Shkaqet e kolesterolit të lartë në gjak

Shumica e vdekjeve në botë janë shkaktuar nga sulmet në zemër dhe goditjet në zemër. Arsyeja për këtë fenomen është një - kolesterol i lartë.

Nuk është çudi që sëmundja, e cila çdo vit merr miliona jetë, u quajt nga mjekët një "vrasës i heshtur". Cilat janë shkaqet e rritjes së lipoproteinave, të cilat përfshijnë kolesterolin?

Isfarë është kolesteroli?

Një sinonim i kolesterolit është kolesteroli. Shtë një substancë e ngjashme me yndyrën që gjendet në të gjitha indet dhe organet e trupit, si dhe në ushqim. Isshtë i tretshëm në yndyrna dhe tretës organikë, por jo në ujë.

Rreth tetëdhjetë përqind e kolesterolit sintetizohet nga trupi, kryesisht mëlçia, si dhe zorrët, veshkat dhe gjëndrat mbiveshkore.

Sasia e mbetur e kolesterolit hahet me ushqim. Membranat e të gjitha qelizave në trupin tonë kanë një shtresë që përbëhet nga kjo substancë.

Kjo është arsyeja pse trupi, pavarësisht nëse do të përdorim ushqime me kolesterol ose jo, e sintetizon atë dhe i bart ato në inde dhe organe në mënyrë që të krijojë qeliza të reja ose të rregullojmë membranat e vjetra.

Shpesh thuhet se kolesteroli është i keq dhe i mirë. Në fakt, këto janë substanca që janë të pranishme në gjakun tonë dhe quhen lipoproteina (një kompleks yndyrnash dhe proteinash).

Meqenëse kolesteroli është praktikisht i tretshëm në ujë, ai nuk mund të transportohet me anë të gjakut në inde dhe organe si substanca të tjera.

Prandaj, është i pranishëm në rrjedhën e gjakut në formën e komponimeve komplekse me proteina speciale bartëse. Komplekset e tilla (lipoproteinat) janë lehtësisht të tretshme në ujë, dhe kështu edhe gjaku.

Në varësi të aftësisë së yndyrave, ato quhen lipoproteina me densitet të lartë, të ulët ose shumë të ulët. Lipoproteinat me densitet të lartë në jetën e përditshme quhen kolesterol të mirë, dhe densitet të ulët dhe shumë të ulët - të keq, i cili është saktësisht përgjegjës për formimin e pllakave aterosklerotike.

Nëse analiza klinike tregoi se niveli i përgjithshëm i kolesterolit është i lartë, kjo do të thotë se trupi ka të ngjarë të ketë shumë lipoproteina me densitet të ulët. Norma e kolesterolit në një të rritur varet nga gjinia e tij: tek burrat - nga 3.5 në 6 mmol / l, tek gratë - nga 3 në 5.5 mmol / l.

Arsyet e mundshme të rritjes

Kolesteroli sintetizohet kryesisht nga mëlçia. Prandaj, alkooli, i cili ka efekte toksike në këtë organ, mund të çojë në një rritje të niveleve të lipoproteinës.

Përveç kësaj, shkaqet që çojnë në një rritje të nivelit të kolesterolit të keq përfshijnë:

• varësia e nikotinës;
• kile shtesë në trup;
• oreks i rritur, dhe si rezultat, overeating;
• aktivitet i ulët fizik;
• theksoj;
• shumë yndyrna në dietë, si dhe karbohidratet, kryesisht lehtësisht të tretshëm;
• prani e pamjaftueshme e fibrave, pektinave, yndyrnave të pangopura, vitaminave në ushqim;
• çrregullime endokrine (diabeti mellitus, sekretimi i pamjaftueshëm i hormoneve tiroide, hormonet seksuale).
• disa sëmundje të mëlçisë ose veshkave, në të cilat ka një shkelje të biosintezës së lipoproteinave të rregullta në këto organe;
• predispozita trashëgimore.

Stresi gjithashtu çon në një rritje të kolesterolit sepse shkakton një rritje të nivelit të hormonit kortizol, i cili shkatërron indet e proteinave. Kjo shkakton një rritje të glukozës në gjak, por duke qenë se trupi nuk ka nevojë për të në kohën e stresit emocional, substanca shndërrohet në inde dhjamore.

