e indeve dhe funksionimin e sistemeve të mbështetjes së jetës. Në librin e tij, Lamtumirë Diabeti, ai përshkruan të gjitha hapat që çojnë në normalizimin e niveleve të sheqerit dhe shpëtoj nga diabeti.
Programi i Largimit të Sheqerit të Lartë
Teknika bazohet në dy drejtime:
- sistemi special i energjisë;
- një grup i veçantë ushtrimesh.
Ky kurs nuk premton shpëtim të menjëhershëm nga diabeti. Për të marrë një rezultat pozitiv, mund të zgjasë më shumë se një muaj ose edhe më shumë se një vit, gjithçka varet nga shkalla dhe natyra e rrjedhës së sëmundjes.
Para se të vinte në klub, Boris Stepanovich insiston të ekzaminojë trupin dhe të kalojë testet.
Kërkime të kërkuara
| analiza e | Farë tregon |
|---|---|
| Hormonet tiroide | ndihmon në vlerësimin e gjendjes së tiroides dhe mospërputhjes |
| Statusi imunitar | ju lejon të përcaktoni gjendjen e imunitetit dhe të zbuloni dobësitë e tij |
| Për përcaktimin e antitrupave ndaj insulinës | ju lejon të identifikoni fazën e prediabetes përcaktoni diabetin e varur nga insulina |
| Në insulinë | ndihmon në identifikimin e diabetit |
| Në proinsulin | përcakton llojin e diabetit ndihmon në zbulimin e insulinës zbulon patologjinë e trupit |
| Hemoglobina e glikuar | tregon përmbajtjen mesatare të sheqerit gjatë tre muajve të fundit |
| Diagnostifikimi spektrometrik i flokëve | ndihmon për të vlerësuar ushqimin, gjendjen e organeve të brendshme, proceset metabolike |
Janë këto studime që ndihmojnë për të zbuluar plotësisht imazhin e rrjedhës së sëmundjes.
Shtë shumë e rëndësishme të vëzhgoni ushqimin e duhur - ky është një nga çelësat e suksesit të teknikës. Në klub, specialistët e ushqimit individualisht zhvillojnë një skemë për një pacient të veçantë.
Etiketat kryesore të ushqimit janë:
- përjashtimi i plotë i kripës dhe produkteve që përmbajnë atë;
- refuzimi i ushqimeve me karbohidrate, përveç perimeve;
- marrja e përditshme e alga deti ose enët prej tij;
- përdorimi i ushqimeve me një përmbajtje të lartë të zinkut;
- marrje e vazhdueshme e zierjeve të bimëve që kontribuojnë në përmirësimin e gjendjes së përgjithshme të një personi.
Pacienti duhet të ndryshojë rrënjësisht dietën dhe qëndrimin e tij ndaj ushqimit. Pa respektim të rreptë të parimeve kryesore, nuk do të jetë e mundur të vie deri te çlirimi i lakmuar nga diabeti.
Aktiviteti fizik
Keyelësi i dytë për sukses në arritjen e qëllimit është një grup i veçantë i aktiviteteve fizike që ndihmojnë në rivendosjen e qelizave dhe sjelljen e glukozës në normalitet.
Nëse pacienti është anëtar i klubit Goodbye Diabetes, atëherë specialistët do të zgjedhin një program individual të trajnimit në përputhje me gjendjen e shëndetit të njeriut. Lejohet të zhvillojë klasa në mënyrë të pavarur në shtëpi, duke përdorur materiale video dhe librin e Mirupafshim Diabeti nga Boris Zherlygin, i cili mund të shkarkohet në internet falas, duke vizituar portale të mëdha librash si Flibusta, ose në faqen zyrtare të klubit.
Shtë shumë e rëndësishme të mos e futni trupin në stres, si rezultat i ushtrimit të tepruar fizik. Shtë e rëndësishme të kryeni detyra në mënyrë cilësore dhe të mos punoni me trupin.
Një grup i specializuar ushtrimesh fizike të dizajnuara për:
- rivendosja e niveleve normale të sheqerit;
- kthimin e presionit të gjakut në normale;
- ekuilibrin nivelet e kolesterolit;
- forcimi i muskujve të zemrës;
- për të vendosur funksionimin e duhur të trupit në lidhje me përdorimin e insulinës;
- hiqni qafe yndyrën e tepërt të trupit;
- rregulloni peshën në shenjën e saktë të shëndetshme;
- për të shtypur embrionet e stresit.
