Glukoza është një monosakaride e rëndësishme që ndodhet vazhdimisht në trupin e njeriut dhe, duke marrë pjesë në një numër procesesh biokimike, mbulon konsumin e energjisë të qelizave dhe indeve. Sheqeri hyn me ushqim ose formohet duke përdorur glukogjen të depozituar në mëlçi dhe disa organe të tjera.
Shkalla e glikemisë mund të ndryshojë gjatë gjithë ditës. Ato varen nga mosha e personit, përbërja e tij dhe pesha e trupit, koha e vaktit të fundit, prania e kushteve patologjike, aktiviteti fizik. Tjetra, cili është norma e sheqerit në gjak pas ngrënies, shkaqet fiziologjike dhe patologjike të rritjes së tij, si dhe metodat e korrigjimit.
Pse trupi ka nevojë për glukozë?
Glukoza (sheqeri) është një karbohidrate e thjeshtë që merret gjatë prishjes së polisaharideve. Në zorrën e vogël, përthithet në rrjedhën e gjakut, pastaj përhapet në trup. Pas indikatorit të glukozës në gjak pasi të hahet ndryshon lart, truri dërgon një sinjal në pankreas se insulina duhet të lëshohet në gjak.
Insulina është një substancë aktive hormonale që është rregullatori kryesor i shpërndarjes së saharideve në trup. Me ndihmën e tij, tubulat specifike hapen në qelizat nëpër të cilat kalon glukoza brenda. Atje prishet në ujë dhe energji.
Insulina - një "çelës" specifik për një monosakarid
Pasi niveli i glukozës në gjak të jetë ulur, merret një sinjal në lidhje me nevojën për ta kthyer atë në nivelin optimal. Fillon procesi i sintezës së glukozës, në të cilën përfshihen lipidet dhe glikogjeni. Kështu, trupi po mundohet ta kthejë gliceminë në normale.
Sheqeri i tepërt i gjakut gjithashtu nuk është i mirë. Në sasi të mëdha, monosakaridi është në gjendje të ketë një efekt toksik, pasi që në sfondin e hiperglicemisë, procesi i molekulave të glukozës që bashkohen me proteinat e trupit aktivizohet. Kjo ndryshon karakteristikat e tyre anatomike dhe fiziologjike, ngadalëson rikuperimin.
Si treguesit ndryshojnë gjatë gjithë ditës
Sheqeri i gjakut pasi të hahet, në stomak bosh, pasi aktiviteti fizik ndryshon numrat e tij. Në mëngjes, nëse ushqimi nuk ka hyrë ende në trup, treguesit e mëposhtëm (në mmol / l):
- minimumi i lejuar për gratë dhe burrat e rritur është 3.3;
- Maksimumi i lejueshëm në të rriturit është 5.5.
Këto shifra janë tipike për moshat nga 6 deri në 50 vjeç. Për të porsalindurit dhe foshnjat, treguesit ndryshojnë ndjeshëm - nga 2.78 në 4.4. Për një fëmijë parashkollor, maksimumi i sipërm është 5, pragu i poshtëm është i ngjashëm me moshën mesatare të të rriturve.
Pas 50 vjetësh, treguesit ndryshojnë paksa. Me moshën, kufijtë e lejuar zhvendosen lart, dhe kjo ndodh me çdo dekadë pasuese. Për shembull, nivelet e glukozës në gjak te njerëzit mbi 70 janë 3.6-6.9. Kjo konsiderohet si numra optimale.
Memberdo anëtar i familjes ka tregues të glikemisë që janë optimale për kategorinë e tij të moshës.
Sheqeri i gjakut nga një venë është pak më i lartë (rreth 7-10%). Ju mund të kontrolloni treguesit vetëm në laborator. Norma (në mmol / l) janë numrat deri në 6.1.
Hapësira të ndryshme kohore
Një nga sëmundjet e zakonshme që manifestohet në një numër të lartë sheqeri është diabeti. Të gjithë diabetikët e dinë që glikemia duhet të kontrollohet në periudha të ndryshme gjatë gjithë ditës. Kjo do t'ju lejojë të zgjidhni dozën e duhur të ilaçeve, për të parandaluar një përkeqësim të mprehtë.