Një faktor tjetër provokues për rritjen e kolesterolit është abuzimi i ëmbëlsirave, i cili gjithashtu shkakton një rritje të përqendrimit të glukozës në gjak, dhe kjo, nga ana tjetër, çon në një rritje të numrit të lipoproteinave me densitet të ulët.

Complicationsfarë ndërlikimesh ka?

Rezultatet e larta të analizës tregojnë se pacienti është duke pritur për aterosklerozë, sëmundje koronare të zemrës, lezione vaskulare, që është, në të vërtetë, ky është fillimi i çrregullimeve të rënda vaskulare.

Kolesterolit i vë një ngarkesë të madhe muskujve të zemrës, i cili herët a vonë mund të përfundojë me arrestimin e organeve. Alsoshtë gjithashtu përbërësi kryesor i shumicës së gurëve të tëmthit.

Pra, rreziku është mjaft i lartë. Nëse e shikoni këtë problem global, mund të shihni se sa më të larta janë nivelet e kolesterolit të përfaqësuesve të një populli individual, aq më i lartë është niveli i patologjive kardiovaskulare në këtë rajon.

Por njerëzit, për ndonjë arsye, nuk testohen për kolesterol për vite e madje edhe dekada, duke u kapur dhe reaguar vetëm ndaj simptomave të sëmundjes. Mjekët këshillojnë të mos prisni për problemet që zakonisht shoqërojnë njerëzit me kolesterol të lartë, por të bëjnë teste për sasinë e lipoproteinave çdo vit.

Kush është në rrezik?

Grupi i rrezikut përfshin, para së gjithash, ata njerëz, dieta e të cilëve është e pasur me ushqime të yndyrshme, të skuqura me origjinë shtazore dhe / ose ëmbëlsirat, ëmbëlsira.

Nëse nuk i dini masat në varësinë tuaj ndaj ushqimit të shijshëm, shumë shpejt mund të fitoni kolesterol të lartë. Pas tij, do të shtrihet një zinxhir i sëmundjeve të zemrës, presioni i tepërt që ngrihet mbi normën, gurët në tëmth dhe problemet e tjera shëndetësore, siç është kanceri i gjirit dhe i zorrës së trashë.

Duhanpirësit, dashamirët e birrës dhe pijeve të tjera së shpejti do të presin sëmundje të zemrës, enët e gjakut, të tilla si sëmundja e arterieve koronare, ateroskleroza dhe të tjerët. Pirja e duhanit në vetvete provokon zhvillimin e sëmundjes koronare të zemrës, bronkitit, kancerit të mushkërive. Në kombinim me kolesterolin e lartë, kjo do të ndodhë shumë më shpejt.

Grupi i rrezikut përfshin ata që tashmë kanë ose kanë të afërm në familje që kanë tendencë të rritin nivelin e kolesterolit. Njerëz të tillë, në mënyrë që të mos shfaqen trashëgimia e tyre e dobët, gjithmonë duhet të kujdeseni për veten dhe shëndetin tuaj.

Aktiviteti i ulët fizik mund të shërbejë si një nxitës për zhvillimin e sëmundjes. Njerëzit që kalojnë pjesën më të madhe të kohës në një pozicion ulur në punë, nuk shkojnë në palestra, dhe të cilët nuk ju pëlqen të ecin, por preferojnë të kalojnë kohën përpara një kompjuteri ose TV, gjithashtu rrezikojnë të plakin zemrën dhe enët e gjakut para kohe për shkak të pranisë së kolesterolit të lartë në gjaku dhe efekti i tij shkatërrues në trup.

Simptomat e një mosfunksionimi në trup

Si të përcaktoni nëse keni kolesterol të lartë? Nëse nuk ka dëshirë ose mundësi të kontrollohet me ndihmën e testeve klinike, duhet të përpiqeni të vëzhgoni veten.

