Deri më tani, ekziston një lidhje e vërtetuar shkencërisht që diabeti dhe depresioni kanë. Gjatë depresionit, probabiliteti i metabolizmit të dëmtuar të karbohidrateve rritet, dhe anasjelltas - diabeti në shumë pacientë provokon një rënie të humorit.
Ky kombinim u përmend për herë të parë në 1684, kur studiuesi Willis përshkroi marrëdhënien e saktë midis çrregullimit të metabolizmit të karbohidrateve dhe çrregullimeve nervore. Vetëm në vitin 1988 u hodh një hipotezë që një gjendje depresive mund të kontribuojë në uljen e ndjeshmërisë së qelizave ndaj insulinës.
Statistikat zhgënjyese sugjerojnë që midis pacientëve të diagnostikuar me diabet mellitus, 26% e atyre që vuajnë nga depresioni janë gjetur. Përveç kësaj, një gjendje depresive provokon shfaqjen e sëmundjeve të ndryshme kardiovaskulare.
Prandaj, në kohën tonë është shumë e rëndësishme për të përballuar këtë problem, nuk është për asgjë që njerëzit thonë se të gjitha sëmundjet shfaqen për shkak të nervave.
Shenjat e Depresionit
Gjendja depresive e një pacienti ndodh për shumë arsye - emocionale, gjenetike ose mjedisore. Imazhet e rezonancës magnetike (MRI) tregojnë se në pacientët me depresion, imazhi i trurit duket shumë i ndryshëm sesa tek njerëzit e shëndetshëm.
Më të ndjeshëm ndaj çrregullimeve mendore janë pacientët me llojin e dytë të diabetit. Nëse nuk ndërmerrni ndonjë veprim, atëherë kjo mund të çojë në pasoja katastrofike. Por depresioni dhe diabeti trajtohen, duke eleminuar të paktën një patologji, e dyta gjithashtu i jep vetes një terapi të suksesshme. Më poshtë janë simptomat tipike që ndodhin gjatë depresionit:
- ulje e interesit për një vend pune ose hobi;
- trishtim, nervozizëm, ankth;
- gjumë i keq;
- izolimi, mosgatishmëria për të komunikuar me njerëzit;
- humbje ose mungesë oreksi;
- ulur vëmendjen;
- rraskapitje e përhershme;
- ngadalësia fizike dhe mendore;
- mendime të këqija si vdekja, vetëvrasja, etj.
Nëse një pacient me diabet mellitus ka vërejtur një nga simptomat e listuara më lart, ai duhet të këshillohet urgjentisht me një mjek për diagnozë të mëtutjeshme. Nuk ka studime të veçanta për të përcaktuar depresionin, diagnoza bëhet kur pacienti tregon për simptoma të dyshimta dhe stilin e jetës së tij. Sidoqoftë, rraskapitja e përhershme mund të vërehet jo vetëm për shkak të gjendjes depresive.
Meqenëse burimi i energjisë - glukoza nuk fut sasinë e nevojshme në qelizat e trupit, ato "vdesin nga uria", kështu që pacienti ndjen lodhje të vazhdueshme.
Lidhja midis diabetit dhe depresionit
Shpesh, depresioni në diabet zhvillohet në të njëjtën mënyrë si tek njerëzit absolutisht të shëndetshëm. Në kohën tonë, efekti i saktë i "sëmundjes së ëmbël" në manifestimin e çrregullimit mendor nuk është hetuar. Por shumë supozime sugjerojnë që:
- Kompleksiteti i trajtimit të diabetit mund të çojë në depresion. Për të mbajtur një nivel normal të sheqerit në gjak, është e nevojshme të bëni shumë përpjekje: të kontrolloni përmbajtjen e glukozës, t'i përmbaheni ushqimit të duhur, ushtrimeve, vëzhgoni terapi me insulinë ose merrni medikamente. Të gjitha këto pika marrin shumë kohë nga pacienti, kështu që ato mund të shkaktojnë një gjendje depresive.
- Diabeti mellitus përfshin shfaqjen e patologjive dhe komplikimeve që mund të kontribuojnë në zhvillimin e një gjendje depresive.
- Nga ana tjetër, depresioni shpesh shkakton indiferencë ndaj vetvetes. Si rezultat, pacienti është duke keqtrajtuar shëndetin e tij: nuk ndjek një dietë, neglizhon aktivitetin fizik, pi duhan ose merr alkool.
