Diabeti mellitus zë vendin e tretë në vdekshmëri, pas sëmundjeve kardiovaskulare dhe kancerit, sipas statistikave të OBSH. Fatkeqësisht, numri i pacientëve po rritet çdo vit. Më shumë se 70% e pacientëve janë gra. Shkencëtarët nuk e kanë zbuluar ende faktin, për shkak të të cilit trupi i femrës është më i ndjeshëm ndaj diabetit.
Nivelet e sheqerit në gjak tek gratë shpesh shqetësohen në moshën 40 - 43 vjeç. Kur identifikoni këtë sëmundje, është e nevojshme që gjatë gjithë jetës të përmbaheni rreptësisht të gjitha recetat e endokrinologut. Kjo do të ndihmojë në parandalimin e injeksioneve të insulinës, dhe kalimin e diabetit tip 2 në 1. Në llojin e parë, diabetiku duhet të japë injeksione insulinë çdo ditë.
Për diagnozë, pacienti dhuron gjak nga një gisht dhe vena. Analiza e fundit jep efektin më të saktë, dhe indeksi i sheqerit është i ndryshëm nga ai i marrë nga gjaku arterial.
Në mënyrë që të shihni një mjek në kohë, dhe të keni kohë për të konstatuar gjendjen e prediabetes, duhet të dini të gjitha simptomat që i paraprijnë sëmundjes, nivelin e sheqerit në gjak tek një grua pas 40 vitesh nga vena, si të bëni një analizë, dhe cilat masa parandaluese të trajtimit për të marrë.
Më poshtë do të japim një përshkrim të plotë të artikujve të mësipërm, dhe do të japim një tabelë të niveleve normale të sheqerit si në diabet ashtu edhe në prediabet.
Simptomatologjia
Ekzistojnë një numër simptomash të pamohueshme që mund të tregojnë praninë e diabetit, pavarësisht sa e vjetër është një grua, këtu ato janë:
- fryma e keqe;
- djersitje e rëndë;
- nervozizmi i lodhjes;
- etja e shpeshtë;
- humbje e papritur ose shtim në peshë;
- dëmtimi i shikimit;
- shërimi i dobët edhe i gërvishtjeve të vogla.
Nëse gratë, veçanërisht në periudhën 41 - 45 vjeç, kanë të paktën një nga simptomat e mësipërme, atëherë duhet të shihni një mjek për të kaluar testet e duhura. Sigurisht, ju mund të merrni gjak nga një gisht në shtëpi duke përdorur një glukometër, por kjo analizë do të jetë e pasaktë.
Për diagnozë, përdoret vetëm gjaku venoz.
Testet dhe standardet e sheqerit
Analysisdo analizë fillestare jepet vetëm në stomak bosh. Një rregull tjetër - vakti i fundit është 8 - 9 orë para marrjes së mostrës së gjakut për sheqerin. Analiza me ngarkesën është dhënë gjithashtu, domethënë, pacientit i është marrë gjak, dhe më pas ai duhet të marrë glukozë, e cila blihet në çdo farmaci. Pas 120 minutash, merret prova.
Një manipulim i tillë do të tregojë nëse trupi femëror përballet me glukozë, e cila hyn në rrjedhën e gjakut. Mjeku, sipas gjykimit të tij, mund të përshkruajë gjithashtu një test gjaku pas ngrënies, i cili do të bëhet brenda 2-3 ditëve. Rekomandohet te njerëzit pas moshës 46 vjeç, në mënyrë që të gjurmojnë tërë figurën klinike të pankreasit.
Siç përshkruhet më parë, endokrinologu duhet të përshkruajë një seri testimesh (marrjen e mostrës së gjakut) për pacientin, përkatësisht:
- gjaku kapilar (nga gishti);
- gjaku venoz.
Shumë pacientë pyesin se cili është niveli i sheqerit në gjak tek gratë, sepse ndryshon nga arteriet. Në moshën dyzet, ky tregues është 6.1 mmol / L dhe nuk ndryshon për gratë, deri në 59 vjet. Por nuk duhet t’i qëndroni kësaj figure kur bëhet fjalë për gjakun e marrë nga një gisht. Këtu norma është 12% më pak se sa më sipër - deri në 5.5 mmol / l.
Nëse pacienti ka nivele të ulëta të sheqerit, kjo është hipoglikemia që mund të ndodhë te diabetikët nëse ka një rënie të mprehtë të sheqerit nga një nivel i lartë në normal. Një nivel i ulët i sheqerit mund të shkaktojë asfiksinë tek pacienti dhe koma.
