SI Të FITONI PESHë Në DIABETIN TIP 1 DHE TIP 2: PARIMET USHQIMORE DHE MEDIKAMENTET

Send

Diabeti mellitus është një sëmundje mjaft e zakonshme, e cila në raste të caktuara shoqërohet me një rënie të mprehtë të peshës.

Shtë problematike të fitosh peshë, pasi trupi i pacientit funksionon ndryshe. Shkeljet e këtij lloji ndodhin për shkak të një rënie në funksionet themelore të gjëndrës endokrine.

Në këtë rast, glukoza nuk hyn në qelizat në sasinë e duhur. Prandaj, ajo nuk përpunohet në energjinë e nevojshme. Për këtë arsye, trupi fillon të përdorë rezervat e disponueshme të yndyrës. Një situatë e ngjashme ndodh kryesisht në pacientët me insulinë të varur.

Sidoqoftë, në disa raste, sëmundja manifestohet në këtë mënyrë tek njerëzit me diabet tip 2. Për të mbajtur një gjendje shëndetësore normale, rekomandohet të dëgjoni këshillat e mjekut që ndjek, si dhe të ndiqni një dietë të krijuar individualisht.

A ka nevojë kodi për shtimin e peshës për diabetin?

Shtimi në peshë është i nevojshëm për humbje të shpejtë të peshës. Nëse situata injorohet, pacienti mund të fillojë të zhvillojë distrofi.

Prandaj, problemi i humbjes drastike të peshës në diabet duhet të adresohet në kohën e duhur. Shtë shumë e rëndësishme ta njohim atë në kohë.

Nëse pesha e pacientit zvogëlohet me shpejtësi, është e nevojshme të kërkoni ndihmë sa më shpejt të jetë e mundur nga një specialist i kualifikuar. Ulja e niveleve të glukozës ndihmon në djegien e indeve të muskujve. Kjo shpesh çon në atrofi të plotë të ekstremiteteve të poshtme, indit nënlëkuror.

Për të kontrolluar këtë gjendje, është e nevojshme të matni rregullisht nivelin e sheqerit dhe peshën. Përndryshe, mund të ndodhë rraskapitje e trupit. Në një gjendje të rëndë, përgatitjet hormonale dhe stimuluesit e ndryshëm i përshkruhen pacientit (pasi rreziku i zhvillimit të ketoacidozës është mjaft i lartë).

Si të fitoni peshë në diabetin tip 1 dhe tip 2?

Shtë shumë e rëndësishme që trupi të marrë sasinë e kërkuar të kalorive. Nuk rekomandohet të kaloni një vakt të vetëm.

Në fund të fundit, kjo mund të çojë në humbjen e rreth 500 kalorive në ditë. Ju nuk mund të kaloni mëngjes, si dhe drekë dhe darkë.

Në këtë rast, duhet të planifikoni çdo ditë. Në diabet, duhet të hani shpesh - rreth 6 herë në ditë.

Ushqimet midis vakteve kryesore janë të rëndësishme. Me ndihmën e tyre, do të jetë e mundur të ngopni trupin me kalori përveç kësaj. Snacks duhet të jenë të paktën tre.

Cilat ushqime duhet të hanë diabetikët me peshë të ulët?

Ka këshilla të caktuara që ju ndihmojnë të fitoni peshë në diabetin tip 1 dhe tip 2. Menuja duhet të përfshijë ushqime me një indeks të ulët glicemik, atëherë niveli i sheqerit nuk do të rritet ndjeshëm.

Këshillohet që të koordinoni një dietë me një mjek. Një specialist do t'ju ndihmojë të krijoni një dietë pa dëmtuar shumë shëndetin.

Në rast të rraskapitjes, këshillohet të konsumoni mjaltë, qumësht të freskët të dhisë. Këto produkte kanë veti shëruese, ato përkryer tonifikojnë trupin. Kur fitoni peshë trupore në ditë, sasia e yndyrës nuk duhet të kalojë 25%. Për më tepër, vëllimi i tyre duhet të shpërndahet në të gjitha ushqimet ekzistuese.

Diabetikët që rrisin peshën e trupit mund të hanë enët anësore (grurë, tërshërë, hikërror, si dhe oriz, elb margaritar). Sa i përket perimeve të freskëta, ky grup përfshin domate, tranguj të freskët, fasule jeshile, dhe gjithashtu lulelakër të freskët.

Pacientët me një peshë të vogël trupore mund të konsumojnë jogurt, kultura fillestare, ëmbëlsira (përmbajtje të moderuar të yndyrës), si dhe mollë, arra, gjizë.

Mënyra e vaktit

Për shtim të qëndrueshëm dhe të qëndrueshëm në peshë, rekomandohen karbohidratet. Kjo çon në rezultatet e dëshiruara. Pesha e tepërt për shkak të kësaj nuk do të ndodhë.

