Sheqeri në gjak është përqendrimi i glukozës, i matur në mmol / L. Ky tregues pasqyron punën e sistemit hormonal, dhe veçanërisht sekretimin e insulinës nga pankreasi dhe reagimi i indeve ndaj tij.
Normalisht, nivelet e glukozës në gjak variojnë nga 3.3 në 5.5 mmol / L. Të dhëna të tilla mund të merren pas ekzaminimit të gjakut në stomak bosh. Materiali për analizë mund të jetë gjaku nga gishti ose vena.
Një rritje e niveleve të glukozës jashtë ngrënies shoqërohet me një shkelje të metabolizmit të karbohidrateve. Shkaku më i zakonshëm i shfaqjes së tyre është diabeti.
Sheqeri i gjakut për fëmijë dhe të rritur
Përqendrimi i glukozës mund të ndryshojë gjatë ditës. Kjo gjë varet nga marrja e ushqimit dhe përmbajtja e tij e karbohidrateve, aktiviteti fizik, reagimet emocionale, pirja e duhanit, marrja e pijeve me kafeinë dhe medikamente.
Karbohidratet nga ushqimi shndërrohen në molekula të glukozës dhe futen në gjak nga zorrët. Pas kësaj, insulina fillon të lirohet nga pankreasi. Kryer glukozën në qelizë, duke ulur nivelin e saj në gjak. Prandaj, pas 1.5-2 orësh, glicemia zvogëlohet, dhe glukoza përdoret për të gjeneruar energji ose ruajtur në formën e glikogjenit.
Proceset e ngjashme që përfshijnë insulinë ndodhin në çdo episod të sheqerit në rritje. Si rezultat, qelizat marrin materiale të mjaftueshme energjetike për të ruajtur funksionimin normal. Do devijim nga norma është i rrezikshëm, një nivel i ulur i glukozës prish funksionimin e organeve vitale, dhe një i lartë shkatërron murin vaskular, duke çuar në dehidrim.
Niveli normal i glukozës (mmol / l) për njerëz të moshave të ndryshme:
- Deri në një muaj: 2.8-4.4.
- Nga 1 muaj në 14 vjet: 3.2-5.1.
- Nga 14 deri 59 vjeç: 3.3-5.5.
- Nga 60 në 90 vjet: 4.7-6.6.
Për të marrë rezultatin e saktë të analizës dhe të kuptoni se çfarë të bëni në të ardhmen, është e nevojshme të përjashtoni gëlltitjen e ushqimit dhe pijeve 8-10 orë para analizës. Gjatë kësaj periudhe kohe, vetëm uji i pijshëm mund të konsumohet. 1-2 ditë para studimit, është më mirë të përmbaheni nga marrja e ushqimeve të yndyrnave dhe karbohidrateve të larta dhe alkoolit, ushtrimeve fizike intensive.
Shtë më mirë të marrësh gjak për analiza para mëngjesit, nuk mund të pish kafe dhe pi duhan para ekzaminimit. Futja e ilaçeve, si dhe vitamina, shtesa ushqimore, pilula për kontrollin e lindjes duhet të bien dakord me mjekun që dërgoi për analiza.
Sheqeri i gjakut mund të kontrollohet në shtëpi. Për këtë, blihet një aparat i veçantë - një glukometër dhe shirita provë për të. Një pikë gjaku nga një gisht vendoset në një shirit provë dhe një figurë e përqendrimit të glukozës shfaqet në ekranin e pajisjes. Ekzistojnë edhe shirita vizualë provë që ndryshojnë ngjyrën në varësi të nivelit të glicemisë.
Rritja e sheqerit në gjak
Ekzistojnë arsye për rritjen e nivelit të sheqerit që nuk shoqërohen me ndonjë sëmundje: tendosje nervore, situata stresuese, ngrënie e sasive të mëdha të ushqimit, kryesisht karbohidrate, aktivitet fizik i moderuar, pirja e duhanit, abuzimi me kafeinën në pijet energjetike, çaji i fortë apo kafeja.
Në kushte patologjike, mund të ketë sheqer të lartë në gjak si një nga simptomat e sëmundjes. Këto përfshijnë rritjen e funksionit të tiroides, pankreatitit, nivele të larta të hormoneve - kortizol, somatostatin, estrogjen, sëmundje të veshkave, procese inflamatore në mëlçi, aksident akut cerebrovaskular, sulm në zemër, sëmundje infektive.
Hiperglicemia e vazhdueshme ndodh me mungesë insuline në gjak. Kjo është tipike për diabetin tip 1. Formimi i një reaksioni autoimun ndaj qelizave që prodhojnë insulinë ndodh për shkak të efekteve të viruseve, substancave toksike dhe stresit.