Ka shenja me të cilat mund të dalloni problemet e fshehura në trup:

• një ndjenjë lodhjeje shpejt vjen;
• e munduar nga migrena dhe dhimbja e kokës;
• tension i lartë;
• ndjenjë e vazhdueshme e përgjumjes;
• dhimbje shqetësuese në mëlçi;
• keqfunksionime dhe lëvizshmëri të zorrëve (kapsllëk, diarre);
• nervoziteti;
• oreks i dëmtuar.

Nëse keni edhe një nga simptomat, duhet të mendoni për të. Nëse vërehen dy ose më shumë shenja, duhet të dëgjoni alarmin dhe të konsultoheni me një mjek.

12 orë para fillimit të procedurës, duhet të ndaloni të hahet ndonjë ushqim dhe të vazhdoni me një agjërim të plotë. Para se të përfundojë prova, këshillohet të pini ujë. Gjaku duhet të dhurohet në mëngjes.

Metodat për uljen e normës

Në mënyrë që të ulni kolesterolin, duhet të bëni shumë përpjekje.

Faktorët që zvogëlojnë treguesit në normë përfshijnë:

• aktivitete të rregullta fizike dhe / ose sportive;
• braktisja e zakoneve shkatërruese të shëndetit, si alkooli dhe nikotina;
• kufizim në dietën e yndyrnave dhe karbohidrateve të lehta;
• ushqim me shumë fibra, acide yndyrore të pangopura, të pasura me vitaminë dhe përbërje minerale.

Ju duhet të hani më shumë perime, pasi ato përmbajnë substanca çakëll (pektinë, membranat qelizore) adsorbojnë acidet biliare që përmbajnë shumë kolesterol në zorrët dhe largojini ato nga trupi.

Medikamente

Ilaçet që ndihmojnë në uljen e përqendrimit të kolesterolit të keq janë të përshkruara në ato raste kur, me një ndryshim në stilin e jetës, nuk ka asnjë dinamikë pozitive në gjendjen e pacientit. Në këtë rast, statinat konsiderohen ilaçet më efektive.

Barnat e tjera të përdorura për të ulur testet e kolesterolit përfshijnë:

• acid nikotinik (niacin);
• fibrat, të tilla si gemfibrozil (Lopid);
• rrëshirë, të tilla si kolestiramina (Quistran);
• Ezitimib;
• Zetiyu.

Studimet kanë treguar që këto ilaçe mund të ulin nivelin e kolesterolit të keq dhe kështu ndihmojnë pacientin të shmangë një sulm në zemër ose goditje në tru.

Mjekësia popullore

Ju mund të heqni qafe kolesterolin e tepërt me ndihmën e bimëve dhe mjeteve të tjera bimore.

Të gjitha bimët që ndikojnë në metabolizmin e kolesterolit mund të ndahen në disa grupe:

• duke ndërhyrë thithjen e kolesterolit (rrënjët e rodheve, gjethet e lëvoreve, mjedrat, frutat dhe gjethet e detit, rrënjët e luleradhiqe, frutat e arrave, kamomili, hudhra dhe të tjerët);
• shtypja e sintezës së saj (xhensen, eleutherococcus, chaga, lemongrass, si dhe një pranga, joshëse dhe të tjerët);
• nxitimi i sekretimit nga trupi (centauri, frutat e lajthisë, vaji i gjelit të detit, farat e koprës dhe koprës, vaji i lulediellit, farat e rrushit, etj.).

Këtu janë disa receta të tjera për të ndihmuar në përgatitjen e ilaçeve për kolesterol të lartë, arteriosklerozë dhe plakje të parakohshme të trupit:

1. Bari rritet në livadhe dhe përgjatë brigjeve të lumenjve -
   

   meadowsweet

   Meadowsweet. Duhet të mblidhet gjatë periudhës së lulëzimit së bashku me panikuj dhe gjethe, të thata në hije. Brew bar si çaj. Ju mund të shtoni barishte të tjera: balsam limoni, marigolds, zarzavate buckthorn, gjethe rrush pa fara. Pini gjatë gjithë ditës, duke zëvendësuar çajin e rregullt me ​​një pije. Shtë më mirë të marrësh stomak bosh, përpara vaktit.

