Canfarë mund dhe nuk mund të hahet nga gratë shtatzëna me sheqer të lartë?

Ndonjëherë gjatë rrjedhës së shtatëzanisë tek gratë, përmbajtja e glukozës në gjak rritet dhe fillon diabeti. Ky fenomen quhet diabeti gestacional.

Pothuajse gjithmonë në gratë shtatzëna, sasia e glukozës në gjak rritet vetëm pasi të hahet. Së bashku me terapi efektive, një dietë e veçantë për gratë shtatzëna me sheqer të lartë përshkruhet nga një mjek dhe duhet të respektohet rreptësisht.

Ushqimi i duhur i një gruaje shtatzënë me sheqer të lartë në gjak do të jetë parandalimi më i mirë i komplikimeve të mundshme: një fetus tepër i madh, hipoksi. Dieta do të ndihmojë në mbajtjen e niveleve të sheqerit në një nivel të arsyeshëm deri në lindje. Pas lindjes, niveli i sheqerit bie në nivelin e dëshiruar dhe stabilizohet plotësisht. Pra, si dhe si të ulni sheqerin në gjak gjatë shtatëzanisë?

Shkaku i hiperglicemisë

Pankreasi është përgjegjës për prodhimin e insulinës hormonale. Gjatë rrjedhës së shtatëzanisë, ngarkesa në të rritet.

Në pamundësi për të përballuar ngarkesën, gjëndra nuk ka kohë për të siguruar trupin sasinë e nevojshme të insulinës, e cila nënkupton një rritje të niveleve të glukozës mbi nivelin maksimal të lejueshëm.

Placenta sekreton një hormon që ka efektin e kundërt të insulinës, duke rritur glukozën në gjak. Ajo gjithashtu bëhet një faktor për zhvillimin e patologjisë.

Një tepricë e glukozës provokon një shkelje të funksioneve metabolike të trupit. Duke depërtuar placentën në gjakun e fetusit, rrit ngarkesën në pankreasin e fetusit. Pankreasi i fetusit funksionon për konsum, duke sekretuar insulinën e tepërt. Kjo çon në rritjen e tretshmërisë së glukozës, duke e shndërruar atë në yndyrë. Nga kjo, fetusi fiton ndjeshëm peshë.

Shpejtimi i metabolizmit do të thotë të konsumoni më shumë oksigjen.

Meqenëse marrja e tij është e kufizuar, kjo bëhet shkaku i hipoksisë së fetusit.

Nëse marrim parasysh shtatzëninë me diabet tip 1, rishikimet e mjekëve tregojnë se pa komplikime për të lindur një fëmijë të shëndetshëm, duhet të bëni një ekzaminim në një institucion mjekësor në shenjën e parë të sëmundjes.

Faktorët provokues

Nga 100 gratë shtatzëna, 10 persona janë përballur me problemin e rritjes së glukozës në gjak.

Diabeti gestacional zë nënat në pritje me karakteristika të tilla:

1. obeziteti;
2. prania e sheqerit në urinë;
3. sheqer i rritur në një shtatëzani të mëparshme;
4. diabeti tek të afërmit;
5. sindromi i vezores policistike;
6. mosha mbi 25 vjeç.

Ndodh kështu që një grua as nuk e kupton që ajo ka diabet gestacional, i cili në formën e butë nuk ka simptoma. Prandaj, një test gjaku për sheqer duhet të bëhet në kohën e duhur. Nëse sheqeri në gjak është ngritur, mjeku pjesëmarrës përshkruan një ekzaminim shtesë, më të detajuar. Ai konsiston në përcaktimin e nivelit të sheqerit pas marrjes së 200 ml ujë me përmbajtje glukoze.

Shpesh me një rritje të glukozës, gratë shtatzëna shqetësohen për simptomat e mëposhtme:

1. gojë e thatë e vazhdueshme;
2. etja pothuajse e pakonkurueshme;
3. nevoja e shpeshtë për të urinuar;
4. prodhimi i rritur i urinës;
5. uria në çdo kohë të ditës;
6. dëmtimi i shikimit;
7. humbje peshe;
8. dobësi e përgjithshme, lodhje;
9. kruajtje të mukozave.

Edhe nëse një nga simptomat e mësipërme është deklaruar vetë, menjëherë duhet t'i tregoni mjekut tuaj për këtë.

Dieta për gratë shtatzëna me sheqer të lartë në gjak

Trajtimi i diabetit në gratë shtatzëna ka për qëllim ruajtjen e niveleve të pranueshme të sheqerit, pavarësisht kohërave të vaktit.

