Metoda e frymëmarrjes sobuese të J. Vilunas kundër diabetit

Fryrja e frymës sipas metodës së J. Vilunas është një mënyrë inovative për të trajtuar jo vetëm diabetin, por edhe shumë sëmundje të tjera.

Praktika tregon se procesi i frymëmarrjes është përgjegjës për punën e fjalëve të të gjitha organeve dhe sistemeve.

Një regjim i veçantë i frymëmarrjes lehtëson fillimin e levave shtesë refleksi, duke lejuar trupin të gjejë rezerva për rezistencën ndaj sëmundjeve. Fryma e lëkundshme nga diabeti u testua personalisht nga autori i teknikës dhe solli rezultate të mira.

Thelbi i teknikës

Shumica e proceseve metabolike në trup varen nga shkëmbimi i gazit.

Disordersdo çrregullim i frymëmarrjes provokon shfaqjen e sëmundjeve të reja, si dhe një përkeqësim të patologjive që ndodhin në mënyrë kronike. Shumë njerëz e dinë gjendjen pas qarjes intensive.

Ka një përmirësim të gjendjes fizike dhe morale, dhimbja zvogëlohet.

Sipas ekspertëve, arsyeja për këtë lehtësim është në një mënyrë të veçantë frymëmarrjeje që programon sistemin nervor qendror. Fryma e lëkundshme e Yury Vilunas në diabet është një imitim i regjimit të frymëmarrjes me të qara të rënda.

Në këtë rast, mbytja dhe nxjerrja prodhohen nga goja, dhe koha e nxjerrjes është shumë më e gjatë se mbytja. Për shkak të kësaj, është vendosur furnizimi optimal i oksigjenit në organe, përfshirë pankreasin, i cili është "përgjegjës" për sintezën e insulinës.

Pra, zinxhiri logjik i diabetit është:

• frymëmarrja e pahijshme çon në faktin se trupi dhe pankreasi në veçanti përjetojnë uri oksigjeni;
• mungesa e oksigjenit çon në funksionim jo të rregullt të pankreasit. Sekretimi i insulinës në qelizën B zvogëlohet;
• rezultati - trupi preket nga diabeti.

Me një mbytje të thellë, dioksidi i karbonit eliminohet nga trupi, dhe oksigjeni furnizohet "i matur" gjatë frymëmarrjeve të cekëta. Kështu, ekuilibri i frymëmarrjes rikthehet dhe furnizimi i qelizave me oksigjen përmirësohet.

Konsistenca e kësaj deklarate mund të pastrohet nga jeta e përditshme. Kështu që, foshnja, nëse ndjen siklet, fillon të lodhet intensivisht. Një minutë ose dy, dhe fëmija qetësohet. Këtu është një shembull tjetër. Një person i shëndetshëm, si rregull, është i kënaqur me frymëmarrjen e zakonshme të hundës. Por, pasi të sëmuret, goja e tij fillon të marrë pjesë aktive në procesin e frymëmarrjes. Përfshihen mekanizma shtesë të "urgjencës". Një lexim interesant është libri i J. Vilunas "Fryrja e zhurmshme shëron diabetin pa ilaçe".

Klasifikimi i metodave

Në varësi të intensitetit, ekzistojnë 3 metoda të ushtrimeve të frymëmarrjes:

• i fortë;
• moderuar%
• dobët.

Frymëmarrja e fortë përfshin një frymë të shkurtër (gjysmë sekondë) dhe një nxjerrje të qetë, kohëzgjatja e së cilës varion nga 3 deri në 12 sekonda. Intervali midis ushtrimeve të frymëmarrjes është 2-3 sekonda.

Me një teknikë të moderuar, fryma është më e butë (1 sek.). Koha e skadimit është e njëjtë si me teknikën e zgjeruar. Me një lloj të dobët, mbytja zgjat 1 sek, me një zgjatje të përshkallëzimit 1-2 sek. Pushoni midis mbytjes dhe nxjerrjes për 2-3 sekonda. Ruajtur gjithashtu.

