Diabeti dhe mbipesha “tandem miqësor”: marrëdhëniet dhe metodat e trajtimit

Pak dyshojnë se diabeti i tipit 2 dhe mbipesha janë procese patologjike të ndërlidhura që mund të gjurmohen tek shumica e endokrinologëve.

Shpesh, këto të fundit kanë një shkelje të rezistencës ndaj ushqimit që përmbajnë karbohidrate. Peopleshtë njerëz që mbipesha më shpesh vuajnë nga kjo sëmundje.

Atëherë, përse ata kanë trashje? Më poshtë do të shqyrtojmë në detaje aspektet kryesore të marrëdhënies së këtyre shteteve.

Obeziteti dhe diabeti: a ka lidhje?

Studime të shumta të kryera nga shkencëtarët tregojnë se njerëzit me mbipeshë dhe diabeti tip 2 kanë shkaqe trashëgimore ekskluzivisht.

Kjo për faktin se fëmija mund të trashëgonte nga prindërit e tij një predispozicion për të grumbulluar peshë të tepërt të trupit.

Trupi i njerëzve që janë të prirur ndaj mbipeshes, shumë më tepër ruan karbohidratet në një kohë kur ato vijnë në një sasi mbresëlënëse. Kjo është arsyeja pse në të njëjtën kohë niveli i sheqerit në gjak rritet. Për këtë arsye, shtetet në fjalë konsiderohen të ndërlidhura.

Përveç kësaj, sa më e madhe të jetë përqindja e yndyrës nënlëkurore, aq më e lartë është rezistenca e strukturave qelizore të trupit ndaj hormonit pankreatik (insulinës). Me fjalë të tjera, organi që prodhon këtë substancë fillon të funksionojë në një mënyrë të përmirësuar dhe e prodhon atë edhe më shumë.

Yndyra nënlëkurore

Insulina e tepërt çon më pas në faktin se edhe më shumë yndyra nënlëkurore fillojnë të grumbullohen në trupin e njeriut.Përveç kësaj, gjenet e padëshiruara provokojnë një mungesë të serotoninës në plazmën e gjakut. Dhe ai, siç e dini, është një hormon i lumturisë.

Kjo gjendje më pas çon në ndjenja depresioni, apatie dhe urie të pangopshme. Në këtë rast, vetëm konsumi i vazhdueshëm i karbohidrateve përkon përkohësisht këtë gjendje të pafavorshme. Ndjeshmëria ndaj hormonit të pankreasit zvogëlohet pak, gjë që rrit më tej gjasat e diabetit tip 2.

Pse shfaqet mbipesha?

Përveç gjenetikës, faktorët e mëposhtëm mund të jenë përgjegjës për shfaqjen e peshës së tepërt:

• jetesa e ulur (mungesa e stërvitjes);
• dietë e pahijshme, e cila bazohet në urinë, si rezultat i së cilës, pas përfundimit të saj, një person fillon pa dallim të thithë gjithçka që është në frigorifer;
• konsum i lartë i sheqerit
• funksioni i dëmtuar i tiroides;
• marrje e parregullt e ushqimit;
• mungesa kronike e gjumit dhe problemet e gjumit;
• tendenca për stres dhe depresion;
• sjellje e paqëndrueshme gjatë një situate stresuese;
• marrje e rregullt e barnave të caktuara psikotrope.

Predispozita gjenetike

Sa më shumë peshë, aq më shumë probleme.

Siç e dini, trashëgimia ka një ndikim të madh në shfaqjen e kile shtesë në bel.

Dhe nuk është aspak çështje e bukurisë: mbipesha mund të provokojë shfaqjen e një numri të madh të sëmundjeve, përfshirë diabeti mellitus. Një person ka disa gjene që i përgjigjen shtimit të peshës.

Sëmundjet endokrine

Pakkush e di se problemet me tiroide gjithashtu mund të çojnë në mbipeshë. Përveç kësaj, diabeti është pasojë e mbipeshes, e cila sugjeron që shkeljet e sistemit endokrin mund të shkaktojnë shfaqjen e peshës së tepërt.

Ushqimi i lartë i karbohidrateve

Me diabet tip 2, njerëzit fjalë për fjalë jetojnë me një përqendrim të lartë të sheqerit në gjak.

Obeziteti shfaqet sepse një person abuzon rregullisht ushqime që përmbajnë karbohidrate.

Si rezultat i overeating vazhdueshëm, varet nga këto substanca.