Diabeti i tipit 2 zakonisht zhvillohet me mbipeshë, në sfondin e aterosklerozës, hipertensionit. Insulina mund të prodhohet në sasi të mjaftueshme ose të rritura, por qelizat bëhen të pandjeshme ndaj tij, kështu që sheqeri në gjak mbetet i ngritur.
Një tipar karakteristik i të dy llojeve të diabetit është një predispozitë trashëgimore. Në moshën e vjetër, lloji i dytë i sëmundjes shpesh zhvillohet, dhe tek fëmijët, adoleshentët dhe të rinjtë, një variant më i zakonshëm i sëmundjes është diabeti mellitus i varur nga auto-imuniteti i varur nga insulina.
Simptomat e sheqerit në rritje mund të jenë me shkallë të ndryshme të ashpërsisë - nga e dobët dhe e paqartë në gjendje kome. Këto përfshijnë:
- Shenjat e dehidrimit: goja e thatë, etja e shpeshtë, ekskretimi i rritur i urinës, përfshirë natën, lëkura e thatë dhe mukozat.
- Dobësi e përgjithshme, dhimbje koke dhe marramendje, performancë e dobët.
- Rënia e shikimit.
- Humbje e peshës me oreks të shtuar.
- Shërimi i zgjatur i plagës.
- Lëkura kruar, puçrrat, furunculosis.
- Infeksione të shpeshta kërpudhore, virale dhe bakteriale.
Një shkallë e lartë e glikemisë shoqërohet me vetëdije të dëmtuar, të përzier, të vjella, shfaqjen e erës së acetonit në ajrin e nxjerrë dhe një dehidrim të mprehtë të trupit.
Në mungesë të trajtimit të duhur, pacienti bie në gjendje kome diabetike.
Diabeti dhe prediabeti
Fillimi i diabetit mellitus mund të jetë akut kur simptomat rriten shpejt deri në gjendje kome. Një kurs i tillë është më i zakonshëm në diabetin tip 1. Për llojin e dytë të sëmundjes, mund të ketë një periudhë kur pamja klinike mungon ose simptomat janë të dobëta, ato mund të ngatërrohen me shumë sëmundje të tjera.
Në mënyrë që të diagnostikoni saktë, duhet të bëni një test gjaku për nivelin e sheqerit. Metabolizmi i dëmtuar i karbohidrateve mund të manifestohet me një rritje të glicemisë mbi 7 mmol / l, gjë që bën të mundur dyshimin e diabetit mellitus me dy herë marrjen e rezultateve të tilla në stomak bosh.
Në raste të tilla, përcaktohet një përcaktim i rastësishëm i sheqerit jashtë vakt dhe një test gjaku për hemoglobinë të glikuar. Diabeti konsiderohet i konfirmuar nëse një matje e rastit tregoi gliceminë të barabartë ose më të madhe se 11 mmol / l, dhe hemoglobina e glikuar është 6.5% ose më shumë nga sasia e përgjithshme e hemoglobinës.
Prediabeti mund të përcaktohet vetëm me metoda laboratorike. Shenjat diagnostikuese të kësaj gjendje janë:
- Sheqeri i agjërimit 6 9 ose më i lartë 5.5 mmol / L.
- Analiza për hemoglobinë të glikuar nga 6 në 6.5%.
- Rezultatet e testit me ngarkim të glukozës: para testit, norma është nga 5.5 në 6.9 mmol / L, pasi të merrni tretësirën e glukozës pas 2 orësh nga 7.8 në 11 mmol / L.
Studime të tilla kryhen në rrezik nga diabeti. Ato drejtohen nga pacientë me një predispozitë trashëgimore, gratë që kanë lindur një fëmijë të madh që peshon më shumë se 4.5 kg, dhe gjithashtu, nëse fëmija ka defekte zhvillimore, shtatzënia ka vazhduar me një kërcënim të vazhdueshëm të abortit, hiperglicemisë dhe glukozurisë.
Personat që vuajnë nga mbipesha, arterioskleroza, hipertensioni, përdhes, lezione kronike të veshkave, kanalet biliare, mëlçisë dhe pankreasit, me rrjedhë të vazhdueshme të furunculosis, infeksione kërpudhore dhe sëmundje parodontale, me polneuropati me origjinë të panjohur, dhe gjithashtu pas 45 vjetësh, janë të prirur për çrregullime të metabolizmit të karbohidrateve. .
