Jetesa moderne shpesh çon në kërcime në nivelet e glukozës dhe çrregullime në trup. Tofarë duhet të bëni nëse sheqeri i lartë në gjak, si ta ulni atë në një vlerë normale?
Sot, ka shumë ilaçe që kanë një efekt të uljes së sheqerit. Duke përdorur metodat popullore, gjithashtu mund të arrini një efekt të ngjashëm.
Të gjitha proceset fiziologjike në trupin e njeriut janë të ndërlidhura. Dhe nëse ekziston një tepricë e treguesve normativë të glukozës në gjak, kjo mund të tregojë një lloj mosfunksionimi. Prandaj, është e rëndësishme të dini se cilat faktorë shkaktojnë një rritje të sheqerit në gjak, si dhe simptomat kryesore të një procesi të tillë.
Faktorët që rrisin glukozën
Pankreasi është një nga organet më të rëndësishme, i cili ndikon drejtpërdrejt në nivelin e sheqerit në gjak, pasi është përgjegjës për prodhimin e insulinës hormonale në sasinë e nevojshme për trupin. Anydo keqfunksionim dhe shqetësim në funksionimin normal të pankreasit mund të ndikojë në uljen ose rritjen e glukozës.
Sheqeri i lartë në gjak mund të ndodhë si rezultat i ekspozimit ndaj faktorëve të mëposhtëm:
- Në diabetin e llojit të parë ose të dytë, pasi pankreasi nuk është në gjendje të prodhojë insulinë në sasitë e kërkuara, ose manifestohet rezistenca e qelizave ndaj hormonit.
- Një fenomen normal, jo patologjik është ngritja e treguesve mbi normën pas ngrënies.
- Stresi i rëndë ose tronditjet nervore.
- Ushqimi jo i duhur, i cili manifestohet në konsumimin e ushqimit të shpejtë, ushqimeve të shpejta ose abuzimit të ëmbëlsirave dhe produkteve të tjera të ëmbla. Përveç kësaj, overeating e shpeshtë rrit sheqerin në gjak shumë shpejt, pasi ngarkesa në pankreas rritet.
- Prania e zakoneve të këqija për shëndetin e njeriut - pirja e duhanit dhe alkoolizmi.
- Puna e rëndë fizike ose ngarkesa të tepërta në palestër.
- Gjatë sindromës premenstruale në gratëꓼ
- Sëmundje të ndryshme infektive, veçanërisht ato kronike
- Në prani të niveleve të ulëta të insulinës.
Proceset patologjike mund të shkaktojnë gjithashtu sheqer të lartë në gjak:
- çrregullime në performancën e sistemit endokrin.
- sëmundjet e mëlçisë dhe veshkave.
- përdorimi i grupeve të caktuara të ilaçeve.
Hormonet, ilaçet psikotrope dhe pilulat e kontrollit të lindjes janë ndër ilaçet që mund të rrisin sheqerin në gjak.
Si manifestohet simptomatologjia?
Ju mund të identifikoni nivelin e ngritur të glukozës duke i kushtuar vëmendje simptomave dhe shenjave që trupi jep. Treguesit kryesorë që mund të tregojnë se sheqeri është në rritje përfshijnë sa vijon:
Një person fillon të vuajë vazhdimisht etjen, sasia e lëngut të konsumuar rritet ndjeshëm. Veshkat fillojnë të punojnë më aktivisht për të përpunuar sheqerin e tepërt. Kur kalon një test urina, sheqeri mund të zbulohet në urinë, e cila nuk vërehet në kushte normale.
Bëni thirrje për të urinuar. Ata bëhen veçanërisht të dukshëm gjatë natës. Mund të shfaqen kruajtje të lëkurës në të gjithë trupin. Në të njëjtën kohë, gratë, si rregull, ankohen për shfaqjen e një simptome të tillë në perineum. Vizioni fillon të bie ndjeshëm, ndërsa ngarkesa në sy mund të jetë e papërfillshme.
Rraskapitje, humbje e shpejtë në peshë dhe një ndjenjë e vazhdueshme lodhjeje që nuk shkon edhe pas një pushimi të mirë ose gjumit. Mund të shfaqen dhimbje koke të mëdha dhe marramendje. Përveç kësaj, simptomat mund të përfshijnë ënjtje të rëndë të indeve, dhimbje në muskuj, ngërçe në viçat.
