Disa lloje të lëngjeve për diabet janë të përjashtuar nga dieta, pasi ato përmbajnë fruktozë, e cila mund të provokojë kërcime në sheqerin në gjak. A mundet lëngu i domates me diabet tip 2 dhe si ta marrim si duhet? Ekspertët tanë do t'i përgjigjen pyetjes.
Cilat pije janë të mira për sëmundjen?
Lista e më të dobishmeve përfshinte sa vijon:
- Perimet: domatja, karrota, kungulli, lakra. Normalizoni metabolizmin, diuretikët, kanë një efekt të dobishëm në aparatin tretës, forcojnë enët e gjakut.
- Birch. Por pija thupër me diabet mellitus tip 2 dhe 1 lejohet vetëm e vërtetë, pa shtimin e kimisë dhe sheqerit. Shtë e pamundur të blini një produkt të tillë në dyqan, kështu që do të duhet të nxirret në pranverë në natyrë.
- Boronicë. Manaferrat blu përmbajnë një sasi të madhe të vitaminave dhe mineraleve. Boronica ndihmon në përmirësimin e proceseve metabolike në trup dhe përmirëson shikimin.
- Boronicë. Pirja e një pije natyrale me boronicë është e vështirë, pasi përmban një sasi të madhe acidi. Pija hollohet me ujë dhe një sasi e vogël sorbitoli shtohet në të. Ai përmban një sasi të madhe të vitaminës C dhe ndihmon në forcimin e enëve të gjakut, normalizon funksionimin e zemrës, është një antibiotik natyral.
Përfitimet e një pije me perime
Një pije domate merret nga një domate. Produkti është një perime vetëm me kusht, pasi që në shumë vende të Evropës domatja quhet frut. Një gjë është e sigurt - ka shumë përfitime në lëngun e domates.
Shtë e mjaftueshme për t'iu drejtuar përbërjes së perimeve:
- Minerale: kalium, fosfor, magnez, hekur, zink, squfur, jod, bor, rubidium, selen, kalcium, rubidium;
- Vitaminat: A. C, B6, B12, E, PP;
- Acid.
Përveç vitaminave dhe mineraleve, lëngu i domates përmban një sasi të madhe të pulpës, dhe kjo është fibër.
Me përdorimin e rregullt të lëngut të domates në një pacient me llojin e dytë, vërehen përmirësime:
- Puffiness zvogëlohet;
- Metabolizmi normalizohet, kilogramët largohen;
- Trupi pastrohet nga skorjet dhe toksinat;
- Funksionimi i traktit gastrointestinal përmirësohet: flatulenca zvogëlohet, diuretik, përshpejton peristaltikën;
- Gjendja e përgjithshme përmirësohet, presioni kthehet në normale.
Përveç sa më sipër, domatja ka veti antikancerogjene dhe është e dobishme për muskulin e zemrës. Në vitin 1999, shkencëtarët në Universitetin Amerikan vërtetuan se domatja përmban një sasi të madhe të likopenit. Substanca është një përbërës natyral që lufton në mënyrë të përkryer të tumoreve kanceroze.
Studimi u krye në dy grupe të njerëzve me neoplazma malinje. Në grupin e kontrollit, pacientët konsumonin ushqim, domate dhe pije me lëng çdo ditë. Tumori te pacientët u ul dhe ndaloi së rrituri. Prandaj, lëngu i domates është në gjendje të parandalojë zhvillimin e kancerit.
Lëngu përmban elemente që kontribuojnë në prodhimin e serotoninës. Dhe është e nevojshme për funksionimin normal të sistemit nervor. Domatet rekomandohen pas stresit dhe gjatë tronditjeve nervore.
Lëngu nuk shkakton reaksion alergjik, prandaj rekomandohet gjatë shtatëzënësisë dhe gjatë laktacionit.
Mësoni të pini me përfitime
Pacientët me diabet tip 2 duhet të monitorojnë vazhdimisht dietën e tyre. Një produkt domate jo vetëm që do të ndihmojë në uljen e peshës, por edhe për të përballuar urinë. Pulpa e një domate në përbërje i jep të drejtën t'i atribuojë këtij produkti një meze të lehtë të lehtë. Një shije e këndshme dhe freskuese do t'ju kënaqë dhe parandalojë etjen.
