"Vera është pak jetë!" - kënduar në një këngë të famshme. Vera është fillimi i sezonit të verës. Qytetarët, përfshirë ata që vuajnë nga diabeti, të lodhur nga nxitimi dhe nxitimi i jetës së qytetit, nxitojnë në vilat e tyre verore për të marrë frymë ajër të pastër, duke notuar në lum, duke ecur nëpër pyje, të rriten të lashtat e tyre, por para së gjithash, për të qetësuar shpirtrat e tyre nga rutina e përditshme .
Pasi arritën në kopshtin dhe kopshtin, shumë me kënaqësi fillojnë të zhyten në shtretër nga mëngjesi në perëndim të diellit, duke harruar pothuajse për shëndetin e tyre, për marrjen në kohë të ushqimit dhe ilaçeve. Kjo është shumë e rrezikshme për pacientët me diabet mellitus, sepse është një sëmundje kronike që kërkon marrje të rregullt të ilaçeve për uljen e sheqerit dhe monitorim të vazhdueshëm nga pacientët për rregullsinë e ushqyerjes, presionin e gjakut dhe sheqerin në gjak!
Në sfondin e një ushtrim fizik intensiv dhe të zgjatur, diabetikët mund të rrisin presionin e gjakut ose të ulin ndjeshëm sheqerin në gjak, deri në hipoglicemi, dhe ndonjëherë nuk ka asnjë mënyrë për të shkuar tek endokrinologu jashtë qytetit për të korrigjuar terapinë hipoglikemike ose hipotensionale dhe të shtrojë pyetje për ushqimin.
Memoria jonë do të ndihmojë në përgjigjen e pyetjeve të bëra shpesh për diabetikët që udhëtojnë në vend gjatë verës:
- Kur dilni jashtë qytetit, merrni me vete një sasi të mjaftueshme të ilaçeve që ju nevojiten (këshillohet që të keni një furnizim në mënyrë që të mos vraponi nëpër barnatore që i kërkoni ato), Glukometër (vendosni një bateri të freskët) dhe një numër të mjaftueshëm shiritash për të (kontrolloni datën e skadimit) dhe kamerton!
- Mos harroni të mbani një ditar të vetë-kontrollit, në të cilin shkruani leximet e sheqerit në gjak dhe presionit. Këto të dhëna do të ndihmojnë mjekun tuaj dhe madje, në raste ekstreme, ju - bëni rregullime vetë në dozën e ilaçeve, duke pasur parasysh aktivitetin fizik aktiv.
- Mos harroni se është optimale të ruani sheqerin në agjërim jo më shumë se 6.0 mmol / L, dhe dy orë pas një vakt - jo më shumë se 8.0 mmol / L, por standarde të tilla nuk janë të përshtatshme për të gjithë, kështu që diskutoni paraprakisht me mjekun tuaj Numrat e glikemisë që ju duhet të rrinë tek ju.
- Gjithmonë i kushtoni vëmendje shfaqjes së papritur të dobësisë, marramendjes, ftohjes, djersës ngjitëse, ndjenjës së theksuar të urisë, disorientimit në hapësirë, pasi këto kushte mund të jenë shenja të hipoglikemisë. Pasi të keni gjetur këto simptoma, matni menjëherë nivelin e glukozës në gjak; me vlera të ulëta (më pak se 3.9 mmol / l) menjëherë hani 4 copë sheqer ose pini një gotë lëng!
- Sigurohuni që të ndiqni dietën! Para një feat fizike në kopsht, është mirë që të hani ushqime që përmbajnë karbohidrate të përthithura ngadalë me një nivel të lartë të fibrave: drithëra (përveç bollgur), makarona nga gruri i tërë, në mënyrë që të ketë një furnizim me energji.
- Mos u teproni! Ushqimi i sasive të mëdha të frutave dhe manave mund të çojë në një rritje të sheqerit në gjak, pas së cilës mund të jetë e vështirë të rregulloni dozën e barnave.
- Mos i kaloni vaktet kryesore.
- Doza e punës dhe pushimi, edhe nëse nuk ka njeri që të kujdeset për kopshtin përveç jush!
- Puna në kopsht shoqërohet me përpjekje të caktuara fizike, të cilat shoqërohen me djersitje të shtuar, e cila çon në acarim të lëkurës në rajonin axillary, në zonën inguinale, nën gjëndrat e qumështit, veçanërisht te njerëzit obez. Për të shmangur këtë, palosjet e lëkurës duhet të trajtohen me pluhur talcum ose duhet të aplikohet një krem që përmban oksid zinku.
