Pas konfirmimit të diagnozës, mjeku duhet të flasë për ndryshime në dietë. Shtë e ndaluar të përfshini në menu të gjitha produktet që mund të provokojnë hiperglicemia. Pacientët duhet të refuzojnë jo vetëm nga ëmbëlsirat, por edhe nga shumë fruta. Më vete, është më mirë të zbuloni nëse bananet ia vlen të hani për diabetin dhe si ndikojnë ato në nivelin e sheqerit.
Strukturë
Shumë në listën e frutave të preferuara quhen banane. Këto fruta të zgjatura me një lëvozhgë të verdhë të ndritshme kanë një formë gjysmëhënës. Pulpa është elastike, delikate, me një strukturë vaji.
Përmbajtja e substancave (për 100 g):
- karbohidratet - 21.8 g;
- proteina - 1,5 g;
- yndyrna - 0.2 g.
Përmbajtja kalori është 95 kcal. Numri i njësive të bukës është 1.8. Indeksi i glicemisë është 60.
Frutat janë burimi i:
- vitamina PP, C, B1, Në6, Në2;
- fibra;
- fruktozë;
- natriumi, fluori, magnezi, kaliumi, fosfori, hekuri, kalciumi;
- acide organike.
Diabetikët ndalohen rreptësisht banane, madje edhe në sasi të vogla. Përdorimi i tyre mund të shkaktojë një sulm të hiperglicemisë. Mjaft 50 g të produktit në sheqer u rrit shumë më lart se normalja. Përfshirja e përditshme e frutave në meny mund të shkaktojë që një sasi e madhe e glukozës në gjak të qarkullojë për një kohë të gjatë. Kjo ndikon negativisht në shëndetin dhe përshpejton zhvillimin e komplikimeve.
Diabeti mellitus
Shtë e rëndësishme që njerëzit që kanë zbuluar patologji endokrine të shoqëruara me çrregullime metabolike, të bëjnë menunë e duhur. Me ndihmën e korrigjimit të ushqimit, mund të parandalohen ngritje të papritura të përqendrimit të glukozës në gjak.
Bananet për diabetin tip 2 janë në listën e ushqimeve të ndaluara. Edhe me trajtimin mjekësor, ju nuk mund ta ngarkoni trupin me ushqim, i cili provokon rritje të papritur të sheqerit.
Në të vërtetë, frutat përmbajnë një sasi të madhe të karbohidrateve, dhe ato kanë një indeks të lartë glicemik. Kjo do të thotë që pas ngrënies së frutave, përmbajtja e glukozës rritet pothuajse menjëherë me disa njësi.
Në diabetikët, faza e dytë e përgjigjes së insulinës është e dëmtuar, kështu që trupi i tyre nuk është në gjendje të kompensojë nivelin e lartë të sheqerit. Significantlyshtë dukshëm mbi normale për një kohë të gjatë. Prandaj, njerëzit me çrregullime metabolike kur konsumojnë fruta të ëmbla rrezikojnë shëndetin e tyre. Me falje të zgjatur, mjeku ndonjëherë mund të lejojë që gjysma e fetusit mesatar të hahet.
Efekt në trup
Në mungesë të problemeve metabolike, përfitimet e bananeve do të jenë të mëdha, pasi përdorimi i tyre kontribuon në:
- ul kolesterolin;
- forcimi i muskujve të zemrës;
- stimulimi i sistemit tretës;
- rrisin gjendjen shpirtërore, lehtësojnë stresin;
- normalizimi i metabolizmit.
Rekomandohet të përfshini frutat në dietën e njerëzve me stres të shtuar fizik dhe mendor. Sheqeri i përmbajtur në përbërjen e tyre lëshohet shpejt dhe bëhet burim energjie. Por një proces i tillë pa pasoja negative zhvillohet vetëm në trupin e atyre që nuk vuajnë nga diabeti.
Me patologji endokrine, përqendrimi i glukozës në gjak rritet, por trupi nuk mund ta thithë atë. Kjo për faktin se procesi i prodhimit të insulinës është i çrregulluar. Pankreasi i njerëzve të sëmurë nuk është në gjendje të sigurojë sasinë e duhur të hormonit menjëherë. Procesi i prodhimit të tij shtrihet për disa orë. Si rezultat, sheqeri qarkullon në gjak për një kohë të gjatë. Problemet janë shkaktuar edhe nga fakti se pacientët me diabet tip 2 zhvillojnë rezistencë ndaj indeve ndaj insulinës.
Glukoza nuk absorbohet nga muskujt dhe nuk shndërrohet në energji.
