Karakteristikat e dobishme të qepëve dhe hudhrave janë të njohura për shumë njerëz. Por a është e mundur që të gjithë ta hanë atë? Jo të gjithë e dinë nëse qepët dhe hudhrat janë të pranueshme për diabetin. Endokrinologët këmbëngulin se këto produkte duhet të jenë në dietën e pacientëve të tyre.
Karakteristikat e dobishme të qepëve
Qepë përmban një substancë specifike - allicin. Isshtë në gjendje të ulë përqendrimin e glukozës në gjak. Kjo zvogëlon varësinë e insulinës. Prandaj, diabetikët me sëmundje tip 1 dhe tip 2 duhet të hanë qepë.
Përveç kësaj, qepët ulin kolesterolin. Dhe kjo ka një efekt pozitiv në gjendjen e sistemit kardiovaskular. Efekti i allicinës është më i gjatë në krahasim me insulinën. Ajo hyn në trup natyrshëm - me ushqim. Dhe insulina injektohet.
Veprimi i hudhrës
Endokrinologët konsiderojnë pyetjen nëse hudhra mund të hahet me diabet tip 2 është e pasaktë. Diabetikët duhet ta përdorin atë. Përbëhet nga:
- vajra esencialë;
- aminoacidet;
- vitaminat B 9, B6, B1, B5, B3, B2;
- elementë gjurmë: mangan, hekur, zink, natrium, selen, magnez, kalcium.
Përmbajtja e polisaharideve në hudhër arrin në 27%. Shumica e lëndëve ushqyese janë karbohidrate. Indeksi i tij i glicemisë është 10. Kjo do të thotë se nuk ka rritje të përqendrimit të glukozës në serumin e gjakut kur konsumohet.
Ai lehtëson trupin nga radikalët e lirë, stimulon shkatërrimin e qelizave kancerogjene, në mënyrë aktive lufton kundër mikrobeve. Efekti i dobishëm në trup nuk mbaron këtu: ushtron një efekt diuretik, ka veti analgjezike.
Hudhra ka një efekt pozitiv në funksionimin e sistemit imunitar. Marrja e vazhdueshme e saj ju lejon të mbroni veten nga viruset dhe bakteret, të zvogëloni kohën e trajtimit për ftohjet.
Diabetikët kanë më shumë të ngjarë se të tjerët të vuajnë nga problemet vaskulare. Për shkak të rritjeve të vazhdueshme të sheqerit, elasticiteti i tyre zvogëlohet. Me hipertension arterial, muret e anijeve dobësohen. Një përdorim i rregullt i hudhrës nga diabetikët mund të normalizojë presionin e gjakut dhe ul kolesterolin, të përmirësojë gjendjen e enëve të gjakut.
Shumë njerëz rekomandojnë përdorimin e këtij produkti si një profilaktik. Substancat që gjenden në hudhra stimulojnë trupin. Glikogjeni fillon të grumbullohet në mëlçi, metabolizmi i glukozës normalizohet.
Duhet të hahet çdo ditë, por nuk duhet të harroni për terapinë e përshkruar me ilaçe. Me një përmirësim të performancës, endokrinologu do të rregullojë trajtimin. Shtë e mundur që në fazat fillestare të diabetit tip 2, gjendja të mund të mbahet duke ndjekur një dietë duke bërë një ushtrim të veçantë.
Si të hani qepë dhe hudhër
Pacientët duhet të kuptojnë se përdorimi i metodave alternative të terapisë duhet të jetë në konsultim me mjekun. Do të ndihmojë për të gjetur përgjigjen e pyetjes, sa sheqer ka në hudhër. Ai gjithashtu do t'ju tregojë se sa mund të konsumohet.
Mjekët këshillojnë njerëzit e shëndetshëm të hanë 4-5 karafil hudhër dhe deri në 2 qepë mesatare çdo ditë. Qepët nuk duhet të jenë të papërpunuara: mund të gatuani, pjekni.
Në diabet, mund të rekomandohet trajtim specifik. Do ditë për 3 muaj ju duhet të hani 60 g hudhër (rreth 20 karafil). Ata duhet të jenë copëtuar imët paraprakisht.
Ju gjithashtu mund të përdorni lëng të shtrydhur për qëllime medicinale. 10-15 pika i shtohen qumështit. Pini pijen e përgatitur duhet të jetë gjysmë ore para se të hahet.
Qepët mund të hahen në sallata. Endokrinologët rekomandojnë këtë recetë: përzieni 50 g qepë, 120 g mollë dhe 20 g salcë kosi ose kos me pak yndyrë. Pritini qepën dhe grijmë mollët.
Ju mund të pini infuzion me qepë. Bëni të thjeshtë: llamba është zhytur brenda natës në ujë të ftohtë. Në mëngjes, lëngu kullohet dhe përzihet me një lugë miell hikërror. Infuzion pihet para një vakt.
Qepë, hudhra dhe diabeti tip 2 janë të pajtueshëm. Kur përdoret, është e mundur që:
- minimizuar numrin e sëmundjeve virale;
- normalizimi i peshës së pacientëve;
- pastroni enët e gjakut, hiqni pllakat e kolesterolit, forconi muret;
- minimizuar manifestimet e sëmundjeve inflamatore që ndodhin në trup;
- përmirësimi i mikroflora të zorrëve.
Nëse mjekët rekomandojnë t'i kushtoni vëmendje këtij ilaçi alternative për diabetin, atëherë nuk duhet të rezultoni të jetë.
Kundërindikimet e mundshme
Njerëzit, duke pyetur veten nëse hudhra ul sheqerin në gjak, zbulojnë se me përdorimin e rregullt të hudhrës, niveli i glukozës në gjak mund të bjerë me 25%. Vërtetë, tregues të tillë mund të arrihen nëse e hani në sasi të mëdha. Dhe kjo, për arsye shëndetësore, jo të gjithë mund ta përballojnë.
Për qëllime medicinale, nuk mund të jetë me:
- lezione ulcerative (probleme me stomakun dhe duodenin);
- gastrit;
- sëmundja e veshkave;
- zbulimi i gurëve të tëmthit.
Hudhra irriton mukozën. Me një rritje të sasisë së saj në dietë, reagimet e lëkurës mund të ndodhin, diarre mund të shfaqet. Shumë njerëz ankohen për frymë të keqe.
Nëse nuk këshillohet të konsumoni hudhra në sasi të mëdha, atëherë endokrinologët rekomandojnë të hani të paktën një çift karafil në ditë. Duhet të shtoni edhe pak qepë në dietë.