Teknika dhe specifikat e ushtrimeve të frymëmarrjes

Gjimnastika e frymëmarrjes për diabetin sipas Vilunas ka karakteristikat e veta:

• ushtrimet mund të kryhen në pozicione ulur ose në këmbë, si dhe kur ecni;
• vazhdoni të bëni ushtrime të frymëmarrjes për sa kohë që ekziston një zhvarrosje falas. Nëse ushtrimet shoqërohen me parehati ose ndjenjën e gulçimit, duhet të kaloni në një ritëm normal të frymëmarrjes;
• nëse doni të mërzitni, atëherë nuk duhet të shtypni një nofull. Yawning shpesh shoqëron ushtrime të tilla.

Kohëzgjatja dhe shpeshtësia e ushtrimeve nuk janë të rregulluara. Rekomandohet që 2-3 ditët e para të praktikohen 2-3 minuta, duke rritur gradualisht kohëzgjatjen e klasave në gjysmë ore. Para se të filloni trajnimin, sigurohuni që të informoni mjekun tuaj.

A ka ndonjë kundërindikacion?

Ushtrimet e frymëmarrjes "sobing" nuk rekomandohen për sëmundje dhe kushte të tilla: trauma kraniocerebrale, sëmundje mendore, kriza hipertensionale, sëmundje në fazën akute, ethe të larta.

Përfitimet

Aspektet kryesore pozitive të metodës së "frymëmarrjes së frymëmarrjes me diabet mellitus" janë:

• disponueshmërinë. Në fakt, terapia është më se e thjeshtë;
• mungesa e "efekteve anësore". Edhe nëse nuk merrni një efekt pozitiv, patjetër që nuk do të ketë dëm nga ushtrimet e frymëmarrjes;
• metabolizëm i përmirësuar.

Shtë e rëndësishme të mbani mend se është e pamundur të kuroni plotësisht diabetin e tipit 2 pa një dietë dhe ilaçe të ekuilibruar.

Në të njëjtën kohë, nëse doni të provoni metodën vetë - nuk ka asgjë të keqe me këtë. Në çdo rast, pretendimi i Vilunas se diabeti është i shërueshëm, u ka dhënë shpresë shumë njerëzve.

A ka ndonjë pengesë në teknikë?

Këtu janë disa argumente të bëra nga kundërshtarët e metodës së Yuri Vilunas:

• logjikisht, të gjithë njerëzit që nuk praktikojnë gjimnastikë të mbytur duhet të kenë probleme me sheqerin në gjak. Por a nuk është kështu? Në mënyrë të drejtë, duhet të them që shumë njerëz mësojnë rreth sëmundjes së tyre rastësisht, ose kur diabeti tashmë është shfaqur si komplikime të frikshme (vizion i paqartë, dhimbje në nyje, këmbë diabetike);
• argumenti i dytë është më domethënës. Trajtimi i diabetit tip 1 me ndihmën e teknikës së Vilunas është i pamundur. Shtë e pamundur të ringjallni frymëmarrjen "e saktë" të qelizave B.

Mjekësia nuk ka asgjë kundër frymëmarrjes së duhur. Gjëja kryesore nuk është që ta bëjmë atë bazën e terapisë.

Shqyrtime

Elena, 42 vjeç, Samara: “Për shumë vite vuajta nga diabeti tip 2, u përpoqa të mjekohesha me barishte, nuk ndihmoja. Ushtrimet terapeutike të frymëmarrjes, ilaçet e zgjedhura nga mjeku që ndjek dhe një dietë e ekuilibruar ndihmuan për të përballuar plotësisht problemin. Tashmë gjysmë viti sheqeri është në nivelin normal ”.

Ekaterina, 50 vjeç, Pskov: "Unë kam praktikuar frymëmarrjen në Vilunas tash e një vit. Pagjumësia ka shkuar, dhimbjet e kokës janë ulur, sheqeri ka pushuar të "kërcejë". Unë jam i kënaqur. "

Video të lidhura

Yuri Vilunas: sobe shëron diabetin pa ilaçe - video: