Zëvendësuesit e sheqerit artificial dhe natyral për nënat që ushqehen - është e mundur apo jo?

Pin
Send
Share
Send

Theështja e mundësinë e përfshirjes së sheqerit ose zëvendësuesit të saj në dietë shqetëson shumë nëna pleqsh. Produktet e rafinuara janë bërë nga kallami ose panxhar sheqeri të veçantë.

Shtë një ëmbëlsues natyral. Për fat të keq, jo të gjithë mund ta hanë atë. Ekziston një listë e kundërindikacioneve dhe ndalimeve të përdorimit të saj.

Ato kryesore janë mbipesha dhe diabeti. Në këto kushte patologjike, duhet të përdoren analoge të substancës. Por a është e mundur një ëmbëlsues gjatë gjidhënies?

A mund të jepet një ëmbëlsues për një nënë pleqsh?

Laktacioni është një fazë e rëndësishme në formimin e sistemit imunitar të foshnjës.

Gjatë kësaj periudhe, nëna infermiere i kalon fëmijës së saj të gjitha ushqimet e dobishme dhe ushqyese që vetëm natyra mund të japë. Në këtë kohë, shëndeti i të porsalindurit varet nga ushqimi i nënës.

Nëse ajo abuzon me ëmbëlsirat, atëherë kjo mund të ndikojë negativisht në trupin e foshnjës në formën e çrregullimeve të ndryshme. Për momentin, çështja e futjes së një analoge të sheqerit të rafinuar në dietën e një nëne pleqsh është shumë e mprehtë.

Në rastin e një patologjie serioze metabolike, është e vështirë të shmangni këtë masë. Një zëvendësues i sheqerit gjatë ushqyerjes me gji mund të shkaktojë reaksione të paparashikueshme dhe të padëshirueshme si nëna ashtu edhe foshnja.

Të gjitha efektet anësore të mundshme shoqërohen ekskluzivisht me përbërjen biokimike dhe sigurinë e produktit.

Enmbëlsuesit vijnë në dy forma: natyrale dhe sintetike. Shumë nëna pleqsh nuk e kuptojnë se si analogët artificialë janë më të dëmshëm sesa produktet e rafinuara.

Aktualisht, disa lloje të zëvendësuesve njihen si të rrezikshëm për shëndetin dhe janë rreptësisht të ndaluara për t'u përdorur nga nënat shtatzëna dhe qumështore.

Para se të përdorni analogin e produktit të rafinuar për ushqyerjen me gji, duhet të siguroheni që ai të miratohet për përdorim.

Përfitimet dhe dëmet e sheqerit zëvendësojnë hepatitin B

Fruktoza është një ëmbëlsues natyral që çdo grua merr në sasi të mjaftueshme kur ha fruta dhe manaferra. Ushqyerja me gji është më pak e dëmshme sepse është një produkt natyral.

Vlera e fruktozës është si më poshtë:

  • forcimi i imunitetit;
  • në sasi të vogla lejohet të përdoret në prani të diabetit;
  • mund të përdoret si një përbërës për të bërë ëmbëlsirat e sigurta.

Sweetmbëlsuesit artificial nuk përmbajnë asnjë lëndë ushqyese të dobishme për fëmijën.

Por në lidhje me dëmtimin, pak nëna pleqsh e kuptojnë se mungesa e kalorive nuk do të thotë siguri.

Shumë zëvendësues sintetikë kanë efekte anësore karakteristike. Ato rrisin rrezikun e formimit të tumorit, rrisin oreksin dhe provokojnë shfaqjen e alergjive.

Enmbëlsuesit sintetikë për ushqyerjen me gji

Disa lloje të analogëve të sheqerit njihen si të rrezikshëm për shëndetin dhe janë rreptësisht të ndaluara për përdorim.

Pothuajse të gjitha llojet e analogëve të sheqerit, të bëra në bazë të përbërësve artificialë, janë kancerogjene.

