Persondo person i shëndoshë i rritur e di se sa e rëndësishme është të bësh rregullisht teste dhe t’i nënshtrohet ekzaminimeve parandaluese. Kompleksi i procedurave të tilla të detyrueshme përfshin një test gjaku për nivelin e glukozës.
Termi "sheqer në gjak" është i popullarizuar në mesin e njerëzve, i cili nuk mund të quhet i saktë, por në një mënyrë apo në një mënyrë tjetër, sot përdoret edhe kur mjeku komunikon me pacientin. Ky tregues i rëndësishëm i gjendjes së shëndetit mund të kontrollohet duke kaluar një test biokimik të gjakut, ose duke përdorur një pajisje të thjeshtë glukometër.
Doesfarë bën glukoza në trupin e njeriut
Glukoza, siç e dini, është lëndë djegëse për trupin. Të gjitha qelizat, indet dhe sistemet kanë nevojë për të, si në ushqimin bazë. Ruajtja e niveleve normale të glukozës në gjak konsiderohet detyra e një mekanizmi kompleks hormonal.
Zakonisht, pas ngrënies, përqendrimi i sheqerit në gjak rritet pak, dhe ky është një sinjal që trupi të fillojë sekretimin e insulinës në të. Heshtë ai, insulina hormonale, që i lejon qelizat të thithin glukozën, dhe gjithashtu ul sasinë e tij në nivelin optimal.
Dhe insulina gjithashtu është e angazhuar në formimin e një rezerve të glukozës në trup, në formën e glikogjenit bën rezerva në mëlçi.
Një pikë tjetër e rëndësishme: nuk duhet të ketë glukozë në urinën e një pacienti të shëndetshëm. Veshkat normalisht janë në gjendje ta përvetësojnë atë nga urina, dhe nëse nuk kanë kohë ta bëjnë këtë, atëherë fillon glukozuria (glukoza në urinë). Kjo është gjithashtu një shenjë e diabetit.
A është glukoza e dëmshme?
Siç mund ta shihni, ky element është thelbësor për funksionimin normal të trupit. Por glukoza e tepërt është një aeroplan tjetër i problemit. Dhe shoqërohet jo vetëm me diabetin: një sasi e madhe e glukozës mund të flasë në favor të një numri patologjish.
Në trupin e njeriut ekziston vetëm një hormon që zvogëlon sheqerin - kjo është insulina. Por hormonet e ekipit, të afta, përkundrazi, për të rritur nivelin e tij, shumë. Prandaj, mungesa e prodhimit të insulinës është një rast i vështirë, patologji me pasoja komplekse.
Konsumimi i tepërt i ushqimeve të pasura me glukozë mund të çojë në komplikime serioze:
- Disorderrregullimi i qarkullimit koronar;
- Patologjitë onkologjike;
- obeziteti;
- Hipertensioni arterial;
- Sëmundjet inflamatore;
- Sulmi në zemër;
- Një goditje;
- Rënia e shikimit;
- Mosfunksionimi endotelial.
Ka sëmundje që njerëzimi, nëse nuk është zhdukur plotësisht, ka arritur të paqësojë deri në një farë mase. Shkencëtarët kanë krijuar një vaksinë, kanë zhvilluar metoda efektive parandaluese dhe mësuan se si ta trajtojnë atë me sukses. Por diabeti, për fat të keq, është një sëmundje që po zhvillohet dhe përhapet gjithnjë e më shumë.
Nëse sheqeri në gjak është 8 njësi
Ky tregues tregon një shkelje të proceseve metabolike. Sipas analizës vetëm, nuk duhet ta klasifikoni veten si diabetik. Një mostër gjaku është ritransmetuar, dhe me vlera negative të zbuluara rishtazi, duhet të shkoni te mjeku.
Tjetra, mjeku do të përshkruaj ekzaminime shtesë, të cilat do t'i japin fund kësaj çështje. Pra, një sheqer i tillë i lartë në gjak (me një shpejtësi prej 3,3-5,5 mmol / L) ka shumë të ngjarë të tregojë një dështim metabolik.
Në varësi të performancës së testeve shtesë, mjeku mund të identifikojë ose diabetin ekzistues ose një gjendje pragu prediabetik. Taktikat terapeutike që mjeku dhe pacienti do t'i përmbahen do të varen nga diagnoza. Nëse rezultati i analizës është i gabuar, mjeku do t'ju këshillojë të rimarrni përsëri testin pas disa kohësh.
Sheqeri dhe truri: lidhje të ngushta
Ekziston një mençuri e qëndrueshme konvencionale - trurit i duhet sheqeri. Prandaj këshillat për studentët që të hanë një bar çokollate para provimit, për të pirë çaj të ëmbël në mes të punës intenzive intelektuale. Por sa e vërteta është në këshilla të tilla?
Truri ha hanë glukozë. Për më tepër, pa pushim. Por kjo nuk do të thotë që një person duhet të hajë edhe ëmbëlsirat pa pushim. Përveç kësaj, jo vetëm sheqeri "ushqen" trurin.
Gjykoni vetë: glukoza është sheqeri më i thjeshtë, i cili përbëhet nga vetëm një molekulë. Dhe sa më e thjeshtë të karbohidratet, aq më shpejt do të rritet niveli i glukozës në gjak. Por jo vetëm që rritet shpejt, por edhe bie.
Sheqeri i lartë në gjak është një rrezik, trupi duhet ta heqë atë, ta bëjë atë rezervë, sepse insulina duhet të punojë në të. Dhe pastaj niveli i sheqerit ulet përsëri, dhe përsëri personi dëshiron të njëjtat karbohidrate të thjeshta.