Pasi të merret me efektin e bananeve në shëndet, çdo pacient i endokrinologut është në gjendje të përcaktojë në mënyrë të pavarur nëse frutat e ëmbla mund të përfshihen në menunë e përditshme. Një efekt pozitiv në muskulin e zemrës, për shkak të rritjes së përmbajtjes së kaliumit, është neutralizuar nga niveli i lartë i glukozës që është i pranishëm në rrjedhën e gjakut.
Dëmtimi nga përdorimi i bananeve është i mundur me përdorimin e tyre të pakontrolluar. Edhe personave të shëndetshëm nuk këshillohet të hanë më shumë se një kilogram në ditë. Në fund të fundit, këto fruta janë të pasura me kalori. Ekziston gjithashtu mundësia e reaksioneve alergjike, por raste të tilla janë të rralla.
Dietë shtatzënë
Gjinekologët lejojnë nënat në pritje të hanë banane çdo ditë, me kusht që të mos ketë probleme me mbipeshën. Ato ndikojnë pozitivisht në gjendjen e zemrës, enët e gjakut, sistemin tretës, stimulojnë prodhimin e hormonit të lumturisë - serotoninës. Vitamina B6 ndihmon për të përmirësuar procesin e shpërndarjes së oksigjenit tek fëmija. Ju mund të merrni normën e saj ditore nëse hani 2 banane mesatare.
Me diabetin gestacional, frutat janë të ndaluara. Ato mund të çojnë në përkeqësim. Nëse si rezultat i ekzaminimit doli që gruaja ka sheqer të lartë, atëherë është e nevojshme të rishikoni dietën. Të gjitha ushqimet që provokojnë hiperglicemia largohen nga dieta. Baza e dietës duhet të jetë perimet, mishi, peshku, vezët. Nëse sheqeri nuk normalizohet në 1-2 javë, insulina është e përshkruar.
Shtë e rëndësishme për të sjellë përqendrimin e glukozës në një nivel standard sa më shpejt të jetë e mundur. Përndryshe, gruaja shtatzënë dhe fëmija do të kenë probleme. Diabeti çon në patologji intrauterine, zhvillimin e hipoglikemisë pas lindjes ose sindromës së distresit të frymëmarrjes. Gratë që lënë pas dore nevojën për trajtim kanë një rrezik të rritur të vdekjes së foshnjës ose vdekjes së fetusit. Isshtë e mundur që të përjashtohen këto komplikime nëse respektoni në mënyrë rigoroze rekomandimet e mjekëve.
Ndryshimet në menu
Shtë e pamundur të heqësh qafe plotësisht diabetin. Por, për të përmirësuar cilësinë e jetës është në fuqinë e kujtdo që do të rishikojë dietën e tyre sipas rekomandimeve të mjekëve. Një dietë e duhur ndihmon në normalizimin e glukozës në gjak. Nëse nuk ka rritje të sheqerit, atëherë gjasat për komplikime të diabetit do të minimizohen.
Me dieta të ulët karboni, frutat e ëmbla janë të ndaluara. Mjekët që refuzojnë rekomandojnë banane, mollë, dardha, kumbulla, portokall. Shtë gjithashtu e nevojshme të përjashtohen nga dieta patatet, domatet, misri, drithërat, makaronat. Praktika ka treguar që kufizimet kontribuojnë në shëndet më të mirë. Ndryshimi është i shpejtë. Për disa muaj, treguesit e sheqerit, insulinës, hemoglobinës së glikoziluar kthehen në normale. Gradualisht, gjendja e enëve të gjakut, sistemi nervor përmirësohet, imuniteti rikthehet.
Të kuptuarit se si bananet ndikojnë në përqendrimin e glukozës është e thjeshtë. Shtë e mjaftueshme për të matur nivelin e tij në stomak bosh dhe për të kryer një seri kontrollesh kontrolli, duke ngrënë 1-2 fruta.
Në njerëzit me patologji endokrine, sheqeri ngrihet menjëherë, pasi fillon procesi i asimilimit të produktit në traktin gastrointestinal. Një nivel i lartë mirëmbahet për disa orë, treguesit normalizohen ngadalë.
Lista e literaturës së përdorur:
- Politika shtetërore e ushqimit të shëndetshëm të popullatës. Ed. VA Tutellana, G.G. Onishchenko. 2009. ISBN 978-5-9704-1314-2;
- Disordersrregullime të metabolizmit të diabeteve dhe karbohidrateve. Guide. Endokrinologjia e Williams. Kronenberg G.M., Melmed S., Polonsky K.S., Larsen P.R .; Përkthimi nga anglishtja; Ed. II Dedova, G.A. Melnichenko. 2010. ISBN 978-5-91713-030-9;
- Një zgjidhje për diabetikët nga Dr. Bernstein. 2011. ISBN 978-0316182690.