Mungesa e aktivitetit motorik

Nëse një person është një punëtor zyre, atëherë puna e tij ulur mund të luajë një shaka mizore me të: si rezultat, centimetra shtesë gradualisht do të fillojnë të shfaqen në ijet dhe belin, i cili më vonë do të kthehet në kilogramë.

Shkaqet psikosomatike

Obeziteti, dhe më pas diabeti tip 1, ndodh tek njerëzit me trauma psikologjike.

Si rregull, është mungesa e emocioneve pozitive që provokojnë një grup të peshës së tepërt.

Por shkaqet psikologjike të fillimit të sëmundjes qëndrojnë në pakënaqësinë emocionale dhe mungesën e mbrojtjes.

Por shfaqja e diabetit tip 2 është shkaktuar nga një ndjenjë ankthi dhe frike. Një ndjenjë e qëndrueshme e ankthit fillon të ndërtohet në trup me kalimin e kohës. Kjo është arsyeja pse, më vonë, ajo përkthehet në një sëmundje hipoglikemike.

Diagnostics

Në mënyrë që ajo të jetë e saktë, duhet të ndiqet një dietë e veçantë për disa ditë.

Masa diagnostikuese konsiston në hapat e mëposhtëm:

1. identifikimi i raportit të yndyrës dhe indeve të muskujve, si dhe përqindjes së ujit në trup;
2. llogaritja e raportit të belit me një tregues të ngjashëm në ijet;
3. llogaritja e peshës së trupit. Shtë e rëndësishme të përcaktohet BMI duke përdorur një formulë të veçantë;
4. pas kësaj, është e rëndësishme të nënshtroheni me ultratinguj dhe MRI;
5. përcaktimi i kolesterolit, yndyrave, glukozës në gjak dhe hormoneve në trup.

Gradë

Aktualisht, ekzistojnë tre faza të mbipeshes:

1. i parë. BMI i një personi është mjaft i lartë dhe varion nga 30 në 34.8. Kjo shkallë e mbipeshes nuk paraqet rrezik. Por, megjithatë, ju duhet të kontaktoni specialistë;
2. i dytë. BMI - 35 - 39.8. Shfaqen dhimbjet e kyçeve, rritet ngarkesa në shpinë;
3. i treti. BMI - 40. Ekzistojnë probleme me punën e zemrës dhe enëve të gjakut. Përveç kësaj, mjekët diagnostikojnë probleme të tjera.

Si ta trajtojmë trashjen me diabetin?

Për të eleminuar peshën e tepërt, është e nevojshme një trajtim gjithëpërfshirës:

1. ilaçe metabolike. Këto përfshijnë Reduxin, Xenical, Orsoten;
2. dietë me sheqer të lartë dhe mbipesha. Në këtë rast, dieta e Atkins është e përsosur. Shtë e nevojshme të braktisni karbohidratet e thjeshta;
3. aktiviteti fizik. Ju duhet të lëvizni më shumë, të bëni sport;
4. ndërhyrje kirurgjikale. Për trajtimin e mbipeshes, bariatria është e përshtatshme;
5. trajtime të tjera. Shtë shumë e rëndësishme të konsultoheni me një terapist i cili do t'ju ndihmojë të heqni qafe sjelljen e pahijshme të ngrënies.

Menyja e mostrës për 7 ditë

1 dite:

• mëngjes - patate të ziera, merluc, sallatë, kafe pa sheqer;
• drekë - supë me perime;
• çaj pasdite - manaferrat;
• darkë - vezë, mish, çaj.

2 dite:

• mëngjesin e parë - kefir, 100 g viçi;
• mëngjesin e dytë - mollë, vezë;
• drekë - borsch;
• çaj pasdite - mollë;
• darkë - mish pule, sallatë.

3 dite:

• mëngjes - kefir, mish;
• drekë - borsch;
• darkë - 100 g mish pule, çaj pa sheqer.

Pjesa tjetër e ditëve që ju duhet të përsërisni menunë e mëparshme.

A është e mundur të praktikohet agjërimi për diabetikët?

Endokrinologët nuk rekomandojnë të kufizoheni rreptësisht nga vetja në ushqim apo edhe të refuzoni ushqimin. Shtë e pamundur të parashikohet se si trupi do t'i përgjigjet ndryshimeve të tilla.

Video të lidhura

Pse ju duhet të luftoni mbipesha me diabetin? Përgjigjet në video:

Obeziteti është një problem që duhet adresuar menjëherë. Sidomos nëse provokoi shfaqjen e diabetit. Shtë e rëndësishme të kontaktoni specialistët në mënyrë që ata të përshkruajnë trajtimin e saktë dhe të sigurt.