Shtë e arsyeshme të theksohet se, në këtë rast, është më e arsyeshme të hani karbohidrate komplekse. Ata do të treten ngadalë, dhe gjithashtu nuk treten me një ritëm të shpejtë, sepse niveli i sheqerit nuk do të "hidhet".
Për të ruajtur nivelin e kërkuar të glukozës, është e rëndësishme që glukoneogjeneza të ndodhë pa shqetësime. Quhet kështu sinteza e këtij përbërësi nga proteinat. Ky është një proces i ngadaltë, sepse ushqimi për trurin dhe qelizat nervore ishte afatgjatë.
Yndyra është gjithashtu një burim i të ashtuquajturës glukozë e ngadaltë. Dhe oksigjeni, së bashku me proteinat dhe yndyrën, është i përfshirë në marrjen e glukozës. Prandaj, përveç gjithçka tjetër, shëtitjet e përditshme janë të domosdoshme për funksionimin normal të trurit. Nuk është çudi që ata thonë "ventilojnë trurin" - me këto fjalë është një sens i shëndetshëm.
Pse insulina nuk lejon që trupi të humb peshë
Hormoni i rritjes, testosteroni dhe adrenalina janë hormonet për humbjen e peshës. Djegia e dhjamit, efektive, e fuqishme, ata vërtet ndihmojnë trupin të heqë qafe tepricën. Por nëse vetëm ata, pa asnjë ndërhyrje, kontrollonin çështjet e djegies së yndyrës, një person do të humbiste peshë pa asnjë përpjekje.
Insulina është një anti-katabolik. Thjesht nuk lejon që qelizat yndyrore të shpërbëhen, kujdeset që ato të rriten, të rigjenerohen. Dhe nëse nuk ka dështime me insulinë, atëherë e gjithë puna e tij është për të mirë.
Importantshtë e rëndësishme të sqarohet: nuk ka vend për të lënë gjenetikën, nëse një person ka pak receptorë në sipërfaqen e një qelize që i përgjigjet insulinës, atëherë ai mund të hajë shumë, dhe pesha e tij do të jetë normale. Dhe nëse ka shumë nga këta receptorë, ata thonë për receptorë të tillë, "duke fituar peshë, ju vetëm duhet të mendoni për ushqimin".
Prandaj, kuptoni: dhjami në bel nuk është nga ajo këmbë pule për drekë, por për shkak të karbohidrateve që rritën nivelin e insulinës. Hormoni i tepërt thjesht detyrohet të ruajë yndyrën. Dhe duhet të fajësohet për faktin se pesha e tepërt nuk shkon, jo vetë insulina, por fakti që nuk e kupton veprimin e tij, nuk e le të funksionojë në gjendje normale, por mbingarkon atë.
Farë është më e dëmshme: sheqeri ose buka
Nëse një duzinë njerëz pyesin: çfarë mendoni për sa më sipër do të shkaktojë kërcimin më të madh në sheqerin në gjak - një banane, një bar çokollatë, një copë bukë ose një lugë sheqer - shumë do të tregojnë me besim sheqerin. Dhe kjo do të jetë një gabim.
Indeksi më i lartë i glicemisë është për bukën. Hani shumë gjëra të pjekura, në të ardhmen - diabeti. Edhe endokrinologët nuk llogaritin insulinë në njësitë e sheqerit, por në njësitë e bukës.
Sigurisht, skeptikët do ta sfidojnë këtë: ata do të thonë se paraardhësit tanë hëngrën bukë, dhe, në të madhe, nuk kishin diabet. Por ata nuk hëngrën rafinuar dhe maja, por bukë me grurë të plotë me maja të mirë dhe me një përmbajtje të lartë fibër.
Në formën e tij të tanishme, të njohur, sheqeri u shfaq jo më shumë se dyqind vjet më parë, dhe deri në atë moment, njerëzimi nuk qëndronte i qetë, gjithçka ishte në rregull me inteligjencën.
Disa informacione më të dobishme:
- Një patate është një ushqim i shijshëm, por përfitimet e tij janë minimale. Niseshte, e cila është e bollshme në patate, prishet në ujë dhe glukozë. Përdorimi sistematik i patateve është qartë i dëmshëm për trupin.
- Ju nuk mund të refuzoni yndyrën! Qelizat nervore kanë procese që janë të veshura me një membranë të yndyrshme. Dhe me mungesën e yndyrës, tërësia e guaskës është në rrezik. Prandaj problemet neurologjike. Siç kanë zbuluar tashmë shkencëtarët: moda për ushqim me pak yndyrë, e cila filloi në vitet 70 me Shtetet e Bashkuara, ka një lidhje të drejtpërdrejtë me një rritje të rasteve të diagnostikuara të sëmundjes së Alzheimerit. Trupi ka nevojë për yndyrna, por në moderim.
- Yndyrnat nuk do të lejojnë që kolesteroli të ngrihet mbi normën nëse karbohidratet tuaja kryesore janë frutat dhe perimet, të njëjtat mollë.
Natyrisht, ushqimi përcakton shëndetin tonë së bashku me aktivitetin fizik dhe stilin e jetës në përgjithësi. Dhe nëse sheqeri është akoma normal, hani në mënyrë që vlerat të mbeten në të njëjtin nivel për një kohë të gjatë. Dhe nëse leximet e sheqerit tashmë janë alarmante, përsëri rregulloni intensivisht dietën.
Video - glukoza, insulina dhe diabeti