Lloji i 1 i sëmundjes karakterizohet nga fakti se hiperglicemia ndodh për shkak të sintezës së pamjaftueshme të insulinës. Tipi 2 ndodh për shkak të shfaqjes së rezistencës ndaj insulinës (humbja e ndjeshmërisë së hormonit në qelizat e trupit). Patologjia mund të shoqërohet me kërcime të mprehta në sheqer gjatë gjithë ditës, prandaj është e rëndësishme të njihni normat e lejueshme (në mmol / l):
- pas pushimit të një nate tek të rriturit - deri në 5.5, në fëmijët nën 5 vjeç - deri në 5;
- para se ushqimi të hyjë në trup - deri në 6, tek fëmijët - deri në 5.5;
- menjëherë pas ngrënies - deri në 6.2, trupi i fëmijëve - deri në 5.7;
- në një orë - deri në 8,8, në një fëmijë - deri në 8;
- pas 120 minutash - deri në 6.8, në një fëmijë - deri në 6.1;
- para pushimit të natës - deri në 6.5, në një fëmijë - deri në 5.4;
- natën - deri në 5, trupi i fëmijëve - deri në 4.6.
Mësoni më shumë rreth niveleve të pranueshme të sheqerit në gjak gjatë shtatëzanisë nga ky artikull.
Glukoza e gjakut pas ngrënies
Pas ngrënies së sheqerit në gjak, popullatat e mëposhtme duhet të monitorohen:
- në prani të peshës trupore patologjike;
- ka një pacient me diabet nga linja e gjakut;
- të kesh zakone të këqija (abuzimi me alkoolin, pirja e duhanit);
- ata që preferojnë ushqimin e skuqur, të tymosur, ushqimin e shpejtë;
- që vuajnë nga hipertensioni arterial dhe kolesterol i lartë;
- ato gra që lindën fëmijë me peshë më shumë se 4 kg më herët.
Një rritje e lehtë e glukozës në rrjedhën e gjakut pas gëlltitjes është normale për një trup të shëndetshëm
Nëse glikemia ndryshon lart disa herë, duhet të kërkoni këshillën e një endokrinologu. Shtë e nevojshme të bisedoni me mjekun, të bëni studime shtesë nëse ekziston një dëshirë patologjike për të pirë, ngrënë. Në të njëjtën kohë, një person shpesh urinon dhe nuk fiton peshë fare, përkundrazi, një ulje në peshën e trupit është e mundur.
Gjithashtu vigjilent duhet të jetë një ndjenjë e thatësisë dhe ngushtësisë së lëkurës, shfaqjes së çarjeve në qoshet e buzëve, dhimbje në ekstremet e poshtme, skuqjet periodike të një natyre të paqartë që nuk shërohen për një kohë të gjatë.
Një tepricë e parëndësishme e treguesve të glukozës jashtë normës mund të tregojë zhvillimin e rezistencës ndaj insulinës, e cila gjithashtu kontrollohet me metodat e kërkimit diagnostik (testi i ngarkesës së sheqerit). Kjo gjendje quhet prediabet. Karakterizohet nga një predispozicion për shfaqjen e një forme të pavarur nga insulina e "sëmundjes së ëmbël".
Pse mund të ketë sheqer të ulët pas ngrënies?
Të gjithë janë mësuar me faktin se ushqimi provokon një rritje të glukozës, por ekziston edhe një "anë e kundërt e medaljes". Kjo është e ashtuquajtura hipoglikemia reaktive. Më shpesh, ndodh në sfondin e mbipeshes ose me diabet mellitus tip 2.
Djersitja është një nga simptomat e hipoglikemisë.
Shkencëtarët nuk mund të mbështeteshin mbi arsyen specifike të kësaj gjendje, kështu që ata identifikuan disa teori të zhvillimit të saj:
Si të kontrolloni sheqerin në gjak- Një dietë në të cilën një person braktis plotësisht karbohidratet në mënyrë që të humbasë peshë. Nëse trupi nuk e merr "materialin ndërtues" në formën e polisaharideve për një kohë të gjatë, ai fillon të përdorë burimet e veta, të lëna mënjanë si rezervë. Por vjen momenti kur depoja e aksioneve është bosh, sepse nuk është e rimbushur.
