Një sëmundje mjaft e zakonshme sot është formimi i njollave të kolesterolit në anije. Ato mund të provokohen nga kequshqyerja dhe nga një stil jetese i ulur. Për shkak të faktit se rreth 80 përqind e të gjithë kolesterolit prodhohet nga organi ynë i brendshëm (mëlçia), atëherë masat parandaluese në formën e përjashtimit të produkteve të dëmshme nga dieta nuk do të jenë mjaft efektive. Nëse shfaqen simptoma të bllokimit të enëve të trupit, është e nevojshme që shpejt të filloni trajtimin.
Atherosclerosis është një sëmundje kronike e arterieve dhe venave për shkak të depozitave të kolesterolit, të cilat çojnë në emboli dhe urinë e oksigjenit të qelizave të trupit dhe organeve të tij në tërësi. Shtë më mirë të mos prisni për problemet e qarkullimit të gjakut dhe të bëni parandalime, veçanërisht për njerëzit e moshës 35 deri në 40 vjeç.
Shtë e rëndësishme të mbani mend se kolesteroli luan një rol të rëndësishëm në trupin e njeriut, detyra e tij është të transferojë substanca të dobishme, të bëjë membranat qelizore më të qëndrueshme. Po ashtu, kjo lipidë është e përfshirë në sintezën e vitaminave dhe hormoneve. Jo vetëm përmbajtja e tij e lartë, por edhe niveli i ulët i tij nuk duhet të lejohet.
Masat për të parandaluar sëmundjen - stërvitje. Aktiviteti fizik ka një efekt të dobishëm në gjendjen e trupit. Më konkretisht, ndihmon për të mbajtur muskujt dhe venat në gjendje të mirë, dhe kjo parandalon akumulimin e kolesterolit. Ushtrimet e rregullta në mëngjes zvogëlojnë mundësinë e bllokimit të enëve të gjakut, shfaqjen e trombozës dhe një sëmundje të tillë të zakonshme si venat me variçe. Gjithashtu, ngrohja është në gjendje të brohorasë në mënyrë të përsosur, duke kaluar vetëm 10-15 minuta në klasë do të jetë në gjendje të normalizojë presionin e gjakut dhe të përmirësojë metabolizmin. Në këtë çështje, është e rëndësishme të mos e teproni, pasi stresi i tepërt mund të përkeqësojë sëmundjet kronike.
Atherosclerosis është një sëmundje që po bëhet më e re çdo vit.
Parandalimi i sëmundjes është gjithmonë më i mirë se trajtimi i tij.
Pas kalimit të pragut 25-vjeçar, rekomandohet monitorimi i kolesterolit.
Për të mos qenë një ditë në spital, duhet të merren masa në kohë për të parandaluar zhvillimin e patologjive.
Ju duhet të braktisni zakonet e këqija. Kjo ka të bëjë kryesisht me përdorimin e alkoolit dhe pirjes së duhanit, por mosrespektimi i modeleve të gjumit dhe ushqimi i duhur mund të ketë një efekt të barabartë të dëmshëm. Alkooli dëmton mëlçinë, duke rezultuar në performancë të dobët. Pirja e duhanit është një faktor që kontribuon në çekuilibrin hormonal, i cili është i keq për të gjithë trupin.
Për shkak të mosrespektimit të dietës, organet nuk marrin sasinë e nevojshme të ushqyesve, trakti gastrointestinal është i ndërprerë. Një gjumë normal duhet të zgjasë së paku 7 orë, gjatë së cilës ndodh prodhimi i hormoneve dhe transmisionuesve neurotikë shumë të rëndësishëm. Mungesa e gjumit ndikon negativisht në tru dhe çon në akumulimin e gabimeve që më vonë shkaktojnë sëmundje kronike.
Duhet të preferohet një dietë e shëndetshme. Në mënyrë që trupi të jetë në gjendje të marrë mjaft vitamina dhe minerale, një person duhet të hajë normalisht. Për parandalimin e arteriosklerozës, rekomandohet të hiqni yndyrna të përziera dhe produkte yndyrore me origjinë shtazore (përjashtimi mund të jetë peshku). Por nuk duhet të përjashtoni plotësisht produktet e mishit nga menuja, është më mirë të jepni përparësi ndaj copave më pak yndyrore.
Ekuilibri midis karbohidrateve, proteinave dhe yndyrave është rregulli i artë.
Produkte pastruese vaskulare
Ju nuk mund të pastroni enët e gjakut të trupit me ilaçe.
Mjafton të njihni listën e produkteve që ulin kolesterolin dhe kontribuojnë në lëshimin e kanaleve të gjakut. Ju mund t'i përdorni në formën e tyre natyrale ose në formën e ekstrakteve të përfshira në përgatitje.
Vetëm një mjek duhet të përshkruajë ilaçe, sepse për shkak të faktit se ato përmbajnë një sasi të madhe të substancës aktive, ata mund të bëjnë më shumë dëm sesa mirë. Për dallim nga shtesat, ushqimet konvencionale dhe zierjet nuk i kanë këto kufizime.