Metodat e parandalimit të diabetit
Excessdo tepricë e sheqerit në gjak kërkon një përcaktim të shkakut dhe masa parandaluese për të parandaluar diabetin. Tofarë duhet të bëni nëse zbulohet prediabeti? Me ndihmën e ndryshimeve në stilin e jetës, mund të vononi për një periudhë të gjatë ose të eliminoni plotësisht zhvillimin e diabetit të vërtetë.
Para së gjithash, ndryshimet kanë të bëjnë me ushqimin. Nga dieta ju duhet të eliminoni plotësisht ushqimet që përmbajnë karbohidrate lehtësisht të tretshme. Këto janë të gjitha pjatat dhe produktet me sheqer, glukozë, përmbajtje të lartë niseshte: ëmbëlsirat, ëmbëlsira djathë gjizë, kos me sheqer dhe fruta, bllokim, akullore, mjaltë, lëngje të paketuara dhe pije të gazuara.
Përveç kësaj, nuk rekomandohet të përdorni qull orizi, bollgur, enët anësore nga makaronat, patatet, karotat e ziera dhe panxharët në meny. Frutat e ëmbla, bananet, rrushi, hurmat, rrush, si dhe ëmbëlsirat janë të kufizuara.
Ushqimi dietik për parandalimin e diabetit përfshin yndyrë të ulët shtazore në dietë. Prandaj, ndalimi përfshin lloje yndyrore të mishit, shpendëve, peshkut dhe produkteve të qumështit, jeshile, vaj gatimi, mish të tymosur, peshk të konservuar dhe mish, salcice yndyrore, produkte gjysëm të gatshme.
Për përgatitjen e një diete për diabetikët duke përdorur:
- Kurse të para vegjetariane.
- Mish me pak yndyrë, shpendë ose peshk në formë të zier ose të zier.
- Ushqim deti.
- Bukë kokërr integrale, thekër ose krunde.
- Sallatat e perimeve të freskëta me vaj perimesh.
- Enët anësore të hikërror ose tërshërë të plotë.
- Perime të ziera: kungull i njomë, brokoli, lulelakër, patëllxhan. Mund të hani bizele dhe fasule jeshile.
- Produktet e qumështit duhet të jenë pa yndyrë, pa sheqer të shtuar ose preservatues.
Drejtimi i dytë i parandalimit përfshin rritjen e nivelit të aktivitetit fizik. Do lloj ngarkese është i përshtatshëm për këtë, duke marrë parasysh nivelin fillestar të fitnesit dhe gjendjen e sistemit kardiovaskular. Mjafton të bëni 30 minuta ecje, not, gjimnastikë mjekësore, Pilates, gjimnastikë ose yoga çdo ditë për të zvogëluar rrezikun e diabetit me 30%.
Për njerëzit e moshuar, rekomandohet ecja dhe grupe të thjeshta ushtrimesh, përfshirë ushtrimet e frymëmarrjes, fëmijët dhe pacientët e rinj mund të zgjedhin çdo lloj aktiviteti të lojës, vallëzimi, vrapimi, noti.
Ilaçet popullore për uljen e sheqerit në gjak
Në fazën e prediabetes, rekomandohet përdorimi i bimëve medicinale për përgatitjen e infuzioneve dhe zierjeve. Fitopreparacione të tilla mund të rrisin efikasitetin e ushqyerjes dietike dhe, falë përmbajtjes së antioksidantëve dhe komponimeve që ulin sheqerin, normalizojnë proceset metabolike në trup.
Bimët e mëposhtme rrisin aftësinë e glukozës për të depërtuar në qelizat dhe përdorimin e saj për reaksione biokimike të prodhimit të energjisë: galega (dhia e dhisë), gjethet e fasules, gjethet dhe frutat e boronicës, lingonat, gjethet e gjirit, manaferrat e kuq dhe aronia, kërpudha chaga. Për të rivendosur pankreasin, përdorni farat e lirit dhe rrënjën e rodheve.
Bimët që përmbajnë inulin veprojnë në nivelin e sheqerit në gjak, si dhe insulina e prodhuar në trupin e njeriut. Këto përfshijnë: rrënjë çikore, elecampane, luleradhiqe, artichoke e Jeruzalemit.
Përveç kësaj, përdoren grupet e mëposhtme të bimëve medicinale:
- Me vetitë adaptogjene: eleutherokok, rhodiola rosea, xhensen, lemongrass, zamaniha.
- Rritni reagimin e receptorëve ndaj insulinës: saberfish, sherebel, arnica, fiq.
- Përmbajnë zink që përdoret për sintezën e insulinës: malësori i shpendëve, gjethet e thuprës, stigmat e misrit.
Tofarë duhet të bëni me sheqerin e lartë të gjakut përshkruhet në video në këtë artikull.
