Procesi i tretjes, dhe, rrjedhimisht, gjendja e të gjithë organizmit si një e tërë, në masë të madhe varet nga puna e pankreasit. Ky artikull do të diskutojë se si të përmirësohet puna e këtij organi dhe çfarë duhet të bëhet për të normalizuar gjendjen e tij.
Përmirësimi i pankreasit
Faktorë të ndryshëm mund të ndikojnë në funksionimin e këtij komponenti të sistemit tretës. Por më shpesh, sëmundjet e gjëndrave zhvillohen për shkak të shkeljeve të mëdha të parimeve të ushqimit të mirë, abuzimit të alkoolit, ngrënies së ushqimit të rëndë, shumë pjekjes, etj.
Prandaj, në mënyrë që pankreasi të përmirësohet dhe të gjitha funksionet e tij të kthehen në normalitet, duhet të monitoroni me kujdes dietën tuaj.
Kufizime shumë të rrepta nuk janë të nevojshme në mënyrë që të mos ketë probleme me gjëndrën, dhe nuk kërkohet korrigjim shtesë i punës së tij me ndihmën e ilaçeve. Thjesht duhet të përpiqeni të mos e teproni, të mos pini sasi të mëdha pije alkoolike dhe të përjashtoni, nëse është e mundur, pijet e tymosura dhe të yndyrshme nga menyja.
Normalizimi i pankreasit
Dihet një numër i madh i metodave popullore që lejojnë pankreasin të kryejë funksionet e tij shumë më mirë. Drithëra të ndryshme janë të rëndësishme këtu, veçanërisht tërshëra dhe hikërror.
Për dhjetë deri në dymbëdhjetë ditë, ju mund të normalizoni punën e këtij organi duke përdorur recetën e mëposhtme:
- derdhet një gotë hikërror me dy gota kefir;
- lini të paktën 5 orë (mundësisht dhjetë);
- përzierja ndahet në gjysmë, një pjesë merret në stomak bosh në mëngjes;
- e dyta - në mbrëmje para se të shkoni në shtrat.
Në mënyrë që gjëndra të fillojë të funksionojë normalisht dhe plotësisht të funksionojë, është e nevojshme të rregulloni dietën në mënyrë që ushqimi të shpërndahet gjatë gjithë ditës në disa pjesë.
Shtë e nevojshme të hani në pjesë të vogla, kjo do të ndihmojë për të shmangur ngarkesën e panevojshme në traktin e tretjes dhe vazhdimisht ta ruani atë në gjendje pune. Për të normalizuar punën e gjëndrës, një shumëllojshmëri e pelena janë të përshtatshme, veçanërisht të përgatitura nga farat e mbirë të tërshërës.
Dieta duhet të bazohet në qull të gatuar në ujë ose supave të ndryshme të perimeve, pasi që ekzistojnë shumë receta për supat e pankreatitit.Një regjim i tillë duhet të respektohet të paktën për disa javë, dhe mundësisht disa muaj, vetëm në këtë mënyrë ju mund të merrni një rezultat të qëndrueshëm të plotë.
Në mënyrë që pankreasi të fillojë punën siç pritej, është e nevojshme një kohë mjaft e gjatë. Gjëja kryesore në këtë situatë është respektimi i rregullave dietike. Shtë e nevojshme të përjashtohen të gjitha produktet e rrezikshme dhe të dëmshme që ndikojnë negativisht në procesin e tretjes.
Nëse një ndryshim në dietë nuk sjell rezultatin e dëshiruar, atëherë do të jetë e nevojshme të merrni këshilla nga një mjek (gastroenterolog dhe endokrinolog) dhe të kryeni trajtimin e ilaçeve.
Stimulimi i pankreasit
Mjekët janë të sigurt se puna e çdo organi në trupin tonë mund të ndryshohet për mirë, dhe pankreasi nuk është përjashtim. Në arsenalin e mjekësisë moderne ekzistojnë një numër i madh i metodave të ndryshme të stimulimit, të cilat përdoren varësisht nga lloji dhe shkalla e sëmundjes, mosha e pacientit dhe disa faktorë të tjerë.
Mënyra më e sigurt për të përmirësuar pankreasin, sipas mjekëve, është ndjekja e një diete të veçantë. Sigurohuni që të kaloni në ushqimin e shpeshtë dhe të pjesshëm. Kjo qasje do ta bëjë gjëndrën vazhdimisht në gjendje të mirë. Para së gjithash, ne mund të flasim për përdorimin e një diete dietike, ose dietën më të famshme - tabela e dietës 5.
Duhet pasur parasysh se për shkak të karakteristikave fiziologjike, një ndjenjë e plotësisë ndjehet vetëm pas tridhjetë minutash. Prandaj, për të mos mbingarkuar shumë gjëndrën, ju duhet të plotësoni vaktin me një ndjenjë të urisë së lehtë.
Kjo qasje aktivizon pankreasin dhe përmirëson funksionimin e tij.
Ne do të përcaktojmë disa rekomandime më të rëndësishme:
- Nëse një person dëshiron të stimulojë punën e trupit, duhet t'i kushtojë vëmendje përbërjes së ushqimeve të përdorura në ushqim.
- Menyja juaj duhet të jetë e dizajnuar në atë mënyrë që të përmbajë një numër të madh produktesh që përmbajnë enzima, bifidobaktere dhe laktobacile.
- Shtë shumë e dobishme për të përmirësuar funksionimin e gjëndrës për të pirë ujë mineral special, i cili gjithashtu çon në "zgjimin" e këtij trupi.
- Në disa raste, mjekimi nuk mund të shpërndahet.
- Në mënyrë tipike, gastroenterologët përshkruajnë ilaçe të tilla si panzinorm, krem, pancreatin. Ato përfshijnë enzima të veçanta që stimulojnë gjëndrën. Këto ilaçe duhet të merren me vakte.
Përmirësimi i Produkteve të Pankreasit
Lista e produkteve që kanë një efekt të dobishëm në stimulimin e gjëndrës dhe duhet të përfshihen në menunë ditore përfshin xhenxhefil, rrikë, qepë, hudhër. Një shumëllojshmëri e erëzave gjithashtu kanë një efekt shumë të mirë.
Përveç kësaj, kulturat e bishtajoreve janë të shkëlqyera për përmirësimin e funksionit pankreatik. Nga frutat dhe perimet, luleshtrydhet dhe mjedrat mund të konsumohen në sasi të vogla. Limon, barberry. Në mesin e zarzavateve, më të dobishmit janë majdanozi dhe thithka.
Një efekt pozitiv ushtrohet nga tinkturat natyrale dhe çajrat nga barishtet, për shembull, nga lisi, plakja ose një varg.