- Në verë, duke pasur parasysh ndryshimet e temperaturës, çështja e parandalimit të infeksioneve urogjenitale është veçanërisht akute, prandaj, për të ruajtur mikroflora natyrale dhe për të mbrojtur mukozën e zonës intime, si gratë ashtu edhe burrat duhet të përdorin sapunë të veçantë për higjienë intime që përmbajnë acid laktik.
- Sigurohuni të pini ujë të mjaftueshëm gjatë gjithë ditës, veçanërisht gjatë ushtrimit fizik intensiv dhe motit të nxehtë! Trupit i duhet ujë për të ushqyer të gjithë organet, për funksionimin e duhur të të gjitha sistemeve enzimë dhe për të ruajtur qelizat në gjendje të shëndetshme. Shmangni pijet që përmbajnë sheqer!
- Mos harroni se alkooli çon në një ulje afatshkurtër të sheqerit në gjak dhe nëse keni një festë në dacha, atëherë në tryezë duhet të ketë një meze, e cila përmban karbohidrate të tretshme ngadalë (mund të bëni sanduiçe me bukë me kokërr të plotë). Pas pirjes së alkoolit, aktiviteti fizik duhet të shmanget. Shtë më mirë të eliminoni plotësisht përdorimin e alkoolit, pasi ai mund të çojë në thumba të mprehta në nivelin e sheqerit në gjak.
- Në verë, ka një mundësi, hani më shumë barishte, perime, manaferrat. Ato janë të dobishme për diabetin dhe përmbajnë praktikisht asnjë kalori dhe karbohidrate. Por përdorimi i manave (luleshtrydhe, currants, mjedër) duhet të kufizohet në 2 gota në ditë në orë të ndryshme të pranimit, për shembull, rostiçeri i 2-të i mëngjesit dhe i pasdites.
- Puna në kopsht kërkon vëmendje të kujdesshme në zgjedhjen e duhur të këpucëve dhe kujdesit të këmbëve. Lani këmbët çdo ditë me ujë të ngrohtë (30-35 C); pas larjes, këmbët duhet të thahen mirë dhe yndyrat me krem për këmbë. Mos aplikoni krem mes gishtërinjve!
- Nëse jeni të dëmtuar, menjëherë duhet të pastroni prerjen me një zgjidhje të klorheksidinës (duhet të jetë gjithashtu në dollapin e ilaçit), mbuloni plagën me një salcë sterile ose copë baktericid. Zgjidhjet e alkoolit (jod, jeshile e shkëlqyeshme, permanganat kaliumi) NUK mund të përdoren, pasi ato mund të shkaktojnë një djegie.
Pajtueshmëria me këshillat e mësipërme dhe trajtimi i duhur për diabetin tip 2 mund të ngadalësojë ndjeshëm zhvillimin e komplikimeve të tij, por parandalimi i plotë i tyre është një detyrë e vështirë edhe për një mjek me përvojë. Në ditët e sotme, ulja e sheqerit, ulja e kolesterolit dhe ilaçe të tjera përdoren për të trajtuar diabetin. Fatkeqësisht, madje edhe ilaçet më moderne jo gjithmonë ju lejojnë të normalizoni plotësisht nivelin e sheqerit në gjak dhe parandaloni zhvillimin e komplikimeve të diabetit, prandaj, kohët e fundit, mjekët po i kushtojnë gjithnjë e më shumë vëmendje ilaçeve metabolike që mund të përmirësojnë trajtimin. Droga të tilla përfshijnë Dibikor - ilaç i bazuar në një substancë natyrale për trupin - taurinë. Në indikacionet për përdorimin e Dibicor, diabeti mellitus i tipit 1, 2, duke përfshirë me kolesterol të lartë, dështim të zemrës, si dhe përdorimin si hepatoprotektor. Ilaçi ndihmon në normalizimin e sheqerit në gjak dhe kolesterolit total, i cili ndihmon në uljen e rrezikut nga diabeti i tipit 2 dhe arterioskleroza. Dibicor kontribuon në normalizimin e presionit të gjakut, përmirëson funksionimin e zemrës, mbron mëlçinë. Ilaçi është toleruar mirë dhe i pajtueshëm me ilaçet e tjera, dhe efektiviteti i tij është konfirmuar në studime të shumta klinike. Dibicor do të ndihmojë në përmirësimin e mirëqenies së përgjithshme në diabet.