Vetëm produkti i shtrydhur fllad ose ruajtja e shtëpisë do të përfitojë. Blerja është e rrezikshme për pacientët me diabet. Në dyqan, përveç pastës së domates, mund të gjeni konservues dhe sheqer. Këto komponentë zgjasin jetën e ruajtjes së lëngut të paketuar, por janë në gjendje të rrisin nivelin e sheqerit në gjak.
Një produkt i freskët i domates përmban një sasi të madhe të acideve: oksalik, malik, citrik. Prandaj, shumë për t'u përfshirë në të gjithashtu nuk ia vlen.
Për të ruajtur përfitimin dhe për të zvogëluar efektet e dëmshme, rekomandohet që të holloni përbërjen me ujë në raport.
Pacientët me diabet shpesh vuajnë nga një ulçerë në stomak ose gastrit. Në kohën e përkeqësimit të sëmundjeve gastrointestinale, pirja e lëngut të domates nuk rekomandohet. Acidi në përbërje do të përkeqësojë procesin inflamator dhe intensifikon dhimbjen.
Duke respektuar një numër rregullash, mund të mësoni të përdorni produktin saktë:
- Rekomandohet të pini jo më shumë se 400 g lëng domate në ditë.
- Ju mund të shtoni piper në gotë me pijen, por nuk rekomandohet kripa e produktit. Kripa mban ujin dhe pacienti zhvillon puffiness.
- Pija e shtrydhur fllad është holluar me ujë të zier ose mineral.
- Me anemi, lëngu mund të kombinohet me karrota ose kunguj.
- Për kapsllëk, lëngu përzihet me panxhar Ѕ dhe pihet para gjumit.
Lëngu i domates normalizon sheqerin në gjak. Por në disa situata, kjo pije mund të shndërrohet në një të rrezikshme.
Dëmtuar dhe si ta shmangni atë
Vetëm lëng shtëpiak është i dobishëm, por disa blejnë domate në dyqan dhe përgatisin një pije shëruese prej tyre. Perimet për lëng domate zgjidhen vetëm nga ferma, ku pesticidet dhe kimikatet u përdorën në mënyrë minimale.
Por lëngu më i dobishëm bëhet i rrezikshëm në situatat vijuese:
- Përzierja e një produkti domate me përbërës të niseshtës dhe proteinave. Grupi përfshin: vezë, gjizë, patate, bukë, pasta. Përdorimi i domateve me këto produkte provokon formimin e gurëve në veshkat dhe fshikëzën e tëmthit.
- Kripa zvogëlon vetitë e dobishme të pijeve me 60%.
- Mos blini lëng të shtrydhur në rrugë. Perimet e një cilësie të dyshimtë përdoren për prodhimin e tij, dhe dezinfektimi i një shtrydhës frutash është i rrallë. Së bashku me një pije, bakteret që janë kërcënuese për jetën futen në trupin e pacientit.
- Pirja e një pije rekomandohet 30 minuta para një vakt. Në ditët e agjërimit, një pije mund të zëvendësohet për darkë.
E shijshme dhe e shëndetshme.
Në bazë të lëngut të domates, përgatiten enët e ndryshme të shëndetshme që mund të përdoren në një dietë të përditshme. Konsideroni disa nga më të njohurit.
Supë e ftohtë
Për të përgatitur një supë të ftohtë do t'ju duhet përbërësit:
- Lëng domate - 1 litër;
- Hudhër 1 karafil;
- Kastravec turshi 1 copë ;;
- Gjoks pule të zier;
- cilantro;
- Një lugë vaj ulliri.
Kastraveci pritet në shirita, hudhra është copëtuar. Gjoksi i pulës është prerë në një kub të vogël. Cilantro copëtuar. Përbërësit kombinohen me lëngun dhe përzihen. Gjethet e Cilantro janë hedhur sipër supës dhe derdhet një lugë çaji vaj ulliri. Supa është e dobishme në verë, pasi ndihmon në largimin e ujit të tepërt nga trupi.
Smoothie perimesh
Smoothies janë bërë nga tre lloje lëng: domate, panxhar, kungull. Cilantro dhe speci përdoren si një shtesë aromatizues. Baza është pureja e kungullit.
Përgatituni si më poshtë:
- Kungulli zhvishet dhe zihet;
- Përbërësit përzihen në një blender, zarzavatet e copëtuara u shtohen atyre.
Lëngu i domates në diabetin mellitus tip 2 diversifikon dietën dhe sjell shënime të freskëta për të. Jo të gjithë lëngjet mund të dëmtojnë një pacient me diabet; lejohen më të shëndetshmet dhe ato natyrale.