Kjo sugjeron që ata janë në gjendje të provokojnë shfaqjen e onkologjisë. Por gjëja më e keqe është që kimikatet e dëmshme hyjnë në qumështin e gjirit të nënës, dhe bashkë me të, në trupin e foshnjës.

Aspartame është më i rrezikshmi për momentin.. Ai përmban përbërës kancerogjenë që mund të çojnë në zhvillimin e një larmi kanceri. Ky ëmbëlsues është toksik.

Shkakton një përkeqësim të papritur të gjendjes fizike menjëherë pas përdorimit. Një person mund të pësojë marramendje, nauze dhe ligështim.

Edhe një nënë pleqsh nuk duhet të konsumojë sakarin dhe suklamate - produkte që janë analoge sintetike të sheqerit. Ato janë toksike dhe karakterizohen nga aftësia për të prishur funksionimin e organeve dhe sistemeve njerëzore.

Zëvendësuesit e rafinuar artificiale nuk absorbohen nga trakti tretës, prandaj, mbeten në trup për një kohë të gjatë.

Përkundër besimit të përhapur që ëmbëltuesit ndihmojnë në luftën kundër mbipeshes, mjekët paralajmërojnë të kundërtën: disa substanca përshpejtojnë shtimin në peshë dhe rrisin oreksin.

Analoge natyrale të sheqerit gjatë laktacionit

Zëvendësuesit natyral të sheqerit janë më pak të dëmshëm sesa zëvendësuesit e sheqerit sintetik. Ato mund të konsumohen gjatë ushqyerjes me gji, por vetëm në sasi të kufizuar.

Stevia është ëmbëlsuesi më i sigurt

Këto substanca me origjinë natyrore kanë efekte anësore. Për shembull, fruktoza mund të prishë ambientin e favorshëm brenda trupit, duke rritur aciditetin.

Sorbitol dhe xylitol janë përbërës që mund të ndihmojnë në shkaktimin e diarresë në një nënë pleqsh. Për më tepër, me abuzimin e tyre, gjasat e zhvillimit të onkologjisë së traktit urinar rritet.

Stevia është ëmbëlsuesi më i sigurt, kështu që mund të përdoret për laktacion.

Konsumi dhe Masat paraprake

Edhe kur përdorni zëvendësues natyralë të sheqerit, nuk duhet të harrohet për përmbajtjen e lartë kalori të disa prej tyre.

Ato konsumohen më së miri në sasi të vogla.

Duhet të preferohen pemët sezonale dhe manaferrat që janë burim i fruktozës..

Mjalti është gjithashtu i pasur me këtë substancë. Pra, në mungesë të një alergjie tek fëmija, mund ta përdorni këtë produkt.

Sigurisht, në moderim, pasi ajo përmban polen - një alergjen i fortë.

Frutat tropikale dhe agrumet nuk duhet të përdoren në muajt e parë të ushqyerjes me gji. Kjo shpjegohet me faktin se ekziston rreziku i alergjive tek fëmija.

Pasojat e mundshme negative

Gjatë laktacionit, nuk mund të përdorni analoge artificiale të sheqerit të rafinuar. Ato ndikojnë negativisht në mirëqenien e foshnjës dhe nënës.

Efektet anësore nga përdorimi mund të përfshijnë:

  • mërzitje e tretjes;
  • një reaksion alergjik;
  • helmim i rëndë.

Kur ushqehen me gji është e ndaluar të përdorni aspartame, sorbitol, sacharin, xylitol dhe zëvendësues të tjerë të sheqerit sintetik.

Video të lidhura

A është e mundur që nëna e ëmbël? Përgjigja në video:

Ju mund të ëmbëlsoni pije dhe ushqim me analoge të rafinuar nëse ato janë natyrale dhe përdoren në moderim. Por, sa i përket aditivëve të ndryshëm sintetikë, atëherë gjithçka është e qartë - është rreptësisht e ndaluar përdorimi i tyre gjatë laktacionit. Mund të shkaktojnë dëme të mëdha tek i porsalinduri.

Pin
Send
Share
Send