- Një gjendje depresive ndikon negativisht në përqendrimin e vëmendjes dhe të menduarit të qartë. Prandaj, mund të bëhet një faktor në trajtimin dhe kontrollin e pasuksesshëm të diabetit.
Për të kapërcyer një çrregullim mendor në një diabetik, mjeku zhvillon një regjim trajtimi që përfshin tre faza.
Lufta kundër diabetit. Për ta bërë këtë, ju duhet të tërhiqeni veten së bashku dhe t'i përmbaheni të gjitha rregullave në mënyrë që të ruani nivelin e glukozës në një nivel normal.
Konsultime me një psikolog dhe një kurs të psikoterapisë. Nëse është e mundur, duhet të bisedoni me një specialist për problemet tuaja dhe t'i përmbaheni të gjitha rekomandimeve të tij.
Përdorimi i ilaqeve kundër depresionit.
Droga përcaktohet në mënyrë rigoroze nga mjeku që merr pjesë, ju nuk mund të përfshiheni në vetë-mjekim, pasi çdo ilaç ka efekte të caktuara anësore.
Terapia njohëse e sjelljes
Një psikoterapist mund të përdorë metoda të ndryshme për të kapërcyer depresionin, por psikoterapia konjitive-sjellëse konsiderohet më e popullarizuara. Meqenëse gjatë depresionit pacienti vëren vetëm gjithçka të keqe, ai zhvillon forma të caktuara të të menduarit:
- "Të gjitha ose asgjë". Ky lloj i të menduarit përmban vetëm koncepte specifike, të tilla si fitimi ose humbja. Gjithashtu, pacienti shpesh përdor fjalë të tilla si "kurrë" dhe "gjithmonë", "asgjë" dhe "plotësisht". Për shembull, nëse një pacient hëngri një lloj ëmbëlsie, ai do të mendonte se kishte shkatërruar gjithçka, niveli i tij i sheqerit do të rritet dhe ai nuk do të jetë në gjendje të kontrollojë diabetin.
- Ndjenjë faji ose kërkesa të tepërta ndaj vetvetes. Pacienti vendos standarde shumë të larta, për shembull, që niveli i tij i glukozës do të jetë jo më shumë se 7.8 mmol / L. Nëse ai merr rezultate që tejkalojnë pritjet e tij, ai do të fajësojë veten.
- Duke pritur për diçka të keqe. Një pacient që vuan nga depresioni nuk mund ta shikojë jetën me optimizëm, prandaj ai pret vetëm më të keqen. Për shembull, një pacient i cili do të vizitojë një mjek do të mendojë se përmbajtja e hemoglobinës së glikuar është rritur, dhe vizioni i tij së shpejti do të përkeqësohet.
Specialisti përpiqet të hapë sytë e pacientit ndaj problemeve të tij, dhe t'i perceptojë ato në një mënyrë më efektive. Ju gjithashtu mund të përpiqeni të heqni qafe mendimet negative vetë.
Për ta bërë këtë, rekomandohet të vini re "fitoret" tuaja të vogla, të lavdëroni veten për ta dhe t'i përshtatni mendimet pozitive.
Antidepresantë për Diabetin
Për të luftuar me sukses depresionin, një specialist përshkruan antidepresantë triciklik. Ato janë ilaçe që ndikojnë në rritjen e niveleve të trurit të serotoninës dhe norepinefrinës, duke kontribuar në një bashkëveprim më të mirë të qelizave nervore me njëri-tjetrin.
Kur shqetësohen këto kimikate, ndodhin çrregullime mendore, antidepresantët ndihmojnë në rivendosjen e ekuilibrit.
Barnat e njohura të këtij lloji janë:
- Elavil;
- Norpramin;
- Pamelor.
Antidepresantët janë të një lloji tjetër. Emri i plotë i tyre është frenues selektiv i rimarrjes së serotoninës (SSRI). Këto ilaçe kanë shumë më pak efekte anësore sesa ilaçet e grupit të parë. Këto përfshijnë:
- lexapro;
- Prozac;
- paxil;
- Zoloft;
Një tjetër lloj i ilaçit antidepresiv është frenuesit serotonin selektiv dhe norepinefrin (SSRI). Nga emri bëhet e qartë se ilaçe të tilla parandalojnë thithjen e kundërt të substancave të tretura në ujë. Pacientët marrin kryesisht antidepresantë të tillë:
- Effexor;
- Pristik;
- duloksetine;
Ju duhet të jeni të vetëdijshëm se përdorimi i pavarur i këtyre ilaçeve mund të shkaktojë disa reagime anësore. Antidepresantët triciklik mund të shkaktojnë simptoma të tilla si diabeti, humbja e shikimit, marramendja dhe dhimbja e kokës, shqetësimet e tretjes, gjumi i dobët, nervozizmi, mosfunksionimi ngrerë, dridhjet dhe një rritje e rrahjeve të zemrës.