Mjafton të dini se si të pastroni enët e kolesterolit me mjete juridike popullore, domethënë duke përdorur ushqime të caktuara.
Pra, për ushqimet që ndikojnë pozitivisht në depozitat e kolesterolit përfshihen:
- hudhër;
- vajra bimore;
- arre;
- peshk vajor;
- mjaltë;
- pije dhe përgatitje që përmbajnë alkool (jo më shumë se 50 ml në ditë);
- agrumet;
- barishtet dhe frutat - kamomili, vatra e Shën Gjonit, e pavdekshme, yarrow, trëndafil.
Vajërat dhe peshqit yndyror kanë acide yndyrore të pangopura, ato ndihmojnë në normalizimin e metabolizmit të lipideve. Agrumet janë përgjegjës për eliminimin e toksinave dhe stimulimin e metabolizmit, hudhra dhe mjalti janë antioksiduesi natyror. Me ndihmën e infuzioneve bimore, ju mund të organizoni punën e stomakut, zorrëve, veshkave dhe mëlçisë.
Bajamet, arrat dhe lajthitë përmbajnë acide yndyrore omega-3 dhe omega-6, të cilat ndihmojnë në mbajtjen e shëndetshme të arterieve, si dhe magnez, për të parandaluar formimin e pllakave dhe për të mbajtur presionin normal të gjakut.
Shoqata Amerikane e Zemrës rekomandon të paktën gjashtë servione të drithërave të plota në ditë. Lëngu i tërshërës nga kokrrat e plota, tërshëra dhe krunde orizi duhet të përfshihen në dietë. Ato janë drithëra të plota që përmbajnë fibra të tretshme, e cila lidhet me kolesterolin e tepërt të LDL në traktin tretës dhe e lejon atë të dalë nga trupi. Kokrrat e plota janë gjithashtu të pasura me magnez, i cili hollon enët e gjakut duke mbajtur presionin normal të gjakut.
Uji është i domosdoshëm dhe gjithashtu i dobishëm në luftën kundër depozitave të kolesterolit, por rekomandohet të shmangni të gjitha lëngjet dhe pijet e përpunuara që përmbajnë sheqer. Teajrat e zi dhe vera e kuqe përmbajnë flavonoide, fitokimikale që mbrojnë arteriet.
Gratë duhet të pinë jo më shumë se një gotë verë të kuqe në ditë, dhe burrat jo më shumë se dy.
Si të pastroni enët me lëng frutash? Terapia natyrale mund të përbëhet nga lëng portokalli, rrushi dhe shege.
Ju duhet të pini lëng portokalli çdo ditë. Sipas studiuesve, konsumimi i përditshëm i lëngut të portokallit ndihmon në rritjen e kolesterolit "të mirë" ose HDL. Për shkak se kolesteroli HDL ndihmon në heqjen e pllakës nga arteriet, aq më i lartë është niveli HDL, aq më mirë.
Vlen të shtohet lëng rrushi në dietën tuaj. Një studim nga Shoqata Amerikane e Zemrës zbuloi pronat shumë të dobishme të lëngut të rrushit të purpurt, i cili ndihmon pacientët të zgjerojnë më plotësisht enët e tyre të gjakut, duke ndihmuar në parandalimin e ngjitjes së kolesterolit të keq në muret e arterieve. Ashtu si në rastin e lëngut të portokallit, nevojiten studime shtesë për të konfirmuar përfundimisht këtë teori, por këto rezultate tregojnë gjithashtu se përdorimi i rregullt i lëngut të rrushit në dietën e përditshme mund të jetë i dobishëm për pastrimin e pllakës arteriale.
Lëngu i shegës është gjithashtu shumë i shëndetshëm. Ajo ka një përmbajtje të lartë të antioksidantëve të quajtur polifenole, të cilat janë komponime bimore që ndihmojnë trupin të luftojë sëmundjet dhe dëmtimin e qelizave.
Lëngu i shegës gjithashtu ndihmon në parandalimin e grumbullimit të pllakave në arteriet dhe promovon qarkullimin e shëndetshëm të gjakut.
Pastrimi i enëve të hudhrave
Hudhra është një nga eleminuesit natyrorë të pllakave.
Shtë një nga bimët dhe shtesat më të vlefshme në botë. Ky produkt është përdorur për mijëra vjet në të gjitha kulturat.
Studime të shumta klinike kanë treguar që përdorimi i hudhrës në dietë zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të ndryshme të arterieve koronare.
Hudhra kontribuon në:
- Ul kolesterolin total.
- Ulja e kolesterolit LDL dhe frenimi i oksidimit të tij.
- Ulja e triglicerideve.
- Pengimi i grumbullimit të trombociteve.
- Ulja e presionit të gjakut.
- Forcimi i aktivitetit fibrinolitik.
Për shkak të përhapjes së gjerë të arteriosklerozës, të gjithë duhet të dinë të pastrojnë enët e pllakave të kolesterolit jo me ilaçe, por me mjete juridike popullore. Deri më tani, tretësira e hudhrës është mënyra më e mirë për të luftuar pllakat. Kjo është receta më e popullarizuar e pastrimit, e cila quhet gjerësisht "metoda tibetane".