E gjithë kjo mund të arrihet plotësisht duke përdorur ushtrime aerobike:
- në këmbë;
- vrapim;
- aerobics;
- vallëzimi;
- udhëtim me biçikletë;
- gjimnastikë uji;
- not;
- sporti kuajsh;
- klasa në pajisjet kardiovaskulare.
Gjatë kryerjes së ushtrimeve, motivimi, qasja sistematike, një qasje individuale dhe përmbushja e çelësit të parë të suksesit - ushqimit, janë të rëndësishme.
Arritja e rezultateve të dëshiruara varet nga natyra e kursit të diabetit, nga periudha kohore e sëmundjes dhe karakteristikat individuale të trupit. Shtë e rëndësishme të jepni të gjitha më të mirat, duke kryer aktivitete fizike dhe të keni motiv të fortë.
Theelësi i tretë për arritjen e suksesshme të qëllimit, autori i kursit e quan një qëndrim pozitiv. Gjatë kryerjes së ndonjë veprimi, një person duhet të ndjehet dhe të akordohet në brendësi pozitive. Aktiviteti fizik kontribuon në zhvillimin e një gjendje shpirtërore pozitive dhe hormone të lumturisë.
Përfundimi i të tre pikave kryesore të kursit do të ndihmojë për të marrë rezultatin e dëshiruar. Një kthim i plotë njerëzor dhe motivim i fuqishëm do ta përshpejtojnë këtë proces.
Një grup ushtrimesh të mëngjesit për një diabetik në video:
Efikasiteti i metodologjisë
Mjekësia moderne është skeptike ndaj metodave të Boris Stepanovich Zherlygin. Shumë shkencëtarë argumentojnë për efektivitetin e kursit dhe madje kryejnë hulumtime në lidhje me këtë temë. Pra, mjekët kanadezë kryen një eksperiment me pjesëmarrjen e 250 personave me çrregullime metabolike dhe diabet tip 2. Të gjithë subjektet ishin të angazhuar në ushtrime të përditshme të mëngjesit për katërmbëdhjetë ditë.
Pas katërmbëdhjetë ditësh, ata u ndanë në katër grupe:
- Tre të parat në javë për 40 minuta të angazhuar në një biçikletë të palëvizshme.
- E dyta tre herë në javë për 40 minuta u angazhua në trajnime në peshë.
- E treta kombinoi llojin e parë dhe të dytë të ngarkesës, por kaloi një orë e gjysmë në trajnime.
- E katërta vazhdoi të bënte vetëm ushtrime në mëngjes.
Sipas rezultateve të studimit, u zbulua se të gjithë pjesëmarrësit ulën nivelin e sheqerit dhe përmbajtjen e yndyrnave të dëmshme. Por grupi i tretë i njerëzve të përfshirë në stërvitje kardio dhe ushtrime forcash treguan efikasitetin më të madh. Të gjithë pjesëmarrësit ishin në gjendje të zvogëlonin ilaçet për të ulur glukozën në gjak.
Autori i librit Lamtumirë Diabeti, ishte në gjendje të dëshmojë për shumë njerëz efektivitetin e metodologjisë së tij dhe ta tregojë atë në shembullin e djalit të tij, të cilit iu dha një diagnozë zhgënjyese. Duke mos gjetur një kompromis me mjekësinë lokale, mjeku shkoi në Qipro. Dhe atje ai organizoi klinikën e tij, e cila edhe tani ndihmon me sukses shumë njerëz për të kapërcyer diabetin dhe të fillojnë të jetojnë plotësisht. Por, natyrisht, çmimi i kursit tani ka çmime të huaja, dhe jo të gjithë mund ta përballojnë atë.
Duke përdorur teknikën e Goodbye Diabetes, mund të arrini këto rezultate:
- ul sheqerin në gjak;
- normalizoni presionin e gjakut;
- rrisin rezistencën e trupit;
- largoni substancat e dëmshme nga trupi;
- ul peshën e trupit;
- stabilizojnë gjendjen neuro-emocionale.
Shumë adhurues të kësaj praktike vazhdojnë të ndjekin metodologjinë edhe pas përmirësimit të rezultateve, pasi kjo po bëhet jo vetëm një kurs, por një mënyrë e jetës.