Niveli normal i sheqerit:
- nga një gisht - nga 3.3 në 5.5 mmol / l;
- nga një venë - nga 4 në 6.1 mmol / l.
Gjatë menopauzës, e cila bie midis moshës 44 dhe 47 vjeç, duhet të monitoroni rregullisht nivelin e sheqerit, sepse sfondi hormonal i gruas ndryshon, dhe insulina është gjithashtu një hormon.
Unioni i Endokrinologëve rekomandon, duke filluar në moshën 42 vjeç, të bëni teste të sheqerit në gjak të paktën një herë në gjashtë muaj. Pra, është e mundur të identifikohet gjendja e prediabetes, e cila trajtohet me sukses pa terapinë e ilaçeve, duke përdorur:
- dieta të zgjedhura posaçërisht, duke marrë parasysh fotografinë klinike të pacientit;
- ushtrime terapeutike.
Treguesit e prediabetes tek gratë nën moshën 49 vjeç përfshirëse, si dhe shenjat e diabetit tek gratë 50 vjeç, janë:
- nga 6.1 mmol / l deri në 6.9 mmol / l (gjak kapilar);
- nga 8.0 mmol / l deri në 12.0 mmol / l kur testohet me një provë të ngarkesës - tolerancës së glukozës.
Rregullat e ushqimit
Nëse jeni diagnostikuar me diabet, ose gjendje prediabeti, duhet të respektoni disa rregulla të ushqyerjes - e gjithë ushqimi është avulluar, zier ose zier. Produktet e mëposhtme duhet të hidhen poshtë:
- ëmbëlsirat, produktet e miellit, çokollatën dhe sheqerin;
- alkool;
- ushqim i konservuar, i tymosur, i kripur;
- bulmeti yndyror dhe produkte të qumështit të thartë - gjalpë, salcë kosi;
- mish yndyror dhe peshk.
Produkti më i mirë i mishit për diabetikët është gjoksi i pulës, pa lëkurë dhe me heqjen e yndyrës, dhe në përputhje me rrethanat, kutitë e pulës për diabetikët e tipit 2. Po ashtu lejohen edhe varietetet e peshkut të kreshmëve - hake, polock. Herë pas here, viçi i ligët mund të konsumohet. Por ky është përjashtim sesa rregull.
Vlen të braktisni perime dhe fruta të tilla:
- panxhar;
- patate;
- karota;
- fasule;
- banane;
- mollë të kuqe
- rrushi.
Sidoqoftë, ndonjëherë mund të gatuani karrota dhe patate, por prej tyre nuk mund të bëni patate me pure, është më mirë të përdorni receta ku këto perime shërbehen në copa.
Zgjidhni një patate të re - ai ka një indeks glicemik shumë herë më të vogël. Para gatimit, zhardhokët duhet të ngjyhen në ujë të ftohtë gjatë natës, kështu që niseshte e tepërt do të dalë.
Qull është përgatitur pa shtuar gjalpë, lejohet të shtoni një lugë çaji vaj ulliri në pjatën anësore. Pasi të keni ngrënë ndonjë qull, nuk mund ta pini atë me produkte të qumështit dhe qumështit të thartë.
Nën ndalimin, diabetikët kanë oriz të bardhë, ai ka një indeks të lartë glicemik. Mund të zëvendësohet me oriz kafe (kafe), i cili nuk ndryshon në shije nga zakonisht, por gatuan për rreth 35 minuta dhe ka një indeks të ulët glicemik.
Ushtrime fizioterapie
Mos supozoni, nëse një grua, për shembull, është 48 vjeç, se ky është një rast për të harruar aktivitetin fizik. Ushtrimet e zgjedhura siç duhet do të ndihmojnë në luftën kundër sheqerit në gjak të lartë. Opsionet ideale do të ishin:
- not;
- duke ecur shtigje;
- ecën në ajër të pastër.
Shtë e nevojshme të angazhoheni çdo ditë, jo më pak se 45 minuta. Shtë mirë nëse pacienti i ndërron këto ushtrime. Kjo jo vetëm që do të ketë një efekt terapeutik terapeutik në luftën kundër diabetit, por gjithashtu do të forcojë muskujt dhe sistemin kardiovaskular. Videoja në këtë artikull do të vazhdojë temën e testimit të diabetit.
