SALLATë LAKëR, KARROTA DHE MOLLë

Send

produktet:

gjysmë kokë e vogël me lakër të bardhë dhe të kuq;
dy karota;
një tufë qepësh jeshile;
një mollë e gjelbër e mesme;
dy lugë mustardë Dijon dhe uthull molle;
majonezë pa yndyrë - 2 tbsp. l.;
salcë kosi pa yndyrë ose kos (pa aditivë) - 3 lugë gjelle. l.;
pak kripë deti dhe piper të zi.

Gatim:

Përziejini dhe skuqni majonezën, salcën e thartë (ose kos), mustardën dhe uthullën. Këshillohet që ta bëni këtë në fund të pjatave, në të cilat sallata më vonë do të përgatitet. Kripë, piper, gatuaj përsëri.
Pritini hollë lakrën, grijeni mollën në mënyrë të trashë, copëtoni imët qepën. Përziejini gjithçka në një tas ku veshja është gati.

Kjo sallatë ka një minus - do të duhet të gatuhet për dy orë para përdorimit. Kjo është sa enët që ju nevojiten për të qëndruar në frigorifer. Ju merrni 12 servings, në secilën 108 kcal, 2 g proteina, 8 g yndyrë dhe 9.2 g karbohidrate.

Send