Si të ulni glukozën në gjak gjatë shtatëzanisë:

1. refuzoni ushqimin e hedhurinave duke kaluar në një dietë të shëndetshme;
2. hani të paktën 5 herë në ditë për të shmangur zmadhimin e sheqerit;
3. jep përparësi ushqimeve me pak kalori;
4. konsumoni ëmbëlsirat, por në doza minimale;
5. mbani ekuilibrin BZHU dhe jo teproj.

Karbohidratet janë baza e ushqimit për gratë shtatzëna me sheqer të lartë. Ato ndahen në të thjeshta dhe komplekse. Përdorimi i karbohidrateve të thjeshta duhet të minimizohet, si ato përmbajnë fruktozë dhe glukozë, të cilat rrisin sheqerin në gjak. Këto përfshijnë produkte të bletarisë dhe pothuajse të gjitha llojet e frutave.

Karbohidratet komplekse janë thelbësore për një dietë të përditshme. Pasi të jenë në trup, ata pengojnë procesin e rritjes së sheqerit në gjak. Ushqimi duhet domosdoshmërisht të përmbajë enët me një përmbajtje të mjaftueshme të karbohidrateve komplekse.

Ushqime të mbizotëruara nga proteinat

Për shëndetin normal, trupit i duhen proteina që gjenden në shumë ushqime. Vëmendje e veçantë me sheqer të lartë duhet t'i kushtohet produkteve të qumështit me një përmbajtje minimale të yndyrës. Rekomandohet të hani yndyrna bimore (deri në 30 g në ditë). Në mish dhe peshk, jepni përparësi varieteteve me pak yndyrë, duke minimizuar marrjen e yndyrës së kafshëve në trup.

Dieta me sheqer në gjak të lartë në gratë shtatzëna duhet të jetë e dizajnuar në atë mënyrë që të minimizohet konsumi i karbohidrateve të thjeshta, me një raport të tillë të BJU:

• karbohidratet komplekse - 50% e të gjithë ushqimit;
• proteina dhe yndyrna - 50% e mbetur.

Lista e produkteve të lejuara për sheqer të lartë:

• thekër, krunde, bukë me drithëra;
• supat e gatuara në supë me perime duhet të hahen rregullisht;
• supa në mish të ligët ose supë peshku;
• mish i ligët, peshk dhe shpendë;
• enët anësore nga perime të ziera ose të pjekura, sallata;
• barishte të freskëta: majdanoz, kopër, spinaq, borzilok, etj .;
• enët anësore të drithërave në moderim;
• omëletë nga 1 vezë në ditë ose vezë e butë;
• frutat dhe manaferrat në formë të papërpunuar ose në formën e pijeve frutore, pijeve frutore pa sheqer: agrumet, Kastrati, currants, luleshtrydhe, mollë Antonovka;
• produkte të qumështit me përmbajtje minimale të yndyrës. Lejohet të hahet i freskët ose në formën e djathrave dhe puddings. Shtë më mirë të abstenoni nga salcë kosi, krem ​​yndyre dhe djathë;
• salca të buta në supë me perime me rrënjë, paste domate;
• duhet të preferohen nga pijet, çaji me qumësht, pijet me fruta nga kosi, domatet ose manaferrat. Mund të pini rreth 1.5 litër lëng në ditë.

Nën ndalimin më të rreptë, produktet e mëposhtme:

• ëmbëlsirat dhe pasta;
• çokollatë dhe akullore;
• sheqer, reçel dhe bllokim;
• yndyrna shtazore;
• pirja e duhanit, erëza, marinada;
• erëza erëza dhe alkool;
• fruta me një përmbajtje të lartë të proteinave të thjeshta;
• rrush të thatë dhe fruta të thata.

Menyja e mostrës për një ditë

Një menu e përafërt për sheqer të lartë për një grua shtatzënë:

• mëngjes:çaji me qumësht, thekon tërshërë me 1 lugë. mjaltë dhe gjysmë mollë;
• mëngjes i dytë:sallatë me domate me barishte, omëletë nga një vezë, një fetë bukë thekre;
• Dreka:qull me hikërror, sallatë me karrota të integruar, një pjesë të peshkut të zier (polak ose hake), portokall;
• rostiçeri pasdite:tavë me gjizë, lëng boronicë;
• Darka:një fetë bukë me grurë të plotë, një gotë kefir pa yndyrë me barëra të copëtuara.

Video e dobishme

Produkte që ulin sheqerin në gjak tek gratë shtatzëna me diabet:

Trajtimi kompetent i ndërmarrë siç duhet, ushqimi i duhur dhe aktiviteti fizik do të ndihmojnë nënën në pritje të ulë nivelin e glukozës në gjak. Gjëja kryesore që duhet të mbani mend është se kur përgatiteni të bëheni nënë, një grua është përgjegjëse jo vetëm për veten, por edhe për jetën e fëmijës së saj të palindur, dhe për të përjashtuar mundësinë e vetë-mjekimit.