Periodikisht, shfaqet një ndjenjë mpirjeje e gjymtyrëve. Zhvillimi i problemeve me lëkurën, shfaqja e njollave, skuqja ose skuqja. Tek burrat, mund të ketë një përkeqësim të funksionit seksual.
Duhet të theksohet se simptoma të ngjashme mund të ndodhin me zhvillimin e diabetit.
Prandaj, me sheqer të lartë, është e nevojshme të bëni të gjitha testet e nevojshme dhe të diskutoni me mjekun tuaj se si ta zvogëloni atë.
Ilaçet për normalizimin e sheqerit në gjak
Sot, ka shumë ilaçe që kanë aftësinë të ulin nivelin e lartë të sheqerit. Ilaçe të tilla përdoren në mënyrë aktive për të trajtuar diabetin. Përveç kësaj, shtesa të veçanta dietike që kanë përbërës të bazuar në bimë në përbërjen e tyre kohët e fundit kanë fituar popullaritet.
Për të përcaktuar sesi të ulni sheqerin në plazmën e gjakut, duhet të konsultoheni me një mjek. Receta e ilaçit të nevojshëm përshkruhet nga mjeku që merr pjesë, duke marrë parasysh gjendjen e përgjithshme të pacientit, si dhe praninë e sëmundjeve shoqëruese.
Efektin zvogëlues kanë grupe të caktuara të barnave.
Ilaçet nga grupi i derivateve të sulfonylurea. Medikamente të tilla kanë vetinë e uljes së niveleve të glukozës pa probleme dhe nuk provokojnë luhatje të mprehta në të. Për më tepër, një avantazh i madh i këtij grupi fondesh është toleranca e lehtë e tyre nga shumica e pacientëve. Përfaqësuesit më të njohur të ilaçeve të tilla janë Glibenclamide dhe Gliclazide. Si rregull, tabletat duhet të përdoren dy herë në ditë në një dozë të treguar nga mjeku që merr pjesë.
Ilaçet nga grupi biguanide mund të ulin shpejt sheqerin në gjak dhe kanë një efekt të zgjatur. Ato nuk kontribuojnë në prodhimin e insulinës, por kanë një efekt në zvogëlim duke vepruar në glukozë. Shtë e nevojshme të zgjidhni dozën e duhur kur merrni medikamente të tilla në mënyrë që efektet e ndryshme anësore të mos shfaqen. Lehtësia e barnave të tilla është se ato janë në dispozicion në doza të ndryshme. Barnat më të famshme nga grupi biguanide janë Siofor, Gliformin, Glyukofazh.
Ilaçet për uljen e insulinës. Terapia me insulinë përdoret nëse është urgjente të ulni nivelin e sheqerit në gjak në pacientë të tillë si insulinë e varur. Insulina nuk është në dispozicion në formën e tabletave. Sot, është e mundur të përdoret ilaçi në formën e injeksioneve.
Terapia me insulinë është një përbërës thelbësor i trajtimit të pacientëve të diagnostikuar me diabet mellitus tip 1 për të normalizuar nivelin e lartë të glukozës në gjak.
Ulja e sheqerit në mjekësinë tradicionale
Në marrëveshje me mjekun që merr pjesë, si një mjet ndihmës që normalizon nivelin e glukozës në gjak, mund të përdoren ilaçe të ndryshme tradicionale. Shumica e këtyre recetave mund të përgatiten nga ushqime që janë gjithmonë pranë.
Metodat e mëposhtme janë vërtetuar mirë për uljen e sheqerit në gjak:
- Boronica dhe gjethet përdoren në mënyrë aktive në trajtimin kompleks. Nga gjethet e boronicave mund të bëni një zierje të shkëlqyeshme për reduktimin e sheqerit, dhe manaferrat janë të përshtatshme për komposto të pashtershme të vitaminës.
- Gjethet e luleshtrydhes që duhen pjekur si çaji. Marrja e rregullt e një pije të tillë ndikon në mënyrë të favorshme në trup, ka veti anti-inflamatore, diaforike dhe diuretike, eliminon ënjtjen.
