Pjepri në diabet mellitus nuk rekomandohet për konsum në sasi të mëdha, kjo menjëherë mund të thuhet, por nuk duhet të përjashtohet nga dieta. Nuk ka shumë kalori, dhe fruktoza është në vëllim të mjaftueshëm. Edhe një sasi e vogël e pjeprit mund të rrisë glukozën në gjak me një tregues.
Sidoqoftë, ne do ta fillojmë bisedën në lidhje me pjeprin jo vetëm me pika negative, sepse diabetikët duhet të dinë se cilat janë përfitimet e këtij produkti dhe si mund të hahet.
Përfitimet e pjeprit
Një nga llojet më interesante të pjeprit - momordica ("pjepër i hidhur"), siç vërehet nga shëruesit tradicional, trajton diabetin, por ky fakt nuk është vërtetuar nga mjekësia, pasi shkenca nuk ka studiuar ende mjaftueshëm pjepër të hidhur. Ky lloj "pjepër i hidhur" rritet në Azi dhe në Indi.
Banorët e Indisë përdorin momordica si një ilaç për diabetin. Ka shumë polipeptide në këtë shumëllojshmëri të pjeprit. Këto substanca kontribuojnë në formimin e insulinës.
Vlen të merret në konsideratë që mundësia për të hequr qafe diabetin me ndihmën e "pjeprit të hidhur" nuk është vërtetuar, prandaj, nuk mund të drejtoheni në vetë-mjekim. Në rast se ekziston dëshira për të përdorur këtë metodë të terapisë, duhet të konsultoheni me një mjek. Kjo vlen kryesisht për pacientët me diabet tip 2.
Vini re disa pika:
- pjepër heq substancat e dëmshme nga trupi,
- përdoret si diuretik,
- mund të hani edhe kokrra pjepër, dhe jo vetëm mish,
- farat mund të piqen në formën e çajit dhe të konsumohen si tinktura.
E rëndësishme! Gjithashtu, kokrrat e pjeprit forcojnë sistemin e gjakut, duke ndikuar në mënyrë të favorshme në nivelin e sheqerit në të.
Pjepri është i pasur me fibra, i cili është i favorshëm për stabilizimin e funksionimit të organeve dhe përmirësimin e funksionimit të të gjithë organizmit. Por duhet të mbahet mend se pjepri ka një shije mjaft të ëmbël, për këtë arsye, për diabetikët, veçanërisht 2 lloje, ky produkt duhet të konsumohet në sasi të kufizuar.
Mjekët këshillojnë të hani pjepër gjatë ditës pasi të keni ngrënë, por jo me stomak bosh, sepse përmban shumë fruktozë, kur konsumohet në sasi të mëdha, gjendja e shëndetit të një pacienti me diabet mund të përkeqësohet.
Duhet të kihet parasysh që ekspertët nuk ndalojnë përdorimin e pjeprit për diabetikët, por prapë ata këshillojnë të mos e hani shumë, ndërsa duhet të merrni ilaçe që ulin glukozën në gjak.
Si të hani një pjepër?
Studimet kanë treguar që 105 gram pjepër është i barabartë me 1 bukë. Pjepri përmban vitaminë C, e cila ndihmon në forcimin e eshtrave dhe kërcit, dhe gjithashtu ka kalium, i cili stabilizon mjedisin e acidit gastrik në bazë. Përmban shumë acid folik, i përdorur në formimin e gjakut.
Pacientët me diabet tip 1 duhet të kontrollojnë marrjen e karbohidrateve në pulpën e frutave. Ata duhet të konsumohen në varësi të kalorive të djegura.
Këshillohet që të mbani një ditar të marrjes së ushqimit dhe të regjistroni karbohidratet e konsumuara në të. Pacientët me diabet tip 2 janë pak më të vështirë, pasi lejohen të hanë jo më shumë se 200 gram fetus në ditë.
Në asnjë rrethanë nuk duhet të hani pjepër në stomak bosh së bashku me ushqim tjetër, kjo do të ndikojë negativisht në shëndetin tuaj. Pacientët me diabet tip 2 duhet të përfshijnë me kujdes të gjitha frutat në dietën e tyre.
Siç u përmend më herët, kokrrat e pjepërve janë të dobishme si për diabetik ashtu edhe për një person të shëndetshëm, dhe shumica e njerëzve thjesht i hedhin larg. Për të përgatitur një ilaç nga farat e pjeprit, duhet të merrni 1 lugë fara, t'i derdhni me ujë të valë dhe ta lini të piqet për 2 orë. Atëherë infuzioni mund të konsumohet katër herë në ditë.
Ky mjet ka një efekt të mirë në trup, ndihmon në pastrimin e tij. Në këtë rast, pacienti ndjen një rritje të konsiderueshme të forcës. Me sëmundje të veshkave, ftohjet, kollën, tretësira e përgatitur e kokrrave të pjeprit kontribuon në një shërim të shpejtë.
Shtë e pamundur të mos përmendet se pjepri në pankreatitit gjithashtu lejohet, por me rregullat e veta të konsumit.
Rekomandimet e mjekut
Ekzistojnë rekomandime të një nutricionisti, pas të cilave është e mundur të zvogëlohet ndikimi negativ i ngrënies së pjeprit në diabet.
- Nëse pjepër nuk është pjekur, nuk ka shumë fruktozë në të.
- Një frut pak i gjelbër do të jetë më pak kalori, kështu që ju duhet të blini një pjepër të papjekur, e cila do të zvogëlojë rrezikun e rritjes së glukozës në gjak.
- Ekziston fruktoza në pjepër, e cila shumë shpejt përthithet në gjak, për këtë arsye rekomandohet që pacientët me diabet mellitus të përdorin pak (pikë) të vajit të arrës së arrës së kokosit në gatim, sepse ky produkt zvogëlon shkallën e përthithjes së glukozës në gjak.
- Pjepri duhet të hahet si një produkt i veçantë. Kur depërtohen bashkërisht në stomak me ushqim tjetër, pjepri shkakton fermentim, si rezultat, një ndjenjë e pakëndshme shfaqet në zorrët. Për këtë arsye, ju duhet ta hani këtë frut jo më shpejt se një orë pas një vakt tjetër.
- Diabetikët që nuk duan të mohojnë veten e tyre kënaqësinë e konsumimit të pjeprit, duhet të përjashtojnë ushqime të tjera me një prani të qartë të fruktozës dhe karbohidrateve.
- Vlen të merret në konsideratë që në diabet, pjepër duhet të hahet me kujdes, duke monitoruar nivelin e glukozës në gjak. Nëse sasia e sheqerit madje rritet pak, ju duhet ta përjashtoni këtë produkt nga dieta.
Nëse hani pjepër në pjesë të vogla, niveli i glukozës do të rritet vetëm pak. Diabetikët këshillohen që të konsultohen me mjekun e tyre për të përcaktuar dietën, dhe kombinimin e mundshëm, i cili do të përfshijë agjentët hipoglikemikë së bashku me ushqimin.