2. Gooseberry ka një efekt pozitiv në përbërjen e gjakut dhe ul kolesterolin. Do ditë duhet të merrni një lugë të plotë me fruta jeshile të papjekur, dhe gjithashtu të krijoni çaj nga gjethet e shkurret tri herë. Në mëngjes me stomak bosh, merrni një lugë vaj liri. Do të jetë e mjaftueshme ta bëni këtë për dy javë, pasi rezultatet pozitive do të manifestohen. Për të konsoliduar efektin, trajtimi duhet të vazhdojë.
3. Në raftet e supermarketeve të mëdha mund të shihni kutitë me mbishkrimin "Fibër". Mund të prodhohet nga farat e lirit, gjembi i qumështit, farat e farave të kungullit dhe materialet e tjera bimore. Shtoni fibra në enët, sallatat ose merrni një lugë me ujë. Pasi në stomak, pluhuri bymehet dhe përvetëson aftësinë për të sorbuar dhe larguar substancat toksike, normalizimin e mikroflora, pasi është ushqim për baktere të dobishme.
4. Për mëngjes, hani bukë të përhapur me makarona të bëra nga mjalti dhe kanella çdo ditë. Kjo ndihmon në uljen e kolesterolit dhe shpëtimin e pacientit nga një sulm në zemër. Për më tepër, kombinimi i kanellës me mjaltin përmirëson kujtesën dhe koordinimin tek të moshuarit. Në shtëpitë e pleqve në Amerikë dhe Kanada, kjo metodë e thjeshtë është miratuar prej kohësh.
5. Derdhni gjysmë gote Herkules me një litër ujë të valë dhe insistoni gjatë natës. Në mëngjes, filloni të merrni një filxhan infuzion përpara çdo vakt.

Dietë

Për të ruajtur kolesterolin në një nivel normal, duhet të ndryshoni zakonet tuaja të shijes, duke i përafruar ato me parimet e një diete të shëndetshme. Shtë e nevojshme të zvogëlohet proporcioni i produkteve që përmbajnë yndyrna shtazore në dietë, me përjashtim të mishit, pasi trupi ka nevojë për proteina të plota të përfshira në produkt. Sasia optimale ditore e kolesterolit është 300-400 miligram.

Siç u përmend më lart, ju duhet të hani shumë perime dhe fruta të freskëta. Numri i tyre duhet të jetë gjysma e dietës totale. Ju gjithashtu duhet të hani 20-30 gram vaj vegjetal të parafinuar (ndonjë), duke i zënë ato me sallata. Ai përmban acide yndyrore të pangopura që pengojnë formimin e kolesterolit.

Por më shumë se 30 gram vaj vegjetal nuk duhet të konsumohen. Kjo mund të çojë në një ulje të gjakut të alfa-lipoproteinave, të cilat marrin kolesterolin nga muret arteriale dhe e transportojnë atë në mëlçi, ku prishet, dhe produktet e saj të prishjes, së bashku me biliare, hyjnë në zorrë, dhe prej andej ekskretohen.

Materiali video për uljen e kolesterolit me ushqim të veçantë:

Shtë shumë e dobishme për të ngrënë peshk për të ulur kolesterolin, pasi omega-3, të njëjtat acide yndyrore të pangopura që janë në vajin e perimeve, janë të pranishëm në këtë produkt. Ata parandalojnë mpiksjen e gjakut në enë, gjë që siguron parandalim të shkëlqyeshëm të sulmit në zemër dhe sëmundjeve të tjera të zemrës.

Piper i zi, boronicë, lajthi, mjedër, bizele, çokollatë, si dhe miell gruri, orizi përmbajnë një sasi të madhe të manganit. Ekziston jod në alga deti, mëlçi cod, perch, karkaleca dhe produkte të qumështit. Këto dy elementë gjurmë ndikojnë në nivelin e kolesterolit në gjak dhe e çojnë atë në normale.

Në mollët e pjekura, ka shumë pektinë, një substancë që lidh kolesterolin dhe e largon atë nga trupi. Shtë më mirë të gatuani ushqime sesa t'i skuqni ato. Kështu që ju mund të zvogëloni përmbajtjen e kolesterolit në to me gati 20%.