Futja e karbohidrateve duhet të bëhet në përputhje me rregulla të tilla:

përdorimi duhet të jetë uniform gjatë gjithë 24 orëve. Këshillohet që të hani një sasi më të madhe për mëngjes, drekë dhe darkë për të minimizuar marrjen e kësaj lëndë ushqyese;
ushqimi kryesor duhet të jetë deri në 30% të konsumit ditor të kalorive (secila vakt);
vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet vakteve plotësuese. Mëngjesi i dytë, rostiçeri në mbrëmje duhet të jetë 10-15% e normës në ditë (secila vakt).

Siç e dini, fitimi i peshës me ushqime me kalori të lartë nuk është i vështirë. Sidoqoftë, kjo metodë e shtimit të peshës nuk është e përshtatshme për diabetikët.

Në fund të fundit, përdorimi i yndyrës, konservatorë të ndryshëm rrënojnë metabolizmin, dhe gjithashtu zvogëlon prodhimin e insulinës. Nga dieta e përditshme, yndyrnat duhet të jenë 25%, karbohidratet - deri në 60%, proteinat - 15%. Për pacientët e moshuar, shkalla e yndyrës është ulur në 45%.

Refuzimi i lëngut para ngrënies

Besohet se para se të hahet lëng nuk mund të konsumohet. Në të vërtetë është. Në veçanti, ky kufizim vlen për diabetikët.

Ky grup pacientësh nuk mund të përkeqësojë gjendjen e traktit gastrointestinal, pasi pirja e ftohtë para se të hahet ndikon negativisht në cilësinë e tretjes.

Si rregull, ushqimi është në stomak për disa orë. Në këtë rast, ajo ndahet gradualisht. Nëse ushqimi derdhet me ujë të ftohtë, ai lëviz në zorrët, përpara se të shkrihet. Një copëz proteina e tretur dobët në zorrët.

Për shkak të kësaj, formohet koliti, provizohet dysbioza. Përmbajtja e stomakut shpejt kalon në zorrët. Në përputhje me rrethanat, një person përsëri fillon të përjetojë një ndjenjë të urisë.

Me zhvillimin e diabetit, overeating është shumë e rrezikshme, si dhe uria. Prandaj, situata të tilla nuk mund të lejohen.

Ushqime të dobishme për snack

Një rostiçeri ose një rostiçeri e lehtë për një diabetik është një pjesë thelbësore e të ushqyerit. Në fund të fundit, numri i vakteve me këtë sëmundje duhet të jetë së paku pesë. Këshillohet që të bëni rostiçeri në ushqime me pak kalori.

Kefir - zgjidhja perfekte për një meze të lehtë

Produktet e mëposhtme janë të përshtatshme në mënyrë ideale për një meze të lehtë të mëngjesit: kefir, gjizë sufile, bukë thekre, kos, gjizë me pak yndyrë, çaj të zi, vezë të zier, marule, vezë të fërguara, çaj jeshil, garniturë perimesh.

Masat paraprake

Në diabetin mellitus tip 1, tip 2, ndërsa zvogëloni peshën, këshillohet që të përmbaheni parimeve të një diete të ekuilibruar, të ekuilibruar.

Në varësi të karakteristikave individuale të pacientit, rekomandimet mund të rregullohen pak.

Përzgjedhja e një diete në raste të tilla kryhet nga endokrinologu. Në menu mbizotërojnë perimet, frutat e freskëta, si dhe peshku, mishi (yndyra e ulët), produktet e qumështit me një përqindje të vogël të përmbajtjes së yndyrës.

Shtë e nevojshme të përjashtohen ëmbëlsirat, pijet alkoolike, pjatat pikante, të tymosura, yndyrore, supat e pasura, derri, mishi i rosës nga ushqimi. Baza e dietës është kufizimi i yndyrnave, karbohidrateve në dietë.

Supat duhet të përgatiten vetëm në supën e dytë të mishit. Për përgatitjen e tyre, rekomandohet gjithashtu të përdorni zierje të perimeve. Diabetikët që duan të fitojnë peshë duhet të përjashtojnë urinë, duke respektuar regjimin e vendosur të marrjes së ushqimit.

Cilat ilaçe do të më ndihmojnë të përmirësohem?

Në rast se një dietë e realizuar nga një aktivitet fizik i moderuar nuk ndihmon për të fituar peshë, përgatiten speciale për pacientët. Diabeti MV i përket këtij grupi.

Tabletat Diabeton MB

Indikacionet për përdorimin e saj - mungesa e efektivitetit të terapisë dietë, ngarkesat e llojit fizik, një ulje graduale e peshës së trupit. Diabeti MB përshkruhet ekskluzivisht për pacientët e rritur.

Doza e rekomanduar përdoret preferohet gjatë mëngjesit. Doza fillestare është 30 mg, ajo përcaktohet nga mjeku në varësi të përqendrimit të glukozës në gjakun e pacientit.