Për të përgatitur tretësirën që ju nevojiten: 200 mililitra alkool dhe 350 gramë perime të qëruara. Duhet të shtypet plotësisht dhe të mbushet me alkool, për dymbëdhjetë ditë tinktura duhet të ruhet në një vend ku rrezet e diellit nuk bien. Pas kësaj kohe, lëngu duhet të filtrohet.
Si të merrni një tretësirë të hudhrës? Kursi i administrimit është njëmbëdhjetë ditë, rekomandohet të merrni ilaçin tre herë në ditë para ngrënies, rreth pesëmbëdhjetë minuta para ngrënies. Fillimisht, doza e barit është 1 pikë, gradualisht duhet të rritet në 15 pika deri në mbrëmjen e pestë dhe mëngjesin e ditës së gjashtë, dhe pastaj numri i pikave duhet të zvogëlohet. Në ditën e dhjetë, marrja është 1 pikë, dhe në ditën e fundit ju duhet të merrni 25 pika tre herë. Përdorni një metodë të ngjashme të terapisë duhet të jetë çdo gjashtë vjet.
Kjo metodë e pastrimit të arterieve është shumë e fortë, në lidhje me këtë ka disa kufizime. Për shembull, gjatë rrjedhës së trajtimit është shumë e rëndësishme të përmbaheni një dietë, të pini një sasi të madhe të ujit të pastruar. Pesë ditë para dhe pas trajtimit, nuk duhet të pini alkool. Një gjendje e rëndësishme është që të përmbaheni nga kafeja, pasi ajo ka një efekt diuretik. Dhe duke pasur parasysh faktin se trupi po pastrohet nga pllaka, kjo mund të ketë një ngarkesë shumë të madhe në një organ të rëndësishëm - veshkat.
Uji i gazuar është gjithashtu i padëshirueshëm për konsum, sepse irriton mukozën e stomakut.
Pastrimi bimor i pllakave të kolesterolit me barishte
Për të përmirësuar traktin tretës dhe për të përmirësuar metabolizmin, përdoren bimë të tilla si imortelle, kamomil, sytha thupër dhe wort të Shën Gjonit. Para përdorimit, duhet të merrni të njëjtën sasi të secilës bimë, bluajeni dhe lini në një enë të mbyllur për një ditë, në mënyrë që përzierja të bëhet homogjene. Bari duhet pjekur 3-4 orë para se të shkoni në shtrat, për këtë një lugë gjelle merret dhe derdhet me ujë të vluar të pjerrët (500 ml).
Për gjysmë ore insistojmë në një enë nën kapak, filtrojmë dhe ndajmë lëngun në dy pjesë të barabarta. Pjesa e parë duhet të pihet menjëherë, dhe e dyta - në stomak bosh në mëngjes. Kursi duhet të vazhdojë derisa të mbarojë korrja e barërave të thata, herën tjetër mund të përsërisni trajtimin bimor pas pesë vjetësh.
Ekziston edhe një mënyrë popullore e pastrimit të enëve të gjakut me gjilpëra dhe gjilpëra dhe vithe. Kjo metodë ka një efekt shumë të butë në trup, në lidhje me këtë, ju mund të kryeni një procedurë pastrimi edhe në prani të sëmundjeve.
Vështirësia është se supë do të duhet të gatuhet çdo ditë, dhe të merret ditën tjetër. Për tretësirë do t'ju duhet: 2 pjesë të trëndafilit të egër dhe zhvishem qepë, 5 pjesë gjilpërash nga hala dhe 700 mililitra ujë të valë. Rosehip dhe hala duhet të grimcohen në një blender, shtoni përbërësit e mbetur dhe derdhni ujë të valë mbi të. Ne ziejmë lëngun që rezulton për pesëmbëdhjetë minuta. Pasi ta derdhni në një termos, është e nevojshme të përdorni tretësirë tërë ditën tjetër plotësisht. Kohëzgjatja e kursit nuk duhet të kalojë 25.
Për të parandaluar formimin e një mpiksje gjaku në enë, rekomandohet ta pastroni me sode. Kjo substancë ka shumë veti të dobishme.P profesor Neumyvakin shpiku një metodë shtëpiake për pastrimin e arterieve nga pllaka. Kursi fillon me marrjen e 1/5 e një lugë çaji bikarbonat natriumi, të tretur në 250 mililitra të lëngshme.
Doza duhet të rritet gradualisht në gjysmë lugë çaji. Pini ilaçin duhet të jetë në stomak bosh një orë para ngrënies ose dy orë pas vaktit. Shtë e rëndësishme të mbani mend që pas marrjes së një zgjidhje sode nuk mund të hani për 30 minuta. Për një ditë mund ta përdorni ilaçin jo më shumë se tre herë. Kursi i pastrimit të enëve të gjakut duke përdorur bikarbonat natriumi duhet të zgjasë jo më shumë se 30 ditë.
Si të pastroni anijet në shtëpi përshkruhet në video në këtë artikull.