Pacientët që marrin SSRI mund të ankohen për makth, vjellje, diarre, dhimbje koke, marramendje, agjitacion, shqetësime në jetën seksuale.
Një grup i barnave SSRIs mund të shkaktojë shfaqjen e simptomave të tilla si nauze, kapsllëk, lodhje, marramendje, rritje të presionit të gjakut, djersitje të tepruar, mosfunksionim ngrerë.
Për të shmangur reaksionet anësore, mjeku përshkruan doza të vogla në fillim të terapisë dhe i rrit ato me kalimin e kohës. Para marrjes së ilaçit, duhet të lexoni me kujdes udhëzimet, pasi përdorimi i pahijshëm i ilaçit nga pacienti gjithashtu mund të shkaktojë reagime të padëshiruara.
Rekomandime për trajtimin e depresionit
Përveç marrjes së ilaqeve kundër depresionit dhe i nënshtrohet terapisë me një psikoterapist, është e nevojshme të përmbahen disa rregulla të thjeshta që mund të përmirësojnë gjendjen fizike dhe mendore të pacientit:
Aktiviteti fizik dhe relaksimi alternative. Gjumi me defekt zvogëlon mbrojtjen e trupit, e bën një person të irrituar dhe të pavëmendshëm. Prandaj, diabetikët duhet të flenë të paktën 8 orë në ditë.
Përveç kësaj, pa luajtur sport, pacienti mund të ketë probleme të fle. Duhet mbajtur mend që gjumi i shëndetshëm dhe ushtrimi i moderuar janë antidepresantët më të mirë në botë.
- Mos e izoloni veten nga bota e jashtme. Edhe nëse nuk ka dëshirë të komunikosh me njerëzit ose të bësh diçka, duhet të mposhtësh veten. Për shembull, të bëni atë që keni dashur gjithmonë të mësoni (vizatoni, vallëzoni, etj.), Planifikoni ditën tuaj duke vizituar ndonjë ngjarje interesante, ose të paktën të shkoni për të vizituar një mik apo të afërm.
- Mos harroni se diabeti nuk është një fjali. Për ta bërë këtë, duhet të vlerësoni vërtet gjendjen tuaj shëndetësore dhe të kuptoni se është e pamundur të mposhtni plotësisht sëmundjen. Por në të njëjtën kohë, shumë njerëz jetojnë me këtë diagnozë, si dhe njerëz të shëndetshëm.
- Bëni një plan specifik për trajtimin tuaj. Për shembull, një pacient dëshiron të humbasë peshë. Për këtë, një dëshirë nuk është e mjaftueshme, veprimi është i nevojshëm. Shtë e nevojshme të merret parasysh sa herë në javë ai dëshiron të luajë sport, çfarë ushtrimesh do të kryejë, etj.
- Ju nuk duhet të mbani gjithçka në veten tuaj. Ju mund t'i ndani problemet tuaja me familjen ose të dashurit. Ata do ta kuptojnë pacientin si askush tjetër. Ju gjithashtu mund të njiheni me rregullat e terapisë me insulinë ose përdorimin e njehsorit të glukozës në gjak. Kështu, pacienti do të ndiejë se nuk është vetëm dhe gjithmonë mund të kërkojë ndihmë për të cilën sigurisht do të sigurohet.
Dhe kështu, një pacient me diabet tip 2 duhet të monitorojë me kujdes shëndetin e tij, në veçanti gjendjen e tij mendore. Nëse gjenden shenja sinjali që mund të tregojnë zhvillimin e depresionit, duhet të këshilloheni me një mjek.
Prognoza për trajtimin e këtyre dy patologjive është në shumë raste pozitive. Me bashkëpunimin në kohë të pacientit, mjekut pjesëmarrës dhe terapistit, mund të arrini rezultate vërtet të mira. Epo, mbështetja e të dashurve, familja dhe ndërgjegjësimi i brendshëm i problemit gjithashtu do të kontribuojnë në mënyrën më të shpejtë të largimit nga gjendja depresive.
Marrëdhënia midis depresionit dhe diabetit përshkruhet në një video në këtë artikull.