- Një ulje e sheqerit në gjak mund të arrihet nëse pini një zierje bazuar në gjethet dhe rrënjët e majdanozit. Përveç kësaj, majdanozi ndikon në mënyrë të favorshme në pastrimin e enëve të gjakut.
- Gjethi i gjirit është përdorur prej kohësh për çrregullime të funksionimit normal të pankreasit dhe është në gjendje të ulë shpejt sheqerin në gjak.
- Zierje nga tërshëra shpesh merret nga pacientë të diagnostikuar me diabet. Për ta përgatitur atë, duhet të merrni një gotë kokrra të qëruara dhe të derdhni ujë të valë në një gjysmë litër, të lini të ziejë në zjarr të ulët për 15 minuta, pastaj lini të insistoni për rreth një orë. Një pije e filtruar merret çdo ditë në gjysmë gotë në stomak bosh.
Një efekt i shkëlqyeshëm për uljen e sheqerit zotërohet nga një komponent i tillë si zinku. Ajo gjendet në grupet e mëposhtme të ushqimit - goca deti, midhje, djathë tofu, qiqra, fasule ose thjerrëza. Kjo është arsyeja pse rekomandohet të hani enët bazuar në këto produkte rregullisht.
Sot në raftet e farmacisë mund të gjeni shtesa të veçanta dietike, të cilat përfshijnë zinkun.
Ushqimi i duhur për të normalizuar glukozën
Terapia dietike nuk është e kotë një nga komponentët kryesorë për normalizimin e niveleve të sheqerit në gjak. Në mënyrë që vlerat e glukozës të kthehen në normale, nuk mjafton vetëm të merren ilaçe për uljen e sheqerit.
Shtë e nevojshme të rishqyrtoni mënyrën e zakonshme të jetës. Ndër këto aspekte janë futja e aktivitetit fizik të përditshëm në standarde të pranueshme, si dhe aderimi në një dietë të veçantë.
Ushqimi dietik bazohet në parimet themelore vijuese:
- Shmangni overeating.
- hani ushqime të vogla pesë deri në gjashtë herë në ditë.
- braktisni plotësisht produktet që janë në grupin e ndaluar.
- pini shumë lëngje në formën e çajrave bimorë ose komposto të pangopur.
- baza e dietës duhet të jetë ushqimi me origjinë bimore.
Kur përpiloni një menu ditore, është më mirë të përdorni tabela të veçanta që tregojnë indeksin glicemik të produkteve. Preferenca duhet t'u jepet atyre përbërësve në të cilët një tregues i tillë është minimal.
Në prani të sheqerit në gjak të lartë, është e nevojshme të braktisni ushqimet me një indeks të lartë glicemik:
- sheqer dhe ushqime të ëmbla, përfshirë produktet e furrave dhe ëmbëlsirave.
- ushqim i konservuar, ushqime komoditeti dhe ushqim i menjëhershëm.
- ushqime të yndyrshme dhe të skuqura.
- mish derri dhe viçi (ato duhet të zëvendësohen me shpendë të ligët ose peshq të ligët).
- makarona, oriz dhe bollgur.
Në vend të produkteve të mësipërme, ju duhet t'i jepni përparësi ushqimeve të tilla si:
- ushqim deti.
- Perime dhe barishte të freskëta. Spinaqi, kastravecat, kungulli i lakrës duhet të zënë një vend të veçantë në menunë e përditshme.
- disa lloje frutash të pangopura.
- bishtajore dhe drithëra. Qull me hikërror duhet të zërë një vend të veçantë në dietë, kjo pjatë ndihmon për të normalizuar sheqerin e lartë në gjak. Për shembull, mund të gatuani qull me kefir me pak yndyrë për mëngjes.
Si pije, ju mund të jepni përparësi për një supë të rrushit, i cili është i pasur me vitamina dhe minerale, dhe gjithashtu ndikon në mënyrë të favorshme në punën e shumë organeve dhe sistemeve. E dobishme do të jetë gjithashtu përdorimi i lëngjeve të perimeve - patate, karrota, kungull ose domate.
Mbani në mend se sheqeri i lartë në gjak shpesh rezulton nga mbipesha. Terapia dietike mund të eliminojë simptomën që është shfaqur dhe shkakun e shfaqjes së saj.
Tofarë duhet të bëni me një rritje të sheqerit në gjak do t'i tregojë ekspertit në video në këtë artikull.