- Patologji, e shoqëruar nga intoleranca ndaj fruktozës së një natyre trashëgimore.
- Shpesh ndodh tek njerëzit që në të kaluarën kanë pasur operacione në traktin e zorrëve.
- Në sfondin e situatave stresuese, ndodh spazma e pankreasit, e cila stimulon sintezën e insulinës në sasi të mëdha.
- Prania e insulinës është një tumor që sekreton hormon që çliron në mënyrë të pakontrollueshme insulinën në qarkullimin e gjakut.
- Një rënie e mprehtë e sasisë së glukagonit, e cila është një antagonist i insulinës.
Hipoglikemia reaktive zhvillohet me shpejtësi. Një person vëren shfaqjen e pagjumësisë, marramendje, djersitje të tepruar. Ai vazhdimisht dëshiron të hajë, edhe pas një dreke të përzemërt, darkë. Ankesat e lodhjes, ulja e performancës.
Për të eleminuar këtë gjendje, duhet të ndryshoni stilin e jetës tuaj: hani shpesh, por në pjesë të vogla, refuzoni karbohidratet që thithin shpejt, respektoni parimin e të ushqyerit, në të cilin insulina lëshohet në një sasi të përshtatshme. Shtë e nevojshme të braktisni alkoolin dhe kafen.
Glukozë jonormale pas ngrënies
Kjo gjendje quhet hiperglicemia postprandiale. Karakterizohet nga një nivel glukozë në qarkullimin e gjakut pasi të hahet mbi 10 mmol / L. Pikat e mëposhtme konsiderohen si faktorë rreziku:
- pesha patologjike;
- tension i lartë;
- numri i lartë i insulinës në gjak;
- prania e kolesterolit "të keq";
- dëmtuar tolerancën e glukozës;
- predispozicion i një natyre trashëgimore;
- gjinia (shpesh ndodh tek meshkujt).
Glikemia e lartë disa orë pas ngrënies - dëshmi e një procesi patologjik në trup
Hiperglicemia pasdite shoqërohet me rreziqe të zhvillimit të kushteve të mëposhtme:
- makroangiopatitë - dëmtimi i anijeve të mëdha;
- retinopatia - patologji e enëve të fundusit;
- një rritje në trashësinë e arterieve karotide;
- stresi oksidativ, inflamacioni dhe mosfunksionimi endotelial;
- ulje e fluksit të gjakut në muskulin e zemrës;
- proceset onkologjike të një natyre malinje;
- patologjia e funksioneve njohëse tek të moshuarit ose në sfondin e një forme të pavarur nga insulina e diabetit.
E rëndësishme! Hiperglicemia postprandiale sjell dëm të konsiderueshëm në shëndetin e njeriut, kërkon një korrigjim në shkallë të gjerë të gjendjes.
Lufta kundër patologjisë konsiston në ndjekjen e një diete me një ngarkesë të ulët karbohidrate, në luftën kundër peshës së lartë të trupit, në përdorimin e ngarkesave sportive. Barnat që ndihmojnë në eliminimin e sheqerit të ngritur patologjikisht pas ngrënies:
- analoge të amilinës;
- Frenuesit DPP-4;
- glinides;
- derivatet e peptidit-1 të ngjashëm me glukagon;
- insulins.
Trajtimi i drogës është një nga hapat për të ndihmuar një pacient me një rritje pasdite të glukozës në gjak
Teknologjia moderne ju lejon të kontrolloni gliceminë jo vetëm në laborator, por edhe në shtëpi. Për ta bërë këtë, përdorni glukometra - pajisje të posaçme, të cilat përfshijnë lancets për shpimin e gishtave dhe shirita provë të përdorura për të kryer reaksione biokimike dhe për të vlerësuar vlerat e sheqerit.
Mbështetja e nivelit normal të glikemisë në rrjedhën e gjakut, jo vetëm më parë, por edhe pas ngrënies, konsiderohet një pikë e rëndësishme për parandalimin e zhvillimit të komplikimeve të një numri të kushteve patologjike.
